Thermorégulation (suite) Flashcards
Entre 32-40 ̊C, quel est le risque pour ton corps ?
Possibilité de crampes de chaleur
Expliquez-moi la fonction du contrôle sympathique dans l’équilibre hydrique.
sécrètent d’importantes quantités de sueur et humidifient ainsi la peau.
Expliquez-moi la fonction du contrôle parasympathique dans l’équilibre hydrique.
situées au niveau du périnée, sous les aisselles, au niveau des mamelons, sous les pieds. Produisent aussi des phéromones.
Les glandes dans le contrôle sympathique sont-elles eccrines ou apocrines?
eccrines
Nommez les 3 risques des apports de chaleur endogènes et exogènes
1- Augmentation de la T.int
2- Modification du fonctionnement cellulaire
3- Risques pour l’individu
+ 45 ̊C : c’est quoi le véritable danger à cette température pour ton corps ?
Un coup de chaleur : tser ce qui est vraiment dangereux pour toi
Donne-moi dans l’ordre les degrés de sévérité des trois risques (malaises) liés à la chaleur
Crampes liées à la chaleur (moins grave)
Épuisement dû à la chaleur (grave)
Coup de chaleur (très grave)
Spasmes musculaires involontaires, de quoi parle-t-on ?
des crampes de chaleur
Pourquoi c’est bien de limité ses efforts en raison d’hyperthermie?
Réduit la production de chaleur et le risque
d’hyperthermie
Nommez 3 solutions pour la prévention d’hyperthermie.
1- Éviter l’exercice prolongé en plein air si l’indice WBGT (Wet Bulb Globe Temperature) est au-dessus de 88 ̊F ± 29̊ C
2- Tenue vestimentaire adaptée
3-Éviter la déshydratation
C’est quoi l’indice WBGT? on ne veut pas qu’il soit au dessus de combien de degré?
(Wet Bulb Globe Temperature)
pas au dessus de 88 ̊F ± 29̊ C
Lorsque l’on se désydrate a 1% de notre poids corporel, est-ce qu’il y a déjà adaptations vasculaires?
OUIII
Les mécanismes de thermolyse demeurent comment durant un épuisement dû à la chaleur par rapport à ce qui se produit durant un coup de chaleur ?
Ces mécanismes demeurent fonctionnels au cours de l’épuisement dû à la chaleur mais pas durant le coup de chaleur (DIFFÉRENCE À CONNAITRE)
Sudation très importante, liées aux pertes minérales et à la déshydratation, relation cause-effet est mal connue : de quoi on parle ?
des crampes de chaleur
Est-ce que la température interne est forcément beaucoup affectée par des crampes de chaleur ?
Non, la t. interne n’est pas forcément beaucoup affectée
Quels sont les deux solutions lorsqu’une personne a des crampes de chaleur ?
Diminuer l’intensité de l’exercice,où même arrêter l’exercice. Déplacer le sujet vers un endroit frais et lui donner à boire (eau+minéraux)
L’épuisement dû à la chaleur affecte davantage quels type d’individus ?
Plus les individus non acclimatés
4 observations peuvent se faire chez une personne qui éprouve un épuisement dû à la chaleur, nommez-les
-Pouls rapide mais faible -mal de tête -étourdissement -faiblesse généralisée.
Les mécanismes de thermolyse demeurent comment durant un épuisement dû à la chaleur par rapport à ce qui se produit durant un coup de chaleur ?
Ces mécanismes demeurent fonctionnels au cours de l’épuisement dû à la chaleur mais pas durant le coup de chaleur (DIFFÉRENCE À CONNAITRE)
Quand il y a une déshydratation de 5% du poids corporel, il y a 4 choses qui augmente ou diminue.. GOO
1- entraîne une augmentation de la température rectale
2- une augmentation de la Fc
3- une diminution de la sudation
4- Réduction de la capacité de travail
Quand est-ce que le stimulus de la soif apparait?
après des pertes considérables d’eau
Quand est-ce que le stimulus de la soif cesse?
Stimulus cesse avant le rétablissement Complet de l’équilibre hydrique
Pouvez-vous me dire c’est quoi un coup de chaleur, physiologiquement ?
Défaillance des systèmes thermorégulateurs -hypothalamus (arrêt de la sudation) provoquée par une trop haute température corporelle.
Qu’arrive-t-il à la boucle de rétroaction dans le coup de chaleur ? (+ ou - ?) augmente quoi ? respiration comment ? pouls ? température ? chaleur produite ?
Boucle de rétroaction néfaste:–la température corporelle augmente…–ce qui augmente la vitesse du métabolisme…(un pouls et une respiration rapide ; une hypertension inhabituelle)qui elle augmente la production de chaleur …