stres jako transakcja

Question 1

Jak brzmi definicja stresu wg. Lazarusa i Folkman

Answer 1

Stres to określona relacja między osobą a otoczeniem, która oceniana jest przez osobę jako obciążająca lub przekraczająca jej zasoby i zagrażająca jej dobrostanowi.

Question 2

Na czym polega koncepcja stresu jako transakcji

Answer 2

Stres nie jest lokalizowany ani w jednostce, ani w otoczeniu, ale dotyczy określonego rodzaju relacji (interakcji, transakcji) między nimi.

W sytuacji stresu następuje konfrontacja posiadanych przez człowieka przekonań, wartości i umiejętności z wymaganiami, jakie wnosi sytuacja.

Question 3

Jakie są dwa rodzaje oceny poznawczej wyróżnionych przez Lazarusa i Folkman

Answer 3

pierwotna i wtórna

Question 4

Na czym polega pierwotna ocena poznawcza

Answer 4

Osąd, czy dana transakcja ma znaczenie dla dobrostanu jednostki.

Pierwotna ocena poznawcza decyduje o intensywności i rodzaju reakcji emocjonalnej na jakąkolwiek transakcję.

Question 5

Jakie są 3 rodzaje oceny pierwotnej

Answer 5

1. Sytuacja bez znaczenia
2. Sytuacja korzystna
3. Sytuacja stresująca (dzieli się na 3)

Question 6

Na jakie 3 sposoby jednostka może ocenić sytuację stresującą w teorii Lazarusa i Folkman

Answer 6

1. krzywda/strata
2. zagrożenie
3. wyzwanie

Question 7

Co to znaczy, że jednostka traktuje sytuacje stresową jako krzywdę/stratę

Answer 7

odnosi się do powstałej już szkody lub urazu (jak np. w przypadku śmierci bliskiej osoby) (złość, żal, smutek, rozpacz).

Question 8

Co to znaczy, że jednostka traktuje sytuacje stresową jako zagrożenie

Answer 8

może odnosić się do takich samych szkód, lecz w przypadku, gdy jeszcze one nie wystąpiły, a są tylko antycypowane (lęk).

Question 9

Co to znaczy, że jednostka traktuje sytuacje stresową jako wyzwanie

Answer 9

wskazuje na ocenę własnych możliwości opanowania sytuacji stresowej, mobilizuje jednostkę do działania, odnosi się do sytuacji, w których możliwe są straty ale i korzyści.

Question 10

na czym polega wtórna ocena poznawcza

Answer 10

Wtórna ocena poznawcza odnosi się do możliwości poradzenia sobie z sytuacją, jakimi dysponuje jednostka

Question 11

co wpływa na ocenę wtórną

Answer 11

• Stopień zagrożenia
• Hierarchia potrzeb człowieka
• Cenione wartości, system przekonań
• Dyspozycja do określonych sposobów reagowania
• Istnienie alternatywnych sposobów radzenia sobie