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Trabajo y tiempo libre > up 07 > Flashcards

up 07 Flashcards

1
Q

que es carga mental de trabajo?

A

exigencias de la tarea
mayor exigecia que la capacidad humana mental
impacto multidimencional (comportamiento, bien estar)

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2
Q

que es el estres-tension?

A

estres: requisitos de la tarea -> trabajadores se adaptan alas exigencias impuestas (procesamiento info)
exigencias mentales para el bien estar y salud

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3
Q

cuales son las consecuencias de la carga mental de trabajo?

A

subcarga, carga adecuada y sobrecarga
evaluar esfuerzo necesario y capacidad mental ocupada

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4
Q

que es la fatiga mental?

A

consecuencia de enfrentar la carga mental de trabajo
cargas prolongadas + exigencia intensa (sobrecarga, estres)
“ proceso reversible de disminucion de la estabilidad de conducta en el rendimiento, estado de animo despues de un prolongado dia de trabajo “

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5
Q

cuales son los sintomas de fatiga mental?

A

desajuste de la homeostasia y procesos cognitivos
perdida de la estabilidad y motivacion
percepcion: disminucion de los movimientos oculares
procesamiento info: + tiempo de desicion, errores
funcion memoria: lentitud almacenamiento inmediato

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6
Q

cuales son los valores de fatiga mental?

A

nivel 1: rendimiento optimo y eficaz
nivel 2: compensacion completa (+ esfuerzo)
nivel 3: compensacion adicional (errores de accion)
nevel 4: eficacia reducida (- rendimiento)
nivel 5: alteracion de funcines (fatiga, sueño, cansaso)

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7
Q

cuales son las formas de prevenir la fatiga mental?

A

cambios en la estructura de las tareas (+ organizacion)
implementacion de sistemas de pausa breves (descanso)
timepo suficiente de descanso y sueño

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8
Q

que son las condiciones y medio ambiente de trabajo?

A

fuerza de trabajo = impacto carga fisica
regimen de acumulacion de capital -> salud de los trabajadores (mercancia) -> fuerza trab heterogenea

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9
Q

como se caracteriza la actividad laboral?

A

esfuerzo muscular + actividad sensorial
compomente mental + componente relacional
* accidentes y enfermedades no dependen de la mala suerte *

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10
Q

que es la carga fisica y mental de trabajo?

A

fisica: esfuerzo operario, fatiga postural
mental: tiempo impuesto al trabajador para realizar una tarea * trabajador no es siempre fuerza de trabajo *

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11
Q

que es la confluencia?

A

capacidad de plantear problemas y buscar soluciones
mediciina social y salud colectiva

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12
Q

que habla la dudh sobre el trabajo?

A

toda persona que trabaja tiene derecho a una remineracion que asegure su existencia con dignidad
derecho a la libre eleccion del trabajo

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13
Q

como se relaciona la creacion de obras sociales son el derecho a la salud?

A

reinvindicar derechos y asegurar salud
cobertura de atencion medica
organizacion y control

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14
Q

que es el derecho a la salud para los trabajadores planteado por las os?

A

salud para todos sin discriminacion
igualitaria, integral y humanizada
promocion, proteccion y recuperacion

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15
Q

que es la autonomia del beneficiario de la os?

A

elegir cambios, controlar gastos
garantizar coberturas obligatorias (pmo)

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16
Q

cual es el papel del sistema nervioso autonomo?

A

control visceras (p art, tem, sudoracion, vejiga)
centros medulares
señales eferentes (simp y parasimp)

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17
Q

donde se localizan los nervios simpaticos del sna?

A

toraco lumbar (t1 a l2)
cadena de ganglios paravertebrales
nervios desde los ganglios a los organos
2 ganglios prevertebrales (celiaco e hipogastrico)

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18
Q

como esta formada la via sinaptica?

A

neurona pre y pos ganglionar
pre -> ganglio sinaptico -> pos
asta intermedio lateral -> raiz ant -> nervio raquideo

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19
Q

como es el recorrido de la fibra de la via sinaptica?

A

sinapsis con neurona pos
sinapsis ganglionar -> ganglio periferico

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20
Q

como es la distribucion de las fibras toraco lumbar?

A

-t1: cabeza - t2: cuello - t3 a t6: torax - t7 a t11: abdome
- t12 a l2: piernas
de acuerdo con el origen embriologico

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21
Q

donde se localizan los vervios pasasimpaticos del sna?

A

cervical y sacro
75% fibras -> nervio vago -> torax y abdome
corazon, pulmones, esofago, estomago, delgado, higado

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22
Q

cual es la distribucion de las fibras cervicosacras?

A

n 3: pupila, musculo del ojo
n 8: glandulas
n 9: glandula
sacro: pelvis -> colon, recto, vejiga, genitales

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23
Q

cual es la diferencia del simpatico y parasimpatico?

A

simp = lucha (fibras toracolumbar) -> acetil y nora
pre ganglionar (corta) -> fibra pos ganglionar (larga)
parasimp = reposo (fibras craneo sacro) -> acetil y acetil
fibra pre ganglionar (larga) -> pos (corta) + cerca del org

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24
Q

como es el funcionamiento de las fibras simpaticas y parasimpaticas?

A

segregan sustancias
fibras colinergicas -> acetilcolina -> transmisor parasimp
fibras adrenergicas -> noradrenalina -> transmisor simp

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25
Q

como son estimuladas las neuronas pre y pos ganglionares?

A

pre ganglionar = colinergica (acetilcolina)
pos g parasimp = colinergica y pos g simp = adrenergica

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26
Q

como se produce la acetilcolina?

A

sintesis en la varicosidad de la fibra colinergica
acetil-coa + colina –> acetilcolina
libera -> actua -> destruye -> colina -> nueva funcion

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27
Q

como se produce la noradrenalina?

A

sintesis fibra adenergica + vesicula
tirosina -> dopa -> dopamina -> vesicula ->noradrenalina -> adrenalina
libera -> recaptacion -> difucion -> destruccion

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27
Q

como son los receptores de los organos efectores?

A

exterior: ligado a proteina -cambio permeabilidad+ampc
muscalinicos y nicotinicos: acetilcolina ?????
alfa y beta: adrenergicos (alfa + beta) y nora (beta)

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28
Q

que estimulan los alfa y beta?

A

beta -> 1: corazon 2: pulmon 3:
alfa -> 1: vasoconstriccion 2: vasodilatacion

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29
Q

cual es el efecto de la estimulacion sobre los organos?

A

simpatico: contra iris, dilata pupila, glandula sudoripara, aumenta fc y fuerza de contraccion musc, contraccion vasos, aumenta presion arterial
parasimpatico: reduce pupila, enfoque cristalino, peristaltismo, disminuye fc y fuerza de contraccion cardiaca, disminuye presion arterial

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30
Q

como esta inervada la medula supra renal?

A

neuronas posganglionares que derivan del snc

31
Q

cual es la funcion de la medula suprarrenal?

A

estimulada por el simp libera: nora y adrenalina
nora (20%): contracion vasos, aumenta actividad cardiaca, auemnta resistencia periferica y p art, inibe tudo digestivo y dilata pupila
adrena (80%): mismos efectos + pontene

32
Q

que es el tono?

A

tasa de funcionamiento de los sistemas
tono por nora y adrenalina -> aumenta vel de secrecion

33
Q

que es la respuesta de alarma o estres?

A

dada por la descarga masiva
aumenta: p art, flujo sang musc (movimentacion), glucosa en la sang,
disminuye: flujo al tubo digestivo y riñon
** activa simpatico **

34
Q

en que actua el control del snc (tronco, fsciculo de soslaio y mesencefalo)?

A

regula: p art, fc, fr, peristaltismo

35
Q

que son las glandulas suprarrenales?

A

ubicadas en el polo superior del riñon
medula: central (20%) -> simp = nora + adrenalina
corteza: periferica (80%) -> h corticoesteroideas (minerali, glucocorticoides y androgenos)

36
Q

como es la sintesis de las hormonas?

A

en las capas/zonas de la corteza

37
Q

que es la zona glomerulas?

A

capa delgada y externa (15% del total)
secreta aldostenediona
controlada por angiotensina 2

38
Q

que es la zona fascicular?

A

capa media y ancha (75% del total)
secreta glucocorticoides, endorgeno y estrogeno
controlada por el eje h-h (h corticotrofinas)

39
Q

que es la zona fascicular?

A

capa profunda
secreta androgenos (androstenediona)

40
Q

como son las hormonas corticosuprarrenales?

A

sintetizadas apartir del colesterol
80 % proviene del ldl (baja densidad)
receptores:
se unen a proteinas del plasma
son degradadas en el higado

41
Q

cuales son las glucocorticoides?

A

cortizol, coricosterona, cortisona

42
Q

cuales son los efetos del cortizon a los hidratos de carbono?

A

estimula formacion de hc en el higado (apartir de prot)
aumenta deposito de glucogeno en los hepatocitos
disminuye utilizacoin de glucosa en la celula
aumenta la glucemia (mayor [ ] glucosa)

43
Q

cual es el efecto del cortizon en las proteinas?

A

reduce proteinas celulares
aumenta proteinas en el higado y plasma
aumenta aa en la sagre y disminuye en la celula

44
Q

cual es el efecto del cortizol a los lipidos?

A

movilizacion de acidos grasos
aumenta ac g libres para utilizacion
disminuye deposito de glucosa en lo adipositos

45
Q

cual es la relacion del cortizon y el estres?

A

estres aumenta secrecion de adenocorticotrofina (acth)
acth –> suprarrenal –> cortizol
tipos de estres: traumatismo, infeccion, calor, frio, nora
estres -> tronco -> hip -> crf -> adeno -> acth -> cortizol

46
Q

como esta regulada la secrecion de cortizol?

A

hipotalamo -> n paraventricular -> crf (factor liberador de corticotrofina) -> adenohip -> acth -> suprarrenal
* ampc: 2 mensagero (activa enz que forma hormonas)

47
Q

como es el eje h-h-suprarrenal?

A

estres -> tronco -> hip -> crf -> adeno -> acth -> cortizol
cortizol ejerce retro -
(actua en el hipotalamo e adenohip inivindo crf y acth)

48
Q

que es el estres?

A

amenaza al equilibrio dinamico (homeostasis)
fuerza que tiende a alterar la homeostasis
agrecion –> amenaza –> reaccion –> estres

49
Q

cuales son los tipos de estres?

A

agudo: amenaza inmediata a la vida o salud
cronico: acumulacion de estres de baja magnitud

50
Q

que es alostasis?

A

adaptacion, euestres
respuesta fisiologica al estado de estres
para concervacion de la homeostasis

51
Q

que es la carga alostatica?

A

inadaptada, diestres
son los efectos desfavorables a la permanencia de la respuesta inicial -> enfermedad

52
Q

cuales son los conjuntos de respuestas dadas por el snc?

A

hipotalamo -> tronco -> sna -> simp + suprarrenal
alerta = cambios motores = conducta
respuesta adaptatica -> hip -> crh -> acth

53
Q

que pasa en la alostrasis (estres agudo)?

A

disminuye motilidad y secrecion gastrica
aumenta secrecion gh y prl
activacion simpaticosuprarrenal (sistema inmune)

54
Q

como es el eje h-h-a?

A

hip -> (+) crh -> adeno -> (+) acth -> supra -> (+) cortizol
cortizol (-) -> hip e adeno (inibe crh y acth)

55
Q

como es la regulacion de la glucemia?

A

pancreas -> islotes -> insulina y glucagon
celulas beta: insulina
celulas alfa: glucagon

56
Q

que es la insulina?

A

hormona proteica
aumenta la captacion de glucosa y disminuye [ ] sang
deposito de glucogeno en los musculos e higado

57
Q

como es el receptor de insulina?

A

con dos subunidades: alfa (fuera de la membrana) y beta (dentro del citoplasma)
unido a enzima tirosina cinasa

58
Q

que hace la insulina al hidrato de carbono?

A

captacioin y almacenamiento
favorece: captacion y deposito de glucogeno en el musculo, captacion y utilizacion po el higado, favorece la liberacion de gluc cuando descende la glucemia, favorece convercion de glucosa a acido graso

59
Q

que hace la insulina a la grasa?

A

favorece la sintesis y deposito de lipidos + almacenamiento de grasa como trigliceridos
higado -> ac g -> lipoprpteina -> cel adiposa

60
Q

cual es el efcto de la insulina a las proteinas?

A

facilita la sintesis y deposito de proteinas
aumenta la cantidad de aa en el interior de la celula

61
Q

como se relaciona el aumento de la glucemia con la secrecion de insulina?

A

[ ] de glucosa en la sangre
+ aa y ac g en la sangre + secrecion insulina
aumenta utilizacion de hc y disminuye de lipidos

62
Q

que es el glucagon?

A

hormona que eleva la [ ] sanguinea de glucosa (libera)
promueve la degradacino del glucogeno hepatico
aumenta disponibilidad de glucosa

63
Q

cual es la cantidad de glucosa en la sangre?

A

ayuno: 80 a 90 mg
desayuno: 20 a 140 mg/100ml de sangre
+ [ ] glucosa –> secrecion insulina
- [ ] glucosa –> secrecion glucagon
* suprarrenales -> adrenalina -> liberacion gluc higado *

64
Q

cuales son los aspectos generales del metabolismo?

A

atp: moneda energetica
nadh y fadh: transportadores combustibles (oxi y red)
nadh: es donador de eletrones en reducciones

65
Q

como es la extraccion de energia de los macronutrientes?

A

fragmentacion mol formando: glucosa, aa y acido g
transporte de mol fragmentadas: para los tejidos
liberacion de energia util: ciclo crebs, cadena respi

66
Q

como es la obtencion de energia por anaerobiosis?

A

nutri -> tejido -> glucosa -> miocito -> atp + nadh/fadh -> piruvato -> lactato -> hepatocito -> glucosa ** + o2 **

67
Q

como es la obtencion de energia por procesos oxidativos?

A

nutri -> tejido -> combustibles reduzidos (hc, lip, prot) -> acetil-coa -> krebs -> cadena resp -> atp + h2o + calor
** en la mitocondria **

68
Q

cuales son las interrelacoines metabolicas del musculo?

A

ac g -> beta oxi -> ac g
prot
glucosa -> glucolisis -> glucogeno

69
Q

cuales son las interrrelaciones metabolicas del higado?

A

glucosa -> glucogeno
lactato ->glucolisis + gluconeogenesis
ac g -> trigliceridos + betaoxidacion
glicerol + ldl -> sintesis ac g

70
Q

cuales son las interrelacines metabolicas del cerebro?

A

glucosa -> glucolisis
cuerpo cetonico -> cat

71
Q

cuales son las interrelaciones metabolicas del corazon?

A

ac g -> beta oxi
glucosa y lactato -> cat

72
Q

cuales son las interrelaciones metabolicas del adiposo?

A

glucosa + ac g -> trigliceridos
glicerol -> triacilglicerol

73
Q

que pasa con el metabolismo en el musculo esqueletico?

A

en reposo: metabolismo aerobico (ocidaciones)
en actividad: anaerobico + aerobico
* anaerobico -> reserva apt y glucogeno
* aerobico -> glucosa, ac g , glucogeno, triglicerido

74
Q

que da el control y regulacion del metabolismo?

A

cantidad de enz controla velocidad de la reaccion
actividad enz (sustatro y ph)
membranas (pasage de sustancias)
control hormonal (membana, receptores y actividad enz)

75
Q
A

Trabajo y tiempo libre (12 decks)

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