Vitaminas Flashcards
1
Q
Quais as vitaminas lipossolúveis?
A
A, D, E, K
2
Q
Características vitamina A
A
Vitamina A, conhecida como retinol
- Os olhos e a pele.
- Causa a cegueira noturna.
3
Q
Características vitamina C
A
- Vitamina C, conhecida como ácido ascórbico
- Colágeno e tecido conjuntivo.
- Escorbuto, mucosas sangram, cabelos e dentes caem (grande navegações)
4
Q
Características vitamina D
A
- Vitamina D, conhecida como calciferol
- Sol ativa ela
- Raquitismo (má formação dos ossos), osteoporose…
5
Q
Características vitamina E
A
- Vitamina E, conhecida como tocoferol
- A falta pode causar a esterilidade
6
Q
Características vitamina K
A
- Ajudam na coagulação sanguínea
- A falta causa hemorragias
7
Q
Qual característica que todas vitaminas do complexo B tem?
A
Todas estão associadas a respiração celular, a produção de ATP.
8
Q
Vitamina B1
A
- Conhecida como Tiamina
- Atua na formação de nervos
- A falta causa BERIBERI (neurite, fraqueza)
9
Q
Vitamina B3
A
- A falta pode causar pelagra (diarreia, DERMATITE, demência)
10
Q
Vitamina B9
A
- Conhecida como ácido fólico
- Atua na formação de hemácias
- A falta pode causar má formação fetal e ANEMIA MEGALOBLÁSTICA (grandes glóbulos vermelhos disfuncionais)
11
Q
Vitamina B12
A
- Conhecida como Cobalamina
- Origem animal
- Formação das hemácias assim como a B9
- Pode causar ANEMIA PERNICIOSA
12
Q
Quais as vitaminas antioxidantes e qual sua função?
A
- E, C, A
- Combate os radicais livres (que promovem a oxidação das células)
- Evitam o envelhecimento precoce.
