CARBOIDRATOS Flashcards
1
Q
Carboidratos:
A
Fornecem energia rápida para o corpo. Os carboidratos são a principal fonte de combustível para o cérebro, músculos e órgãos.
2
Q
Diferença entre Carboidratos Simples e Complexas:
A
SIMPLES: Composto por uma ou duas moléculas de açúcar. São rapidamente digeridos, proporcionando energia rápida. Exemplo: glicose, frutose.
COMPLEXOS: Composto por várias moléculas de açúcar. São digeridos mais lentamente, proporcionando energia de longa duração. Exemplo: arroz integral, batata doce, feijão.
3
Q
Importância dos carboidratos:
A
Essenciais para atividades diárias, esportes e processos metabólicos. São convertidos em glicose, que alimenta as células.
