Troubles musculosquelettiques Flashcards
Quels sont les principales régions touchées par les TMS?
bas du dos, cou, épaules, avant-bras, mains
Comment ont développe un TMS?
Une exposition répétée ou constante d’une durée plus ou moins longue selon l’importance et la nature de la surutilisation accompagnée d,une récupération insuffisante.
Vrai ou faux
Les troubles ne peuvent pas se développer à l’insu des travailleurs, ils ressentent toujours la douleur immédiatement.
Faux, souvent on ne la ressent pas
Quels sont les 2 types de développement d’un TMS?
- exposition occasionnelle, puis à un moment une surcharge dépasse la tolérance.
- exposition plus répéter et constance, qui engendre une diminution de notre marge de sécurité. Finalement, la surcharge dépasse la tolérance ce qui va créer de la douleur.
Vrai ou faux
Les TMS constituent la plus grande catégories de blessure reliée au travail des pays industrialisées.
vrai
Qu’est-ce qu’un facteur de risque?
une condition présente dans le milieu de travail agissant directement comme élément déclencheur de la blessure ou indirectement.
Nommer les 3 catégories de facteur de risque et donner quelques exemples?
Facteur Biomécanique / physique : mouvement répétitif, force, posture, pression, vibration
Facteur psychosociaux : travail monotone, ambiguîté, intensification du travail
facteur personnels : âge, genre, génétique, obésité
Les modulateurs de risquent permettent de déterminer _____________ d’un facteur.
la gravité
Quels sont les 3 modulateurs de risque?
- l’intensité ou l’amplitude (la charge, le poids, l’angle de la posture)
- sa durée d’exposition
- la fréquence (nombre de fois, temps de récupération)
Qu’est-ce qu,on entend parler par temps de récupération?
Un moment durant lequel les structures habituellement sollicitées lors de l’exécution des tâches sont pratiquement inactives.
Il y a 2 types de temps de récupération, quels sont-ils?
- les pauses statuaires (dîner, café)
2. les moments durant le cycle où les muscles habituellement sollicités sont inactifs.
Donner la définition de ces 3 termes : force, charge, effort
Force : effet mesuré sur un objet externe au corps
Charge : impact biomécanique ou musculo-squelettique sur le corps
Effort : prix payé par l’organisme pour produire une force et reflète l’intensité des contractions musculaire.
Vrai ou faux
Un travail égal implique nécessairement un effort égal entre 2 individus.
Faux
Un travail égal N’implique PAS nécessairement un effort égal entre 2 individus.
Nommer 4 facteurs qui influencent l’effort d’un travail.
- articulation sollicité
- direction de l’effort
- la prise
- la posture impliquée
Nommer des effet s de la fatigue musculaire excessive ou épuisement.
augmentation : dépense énergétique, erreurs, temos de production
diminue : force et endurance, vigilance, qualité, coordination des muscles et précisions
Une posture peut être exigeante quand? (3 raisons)
- elle est extrême, qu’elle se situe près des limites de l’articulation
- lorsqu’on doit lutter contre la gravité
- les structures anatomiques se trouvent dans une position qui les empêche de fonctionner de façon efficace.
Quels est la différence entre un effort statique et un effort dynamique?
Statique : implique une contraction musculaire maintenue sans interruption afin de maintenir une posture ou stabiliser une articulation.
Dynamique : implique une succession de contraction et de relâchement afin de créer un mouvement
Pourquoi il y a problématique lors d’un effort statique?
Nous avons besoin d’une grande quantité de sang (nutriments), mais comme la posture ne bouge pas (débit sanguin faible), le besoin en sang n’est pas combler comme l’élimination des déchets.
Que veut-on dire par répétitivité?
utilisation, mais répétée, de même tissus, qu’il y ait mouvement de l’articulation ou non. Le risque de blessure augmente lorsque ce sont toujours les mêmes structures qui sont sollicités.
Comment peut-on dire qu’un geste est répétitif?
- cycle inférieur à 30 secondes
- le même cycle plus de 50% du temps de travail quotidien
Définir qu’est-ce qu’une pression mécanique?
quand les tissus mou du corps sont écrasés par le contact direct avec un objet dur.
Vrai ou faux
utilisés la main comme outil, peut accroître le risque de certains TMS.
Vrai
L’utilisation d’outils à percussion provoque _______ et ________ qui peut également causer des dommages aux tissus.
un coup subit et intense
Quels sont les impacts du froid le corps?
- réduirait le dextérité
- diminuer la force des mains
- augmente la tension musculaire
Nommer quelques facteurs intrinsèques?
l’âge (processus de guérison diminue avec l’âge), le sexe, anthropométrie (tour de taille), obésité, condition physique, état de santé, état psychologique.
Nommer des facteurs organisationnel dans une entreprise?
- modes d’organisation
- répartition du temps de travail
- contraintes temporelles
- périodes de surcharge de travail
- incitatifs à la production
- changements liés à la production.
Vrai ou faux
Les TMS apparaissent suite à un événement précis identifiable dans le temps.
faux
Quels sont les symptômes identifiés par le centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail (CCHST) qui sont associés à l’apparition TMS?
- douleur
- raideur articulaire et musculaire
- rougeur ou changement de couleur de la peau
- enflure de la zone atteinte
- engourdissement
- sensation de picotement.
Nommer les 6 causes parmi les 10 possibles identifiés par le CCHST qui sont associées à l’apparition d’un TMS : manutention, mouvement répétitifs, rythme de travail, travail d’équipe, travail sous pression, manque de temps pour récupérer, mouvements du corps contraignants, chute au sol.
- manutention
- mouvement répétitifs
- rythme de travail
- travail sous pression
- manque de temps pour récupérer
- mouvements du corps contraignants
