Thérapie Cognitivo- Comportemental Flashcards
Quelle est la prémisse de base de la TCC?
Les émotions, pensés, comportement et réaction physiologique sont interdépendant
La TCC travail avec le passé?
FAUX!
Dans la TCC on travail dans l’ici et le maintenant
Qu’est ce qui est primordial pour la réussite du traitement?
La pratique des exercises recommander
Quelles sont les (6) strategies d’intervention en TCC
- Psychoéducation
- Entrainement
(1) affirmation de soi
(2) habileté social
(3) resolution de problème - Activation comportemental
- Restructuration Cognitive
- Exposition comme stratégie comportemental
- Prévention de rechute
Qu’est ce que la Psychoéducation? Quelle est l’objectif de cette stratégie?
Enseignement de :
- Trouble/ psychopathologie / symptômes
- Traitement (Efficacité et limite)
- Rôle des pensés et comportement et leur impact sur les symptômes
Objectif: Aider à mieux comprendre, normaliser et remettre en question les choix et décision de vie
Qu’est ce que l’Entrainement pour la Résolution de problème?
Lors de la l’entrainement à la résolution de problème :
On identifie les solutions efficaces au problème de la vie
- Aide la prise de conscience
- Enseigne (de manière structuré) la résolution de problème
- Développe le sentiment de compétence face au divers problèmes
Qu’est ce que l’Activation Comportemental?
Quelle outil peut on utiliser?
Technique visant à augmenter progressivement le niveau d’activation de la personne
On peut utiliser la grille d’Auto-Enregistrement
Il est important de ne pas attendre que la motivation revienne.
Qu’est ce que la Restructuration Cognitive? Quelle est l’objectif de cette stratégie?
Intervention visant la correction de pensé dysfonctionnel qui entretienne les émotions inconfortables et les comportement malsain.
L’objectif : Amener patient à se développer un mode de pensé plus réaliste et constructif
La cognition à trois niveaux. Quelle sont-ils?
1 - Pensé automatique
- Ce qui vient automatiquement en tête
2- Croyance intermédiaire
- Règle, attente, norme
3- Croyance fondamental (Schéma)
- Croyance sur soi et le monde qui se développe à partir des expériences vécu
Pour travailler la restructuration des schémas, que va t-on utiliser? (2)
On peut travailler au niveau comportemental et émotionnel avec :
- Imagerie mental (replongé dans souvent et aller chercher ce que la personne à manquer, l’identifier et le valider)
- Reparentage (Donner au patient de ce qu’il à manquer)
Qu’est ce que l’Exposition comme stratégie Cpmtl? Quelle est l’objectif de cette stratégie?
Technique graduelle qui consiste à affronter une situation qui génère de la peur.
L’objectif: Créer un phénomène d’habituation ou de réduire la réaction émotionnel lié à la situation difficile
Quelle sont les forme d’exposition? (4)
- Conditionnement classique
- Désensibilisation systématique
- In vivo
- In virtuo
Qu’est ce que l’Analogie du Feu de Signalisation?
Afin de prévenir rechute, on utilise cette stratégie clinique qui consiste à voir les difficulté en tant que feux de signalisation.
- Lorsque le feu est vert : Tout va bien
- Lorsque le feu devient jaune : il faut faire attention
- Lorsque le feu devient rouge : il est trop tard.
Amener le patient à identifier les facteurs de risque qui provoque le jaune et intervenir directement car quand le feu devient rouge il est trop tard.
Qu’est ce que l’expostion au sensation intéroceptive?
Méthode d’exposition qui consiste à cibler une sensation désagréable et à la reproduire intentionnellement à l’aide d’activation physiologique.
Le but du psychologue étant de pouvoir guidé le patient à travers l’attaque de panique.
Ex. Étourdissement (faire tourné patient sur lui même), hyperventilation (faire respiré par une paille) …
Nommer 3 autres exemples d’approche TCC.
- Acceptation et Engagement
- Schéma
- Dialecte comportemental
