TP Flashcards
Quelles sont les conditions pour effectuer un test du métabolisme basal standardisé
Mode sombre et calme
20/25°
20min
Dos bras tête soutenus
Jeun
Pas de caféine nicotine alcool 4h avant
La glycémie doit être comprise entre quoi et quoi
Entre 63 et 110 mg/dl
En dessous de quoi parle t’on d’hypoglycémie ?
50 mg/dl
Au dessus de quoi parle t’on hyperglycémie
126 mg/dl
La captation de glucose atteint quelle quantité a l’exercice ?
4-5 mmol/min
0,9 g/min
La VO2 basale est de ?
250 / 350 ml / min
VO2 de repos ?
500 ml / min
VO2 début d’effort
1000 ml/min
Quels sont les critères qui indiquent que le sujet est en train de réaliser un effort max
FC a l’effort proche de celle théorique
RER > 1,1
Taux de lactate sanguin > 8 mmol/L
Qu’est ce qu’une molécule ampholyte
Un ion qui est à la fois une base et un acide
Quelle est la pression atmosphérique de référence
760 mmHg
Quelle est la concentration de l’hémoglobine
14-18 g Hb / 100 mL de sang
12-16 pour la femme
Chaque gramme d’Hb peut fixer combien de mL d’o2
1,39 mL d’O2
on retiendra 1,34
normes VO2 max
Sédentaire < 30 ml/min/kg
Moy actif 30-45
Bonne condition 45-55
Excellente condition 55-70
Élite sport aérobie 70-85
À quoi sert un test sous maximal
- évaluer la condition physique dans des conditions standardisées
- mesurer adaptation cardiaque et ventilation a l’effort
- estimer la capacité d’un sujet a prod une qtt d’ATP à partir de l’oxydation cellulaire
- estimer de manière indirecte la participation des diff filières
La mesure de la ventilation peur varie en fonction de :
- pression barométrique
- température
- humidité relative
Test sous max deuxième nom ? Principe ?
Rectangulaire
Intensité constante
Test maximale modalité
60 / 70 W + 30/40 W toutes les 3 minutes
Qu’est ce que le rendement
Travail mécanique externe / énergie métabolique dépensée
Protocole d’astrand
2min repos
6 min pédalage
2min repos
Vrai ou faux
Il y’a une réaction linéaire entre la FC et la VO2 max
Vrai
Pour un test max
A la fin des paliers on mesure
- pO2
- pCO2
- pH
- lactate
Analyseur des gaz du sang
Qu’est ce qu’évalue la CT
L’effet de l’entraînement au cours du temps
Paliers test max que se passe t’il
1° tout augmente
3° VO2 se stabilise
5° Fc se stabilise
Unité glycémie
Mg/dl
Mol/ L
Ou es stocké le glycogène
Foie
Musclé squelettique
Ou est mesuré le RER
QR ?
Cavité buccale
Cellule
Vrai ou faux
Le pH depend de l’intensité de l’effort ( il augmente à l’effort)
Faux
(Il diminue à l’effort)
Passage du glucose jusqu’au sang
SGLUT1 avec sodium puis GLUT 2 dans le sang
Que peut on conclure a une accumulation de lactate
Production excessive
Clairance insuffisante
Période absorptive que se passe t’il
Augmentation glycémie et insuline diminution glucagon
Période post absorptive que se passe t’il
Diminution glycémie et insuline augmentation glucagon
Vrai ou faux
Insuline augmente de manière proportionnelle à l’intensité
Faux
Diminue
Qu’est ce que le Ka
La constante d’acidité
Équation Henderson Hasselbach
PH : pKa + log (B)/(A)
Qui font chuter le pH
Hydrolyse ATP +++
Glycolyse
PCO2 basale
32/48 mmHg
PO2 basale
83 / 108 mmHg
Test de wingate principe
Capacité anaérobie a la plus grande puissance pendant 30s sur cyclo
T° périphérique
32/37°
T° centrale
Que reflète t’elle
36/37°
Équilibré dynamique
Définition conduction
Contact direct
Définition radiation
Échange électromagnétique vecteur source de chaud ou de froid
Définition respiration
Convection + evaporation
Définition évaporation
Liquide en gaz
Définition convection
Échange chaleur avec fluide en mouvement
Qu’est ce que l’effet Bohr
Diminution affinité de l’O2 pour hémoglobine en présence de CO2
Transport de O2 dissout dans le sang ?
0,31ml / 100ml de sang
Différence t° cutanée conditionnée standard et stress thermique ?
Diminue puis augmente
Augmente
Différence lactatémie standard et stress thermique
Ne bouge pas
Augmente
Qui diminue en hypoxie
PO2
le phénomène d’évaporation est une réaction…?
endergonique
il faut compter combien de temps avant que les systèmes de thermorégulation se stabilisent
une vingtaine de minute
à combien se stabilise la conso d’O2 dans le test de métabolisme basal
300 ml/min
de quoi est le reflet la conso d’O2
de la dépense énergétique
que se passe t’il pour la FC et la conso d’O2 après 2 min d’effort pour un test sous maximal
ils se stabilisent
quelle est l’unité du rendement
J/min
quelle est l’unité du workload
kg.m/ min
qu’est ce que le workload
la puissance développée
que fait il faire pour passer de watt à kg.m/min
x 6,12
qu’est ce que ça veut dire quand la VO2 atteint son palier ?
que si on augmente encore la puissance, ça sera la filière anaerobique qui fournira l’énergie
que faut il faire pour comparer la CT170 à une population similaire
(CT relative)
CT170/ masse du sujet
formule ventilation
VC x FR
vrai ou faux
OBLA et seuil lactate sont deux choses différentes
vrai
OBLA : valeur à partir de laquelle on a une augmentation exponentielle du taux de lactate sanguin
seuil lactate : moment de transition entre augmentation lente et exponentielle
que fait le test supra max
quantifie la quantité d’énergie provenant de la filière anaerobie
combien de temps met la filière aérobie à atteindre sa capacité max
environ 60s
le coefficient de convection est 30x plus important dans … que …
eau que air
