Thérapie des schémas Flashcards
Créateur
Jeffrey Young
But
Ceux qui ne répondent pas à la TCC traditionnel
Schéma précoce inadapté
Important, envahissant, souvenir, émotion, cognition, corps, dysfonctionnement.
Abandon
Peur de l’abandon
Méfiance
Peur de la trahison
Dépendance
Incapacité à prendre des décisions
Vulnérabilité
Peur du malheur
Carence affective
Peur de ne pas être aimé
Exclusion
Peur du rejet des autres
Imperfection
Peur de ne pas être parfait
Échec
Peur de ne pas connaître le succès
Assujetti
Sacrifice de ses désirs pour les autres
Exigence élevé
Aspiration trop élevée
Tout nous est dû
Se croire unique
Origine des schémas
Besoin pas comblé dans l’enfance
Expérience précoce
Frustration, victimisation, excès de satisfaction.
Tempérament inné
Environnement nocif peut prendre le dessus sur le tempérament d’un enfant.
Les 5 besoins
Sécurité et attachement Autonome, compétent Limite, régulation Exprimer besoins et émotions Spontanéité et jeu.
Sécurité et attachement
Abandon, méfiance, carence affective, exclusion.
Autonome, compétent
Dépendance, vulnérable.
Limite, auto-contrôle
Tout nous est dû, pas de contrôle de soi.
Exprimer ses besoins et émotions
Assujet, abnégation, dépendance.
Spontanéité et jeu
Pessimisme, exigence élevée, critique.
Style d’adaptation (3)
Capitualisation
Fuite
Contre-attaque
Capitualisation
Soumission au schéma
Fuite
Évite d’être confronté
Contre-attaque
Combat le schéma. Carapace.
Diagnostic
Identifier le schéma Origine Style d'adaptation Concept Technique
Phrase de changement (4)
Cognitive
Comportement
Expérience
Relation
Cognitive
Créer une distance avec le schéma
Comportement
Diminuer le comportement automatique
Expérience
Revivre situation d’origine. Modifier l’émotion
Relation
Investissement émotif du thérapeute.
