Thème 1 : L'ergonomie Flashcards
Qu’est ce qu’est l’ergonomie? (définition)
La science qui consiste à adapter l’emploi au travailleur.
Que supporte la 1/2 du poids du corps?
Le bas du dos
Quelles sont les deux mouvements qui sont les plus exigeant pour le dos?
Flexion et rotation
Que permet les principes de l’équilibre et du mouvement?
1)Rendre les tâches plus facile.
2) Prévenir les blessures
3)Avoir une tenue et une attitude physique plus harmonieuses.
Quels sont les 3 principes de gravité à respecter?
1) Le centre de gravité (plus on est près du sol, plus on est stable)
2)Base de support (partie en contact avec le sol)
3)Ligne de gravité ( ligne imaginaire sur le plan frontal du corps: derrière l’oreille, derrière l’articulation de la hanche, milieu du genou et devant de la malléole latérale)
Nomme 5 principe de à respecter en station assise.
1) pieds à plat au sol
2)Dos appuyer au dossier
3) Cuisses parallèles au sol
4)Bras posé sur le poste de travail
5)Mains poignets et avant-bras alignés
6)Tête aligné avec le tronc (éviter rotations cou)
7)Écran au niveau des yeux
Qu’elle est la distance ergonomique œil/écran?
50 à 70cm
Qu’elle angle le coude doit-il être pour respecter l’ergonomie?
90
Qu’elle est la distance ergonomique genou/table?
8 à 10cm
Qu’elles sont les zones d’une surface d’aire de travail?
1)Zone primaire(objets fréquemment besoin)
2)Zone secondaire (objet utile à l’occasion)
3)Zone tertiaire (hors aire)
Quels sont les avantages à travailler assis?
-Confortable
-Moins de fatigue
-Stabilité
-Facilite la précision des bras
-Soutien du dos des bras grâce a la chaisse
Quels sont les inconvénients de la station assise?
-Complications à long terme
-Inconfort
-Douleurs musculosquelettiques
-Insuffisance veineuse *
-Obésité
Qu’est ce que l’insuffisance veineuse?
Un mauvais retour veineux: le sang a de la difficulté à remonter au coeur.
Quelles sont les conséquences de l’insuffisance veineuse?
-Varices 1 personne sur 3
-OMI
-Plais relative à l’œdème importante
-Thrombophlébites veineuse sup et prof
-Embolie pulmonaire
Quels sont les principes de base à respecter en station debout?
-Tête et cou alignés
-Coudes proches du corps
-Yeux au niveau de l’écran
-Épaules relâchées
-Poignets et mains droits alignés et parallèles au sol.
