Test de Wingate Flashcards
1
Q
Durant un test de Wingate, à quel moment la puissance maximale est mesurée?
A
Vers 5-7 secondes
2
Q
La puissance moyenne relative est intéressante pour…
A
Déterminer la capacité à déplacer son corps rapidement pendant une trentaine de secondes.
3
Q
L’indice de fatigue d’une personne ayant une bonne capacité aérobique…
A
La puissante chute moins fortement, leur indice de fatigue est donc plus bas.
4
Q
Pourquoi il est important de faire un retour au calme après le test.
A
Pour continuer la pompe musculaire, parce que beaucoup de sang sera accumulé dans les membres inférieurs.
5
Q
Durant le test de Wingate quelles sont les causes de la fatigue?
A
- Épuisement des stocks de pcr
- Accumulation de phosphate et d’ADP
