trauma i odporność psychiczna

Question 1

jakie sa objawy ptsd wg icd 11

Answer 1

1. Ponowne doświadczenia traumy po ustaniu działania stresora
2. Unikanie czynników przypominających o traumie
3. Podwyższone poczucie grożącego niebezpieczeństwa

Question 2

Jak definiujemy zdarzenie traumatyczne

Answer 2

Jest to specyficzne zdarzenie stresowe o szczególnie dużej sile, gdzie występuje bezpośrednie zagrożenie zdrowia lub życia jednostki.

Jest to takie zdarzenie z którym jednostka nie może sobie poradzić (jej zasoby są niewystarczające).

Question 3

Jak trauma jest rozumiana w jej szerokim ujęciu?

Answer 3

Wszelkie urazy psychiczne występujące w życiu człowieka (wśród nich kryzysy, konflikty, zagrażające życiu choroby), które połączone są z ryzykiem wystąpienia emocjonalnych, poznawczych i społecznych zaburzeń.

Question 4

Jak trauma jest rozumiana w jej wąskim ujęciu

Answer 4

Ciężki stresor, który powoduje narażenie na utratę życia lub poważne zranienie.

Question 5

Jakie są objawy ptsd wg. DSM-5

Answer 5

1. Intruzja - powracające obrazy, sny, myśli lub wrażenia percepcyjne związane z traumą
2. Pobudzenie - charakteryzujące się wzmożoną czujnością, lękiem, zniecierpliwieniem, trudnościami z koncentracją uwagi
3. Unikanie - przejawiające się wysiłkami pozbycia się myśli, emocji lub rozmów związanych z traumą
4. Negatywne zmiany w procesach poznawczych i emocjonalnych
   np. myślenie “może sobie na to zasłużyłem, świat jest zły, spotykają mnie same nieszczęścia”, pojawianie się lęku, gniewu, złości, obniżania nastroju, objawów depresyjnych.

Question 6

na jakie dwa sposoby możemy rozumieć słowo trauma

Answer 6

jako zdarzenie traumatyczne i jako konsekwencje doświadczeń traumatycznych

Question 7

Na czym polegają intruzje?

Answer 7

powracające obrazy, sny, myśli lub wrażenia percepcyjne związane z traumą

Question 8

jakie są objawy c-ptsd wg icd 11

Answer 8

1. dysregulacja afektywna
2. negatywny obraz siebie
3. trudności w relacjach, charakteryzujące się zaburzeniami samoorganizacji

Question 9

Na czym polega trauma zastępcza?

Answer 9

Narażenie na traumatyczne doświadczenia innych osób w związku z pomaganiem tym osobom może powodować stres i objawy jak w PTSD (intruzja, unikanie, pobudzenie)

Question 10

Jakie są objawy zmęczenia współczuciem?

Answer 10

1. Objawy poznawcze - np. zaabsorbowanie traumą, brak koncentracji, depersonalizacja
2. Objawy emocjonalne - np. poczucie utraty sił, smutek
3. Objawy behawioralne - np. problemy ze snem, nadmierna pobudliwość

Question 11

Jakie są 2 rozumienia odporności na stres?

Answer 11

odporność na stres i odporność na stresor

Question 12

Wyjaśnij na czym polega odporność psychiczna na stres

Answer 12

Umiejętność realizowania przyjętego kierunku (celu), zorganizowanego działania pomimo napięcia emocjonalnego

np. ktoś stresuje się egzaminem, jest dla niego ważny ale sobie radzi z tym stresem

Question 13

Wyjaśnij na czym polega odporność psychiczna na stresor

Answer 13

Przejawia się stosunkowo małą reaktywnością emocjonalną na zagrożenie, przeszkody

np. ktoś w ogóle nie stresuje się egzaminem

Question 14

Czym charakteryzuje się osobowość odporna (3 czynniki)

Answer 14

1. Wysokie zaangażowanie
   (w to, co ktoś robi, lub co go spotyka)
2. Poczucie kontroli
3. Podejmowanie wyzwania
   (otwartość i elastyczność działania)

Question 15

Jakie pozytywne efekty ma stres?

Answer 15

1. Może motywować nas do działania, pomagać nam.
2. Reakcja stresowa nierzadko wydobywa z ludzi nieprzeciętne zdolności fizyczne.
3. Stres pozostawia w mózgu swego rodzaju zapis, który pomoże poradzić sobie, kiedy następnym razem stanie się w obliczu podobnej presji.
4. Stres we wczesnych etapach życia prawdopodobnie przekłada się na późniejszą odporność → nadmierne chronienie dzieci przed stresem we wczesnych latach życia jest niewskazane.

Question 16

Jakie są czynniki obniżające odporność psychiczną?

Answer 16

1. Destrukcyjne schematy poznawcze
2. Nastawienie lękowe i rezygnacyjne
3. Brak idei wiodącej
4. Przewaga regulacji egocentrycznej
5. Gdy rezultat podejmowanych działań ma wpływ na samoocenę
6. Czynniki astenizujące (np. przemęczenie)

Question 17

Jakie czynniki podwyższają odporność psychiczną?

Answer 17

1. Konstruktywne schematy poznawcze
2. Nastawienie na pokonanie trudności, rozważny optymizm
3. Obecność idei wiodącej
4. Przewaga regulacji prospołecznej
5. Perspektywa stresora jako tylko zadania (brak znaczącego wpływu porażki lub sukcesu na samoocenę)

Question 18

Jakie są pozytywne zmiany po doświadczeniu traumatycznym?

Answer 18

1. Zmiany w percepcji siebie
2. Zmiany w relacjach
3. Zmiany w filozofii życiowej

Question 19

po jakim czasie możemy diagnozować ptsd

Answer 19

ok. 1 miesiąca od zdarzenia traumatycznego