C1 Flashcards
Jusqu’à combien peut descendre le pH dans le
Muscle ?
Sang ?
6,3
6,8
Qu’est ce que le quotient respiratoire
VCO2/VO2
Une QR de 1 correspond a une consommation de ?
Glucides
Un Qr de 0,7 signifie
Consommation de protéines ET glucides ET lipide
Le glycogène, glucose fructose sont des ?
Ils ont donc un Qr de ?
Glucides
1
Le pamitate stéarate triglycerides sont des ?
QR de ?
Lipides
0,7
Vrai ou faux
Les lipides donnent plus d’énergie par g que les glucide mais pas par litre d’O2
Vrai
Alanine aspartate glutamate isoleucine sont des ? QR de?
Protéines
0,81
Quel est le substrat qui apporte le moins d’énergie par litre d’oxygène
Les protéines
Différence calorimétrie directe et indirecte
Directe : mesure la chaleur
Indirecte : mesure oxygène et substrats
Qu’est ce que le RER
Le rapport des échanges respiratoires
Vra ou faux
Le RER est un bon reflet du QR a l’exercice à haute intensité mais pas au repos
Faux
Bon reflet au repos et faible intensité mais pas haute
Au repos le QR est de ?
Combien les glucides représentent de la dépense énergétique ?
Et les lipides?
0,8
1/3
2/3
Vrai ou faux
La dépense énergétique quotidienne de repos est proportionnel a la masse maigre
Vrai
Quels sont les deux organes consommateurs d’énergie ?
Foie et cerveau
Comment évolue la VO2 lors de la grossesse ?
Légère augmentation si corps porté et importante si pas porté
Activité physique modéré combien de MET ?
4/6
1 MET : conso oxy ?
3,5 ml / min / kg
Combien de met pour la marche
4,5
A partir de quelle vitesse marcher commence a couter cher ?
7/8 km/h
Qu’est ce que l’économie de déplacement ?
Quantité d’énergie dissipée pour se déplacer sur une certaine distance
Économie de déplacement depend de plusieurs facteurs :
Biomecaniques
Physiologiques
Quelle est l’unité de la CT170
Watt/kg
Quelles sont les valeurs de CT170 pour les différents sujets
1,5 / 2 pour les sédentaires
2/3 actifs
3/4 entraines
+4 tres entraines
Quel est la FC et le VS de repos
60 bpm
100 mL/battement
La consommation max d’oxygène peut être limite a différents endroits : lesquels ?
Diffusion pulmonaire
Débit cardiaque
Capacité a transporter oxygène
Mitochondrie
Quel est le facteur limitant des sujets entraine ds dans condition hyperoxyque
Et des sujets normaux ?
La consommation d’oxygène
Le transport
Quel est le seuil d’indépendance fonctionnelle
15 mL / min / kg
Qu’est ce que le coefficient d’extraction
La fraction expirée en oxygène - fraction inspirée en oxygène
Comment calcule t’on la consommation d’oxygène
Coefficient d’extraction x ventilation
Qu’est ce que l‘équivalent respiratoire
La quantité d’air qu’il faut pour ventiler pour consommer 1L d’oxy
Ventilation / VO2
Le travail est ? (formule)
force x distance (Nm)
1kcal?
4,18J
Qu’est ce que l’énergie
La capacité à réaliser un travail
On est capable de transformer l’énergie chimique en ?
Énergie mécanique et chaleur
Nos réactions sont pour la plupart
Enzymatiques
Qu’est ce que delta G
Énergie utilisable
Énergie libre
Formule entropie
T deltaS
Delta H est ?
Enthalpie
Formule enthalpie
🔼H = 🔼G + T🔼S
Formule 🔼G
🔼H - T🔼S
Si
A > B
Keq = ?
Keq <1
Si
A < B
Keq = ?
Keq >1
Keq = ?
B / A
Produit / réactif
Notre QR de repos est de ?
0,8
Le métabolisme basale évolue en fonction de
L’âge
Métabolisme basal en fonction de la masse corporelle
Relation ?
Allometrique
Linéaire
quel metabolisme utilise t’on lorsqu’on a un grand déficit en oxygène
anaérobie
vrai ou faux
la masse maigre consomme moins que la masse grasse
faux
inverse
relation entre FC et dépense énergétique
linéaire
que faut il savoir pour calculer DEQR
masse corporelle et masse grasse
formule rendement mécanique brut
énergie mécanique externe / énergie métabolique brute
qu’est ce que le rendement mécanique
le calcul de la proportion énergie chimique transformée en mécanique
1 watt = ? J/s?
1 J/s
60 J/min
lorsque la puissance est nulle, le consommation d’oxygène est de ?
0,35 L/min
vrai ou faux
le rendement mécanique net ne tient pas en compte le métabolisme de repos
vrai
a chaque fois qu’on augmente la puissance d’1 Watt, on augmente la consommation d’oxygène de ?
11,3 ml/ O2
la pente puissance externe / VO2 max est le reflet de ?
inverse du rendement net
vrai ou faux
la dépense énergétique pendant la marche n’est pas linéaire
vrai
elle est cependant proportionnelle à la masse corporelle
relation entre économie déplacement et VO2
linéaire
ou est la différence avec les éthiopiens
la différence est dans l’économie de déplacement
relation
consommation O2 poids
linéaire
relation
VO2 pente
en U
la dépense énergétique et vent
proportionnalité ?
proportionnelle au carré de la vitesse du vent
meme chose pour nage
vrai ou faux
le nageur le plus rapide a la plus petite consommation max d’oxygène
faux
plus grande
vrai ou faux
le nageur le plus rapide a son économie de déplacement plus importante
vrai
relation
VO2 max puissance
linéaire
la VO2 max est corrélée avec?
performance sportive
vrai ou faux
la pente VO2 - puissance est une constante
vrai
vrai ou faux
la pente FC - puissance est une constante
faux
elle varie en fonction de la condition physique
relation
pouls O2 - puissance
linéaire
relation
lactate - puissance
exponentielle
vrai ou faux
La FCmax change quand on s’entraine et la VES reste stable
faux
inverse
entrainement stimule
angiogénèse et la formation de capillaire
vrai ou faux
la ventilation n’est pas linéaire
vrai
seuil ventilatoire existe
énergie dépensée dépend de ?
-x4
- métabolisme basal
- travail mécanique externe
- thermorégulation
- effet thermique de l’alimentation
que fait on pour mesurer la quantité de substrats
on mesure le QR
pourquoi le coefficient d’extraction diminue
car la ventilation augmente
quelle est l’unité de l’équivalent respiratoire
il n’y en a pas
différence exercice infra max et supra max // au déficit en oxygène
infra : deficit au début
supra : début et pendant
classe lipide protéine glucide par valeur énergétique par gramme
lipide > protéine > glucide
classe lipide protéine glucide par valeur énergétique par litre d’oxygène consommé
glucide > lipide > protéine
la masse grasse consomme +/- que la masse maigre ?
-
quel système le prend le dessus après une minute d’exercice à haute intensité ?
aérobie ou anaerobie
aérobie
la pente de la relation puissance - VO2 représente ?
inverse du rendement
