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Biochimie Physiologie De L’exercice > C3 > Flashcards

C3 Flashcards

1
Q

Qu’est ce qu’induit l’augmentation de la température corporelle

A

Phénomène de protection et de fatigue

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Q

Au delà de quelle température il y a un signal qui engendre des mécanismes de protection.

A

40°

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3
Q

Vrai ou faux
Le gradient de température est un élément qui conditionne la convection

A

Vrai

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4
Q

Quel est le principal mécanisme qui permet de diminuer la température de la peau a l’exercice ?

A

L’évaporation de la sueur

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5
Q

Les femmes ont une meilleure thermorégulation en phase … que … ?

A

Folliculaire que lutéale

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6
Q

Qu’est ce qui diminue lorsqu’on monte en altitude

A

La pression barométrique
La pression inspirée en oxygène

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7
Q

La diminution de la PIO2 est due à ?

A

A un changement dans la pression

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8
Q

Altitude hypobarique définition

A

Diminution pression on garde fraction oxy dans air constante

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9
Q

Altitude normobarique définition

A

Diminution fraction oxy dans l’air et on garde pression constante

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10
Q

L’oxygène diffuse de l’endroit où la pression est importante vers l’endroit ou elle l’est moins
Vrai ou faux

A

Vrai

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11
Q

Quels sont les systèmes qui transportent le CO2

A

LE système érythrocytaire 90%
Le système plasmatique 10%

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12
Q

Loi de Fick ?

A

VO2 = debit cardiaque x différence artério veineuse

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13
Q

Vrai ou faux
Plus on mote en altitude moins la concentration maximale d’acide lactique va être élevée (et donc moins on recrute la glycolyse)

A

Vrai

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14
Q

Qu’est ce que la conduction

A

Échanges de chaleur par le toucher

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15
Q

Qu’est ce que la convection

A

Échange de chaleur avec un fluide en mouvement

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16
Q

Vrai ou faux
On perd plus de chaleur dans l’air que l’eau

A

Faux inverse

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17
Q

Vrai ou faux
Le CO2 a une constante de dissolution dans l’eau plus petite que l’oxygène

A

Faux
Plus grande

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18
Q

L’hypoxie est catabolisant / anabolisant ?

A

Catabolisant

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19
Q

Qu’est ce que le Windchill effect

A

: la vitesse à laquelle le fluide arrive sur la peau conditionne les échanges

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20
Q

Chaque litre d’eau perdu :

A

Augmente la FC de 8bpm et réduit le DC de 1L/min

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21
Q

Traitement si accident plongée

A

Desequiper allonger
Réanimation
Eau plate + aspirine
Inhalation O2
Caisson hyperbare

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22
Q

Prévention plongée (5)

A

Remontée : 15/17 m/min
Respect paliers
Pas effort important
Avion ou altitude 12/24h après
Attention aux facteurs favorisants

23
Q

Quels sont les accidents communs en plongée

A

Oreille
Placage masque
Sinus
Dents
Surpression stomacale intestinale
Poumons

24
Q

Mal aigu des montagnes :
Arrive quelle hauteur
Symptômes
Arrive si quoi

A

Arrive à 2500/3000m
Maux de tête nausée vomissement insomnie fatigue
Arrive si montée rapide

25
Q

Œdème pulmonaire montagne
Symptômes
Quand ? Pourquoi ?

A

2% gens
12 a 96h après montée
Montée rapide
Douleur sous sternale maux tête nausée

26
Q

Œdème cérébral
Symptômes

A

1% gens
Même symptômes que mal aigu et œdème pulm
Violents maux de tête , confusion , perte coordination
Coma voire mort

27
Q

Vrai ou faux
Plus on va en altitude plus la glycolyse est active

A

Faux
Moins

28
Q

Qui diminue si pouvoir oxyphorique diminue

A

La vo2 max

29
Q

chaque litre d’eau évaporé permet de dissiper combien de kJ et de kcal

A

2427 kJ
580 kcal

30
Q

effet de l’altitude sur la VO2 max
sur la conso d’O2

A

pareil

31
Q

effet de l’altitude sur la VO2 max
sur le rendement

A

pareil

32
Q

effet de l’altitude sur la VO2 max
sur la capacité max à l’exercice

A

diminuée

33
Q

effet de l’altitude sur la VO2 max
sur l’intensité relative

A

augmentée

34
Q

que se passe t’il lorsqu’un oxygène se fixe sur l’hémoglobine

A

modification de la structure ; augmentation de l’affinite pour l’oxygène ; plus facile pour les autres oxygénes de se fixer

35
Q

qui inhibent le mécanisme de protection ?

A

les amphétamines et les antidépresseurs

36
Q

formule WBGT

A

0,1x DBT + 0,7x WBT + 0,2x GT
Dry
Wet
Globe

37
Q

en haute altitude que se passe t’il au niveau de la stimulation de la biogenèse mitochondriale et activation enzymes aérobies

A

pas stimulée
désactivée

38
Q

en plus d’être catabolisante l’hypoxie est ?

A

anorexigène

39
Q

pourquoi faire des paliers de décompression? (Plongée)

A

pour que les gaz se dissous dans les liquides corporels

40
Q

le poids dans la ceinture lestée est proportionnelle à ?

A

la masse grasse du sujet

41
Q

influence de la thermorégulation (4)

A
  • âge
  • sexe
  • cycle hormonal
  • contenu corporel en graisse
42
Q

si WBGT > 29,5° éviter ?
si >30°?

A

éviter effort intense au soleil
éviter entraînement

43
Q

que permettent les boissons fraîches avant la course

A

de diminuer jusqu’a -0,5° la température de la peau

44
Q

si le pH diminue il y’a plus ou moins d’oxygène aux tissus ?

A

plus

45
Q

comment est la 🔼AV en altitude ? qu’est ce que ça engendre ?

A

elle diminue donc oxygénation est moins bonne

46
Q

pourquoi est ce qu’on hyperventile ?

A

car le coefficient d’extraction diminue

47
Q

le QC augmente en altitude pourquoi ?

A

car la FC augmente

48
Q

paradoxe du lactate explication

A

le lactate diminue en altitude mais le pH aussi donc paradoxe
le pH diminue car des substances alcalines sont excrétées donc cela diminue la capacité de tampon

49
Q

la thermorégulation est activée par SN ?

A

SN sympathique

50
Q

qu’est ce qui change au niveau de la sueur avec l’entrainement ?

A

même production ce qui change c’est comment on la dissipe

et le set point apparaît plus tôt

51
Q

que faut il boire avant exercice

A

boisson fraîche avec eau + électrolytes

52
Q

a l’exercice on sature ou desature plus vite ?

A

desature

53
Q

a très haute altitude la vo2 max est de?

A

15/20ml
c’est le seuil d’indépendance fonctionnelle

54
Q

vrai ou faux

la vo2 max en altitude dépend de la vo2 max de l’individu

A

faux

Biochimie Physiologie De L’exercice (5 decks)

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