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Fundamentos Biológicos de la Conducta - FINAL > Tema 10: Estrés > Flashcards

Tema 10: Estrés Flashcards

1
Q

Definiciones de estrés:

  • RAE. - Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
  • ______________físico y emocional del individuo para solucionar problemas
A

Esfuerzo adaptativo

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2
Q

Hay diversos tipos de estrés: _______ y _________

A

agudo (puntual) y crónico

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3
Q

Verdadero o falso: tiene consecuencias adaptativas y desadaptativas

Ayuda explicar la conducta humana en muchas situaciones.

Relacionado con otros mecanismos biológicos (SN, SE y SI) y psicológicos (emociones y conductas)

A

Verdadero

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4
Q

Para qué sirve el estrés?

Ante situaciones de tensión, amenaza o reto.

En conductas como la de lucha o huida, el estrés aporta gran energía y reacciones__________ y ___________instantáneas
—> (aumento del ritmo cardíaco, mayor presión sanguínea y más tensión muscular, atención focalizada) inhibe otras funciones no necesarias en ese momento 🫀

A

Físicas y psicológicas

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5
Q

El problema es cuando el organismo se mantiene un guardia demasiado tiempo por:
- __________________
- ___________________

A

-Porque el estresor no ha desaparecido
-porque el individuo no logra relajarse

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6
Q

El aprendizaje, atención y percepción, memoria, empatía, rendimiento intelectual, vivencias sociales son conductas intelectuales mediadas por el estrés?

La más humana, los estresores psicosociales: hablar en público

A

Verdadero

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7
Q

El estrés también un mecanismo __________ de supervivencia y adaptación a diversos ambientes

A

facilitador

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8
Q

Estrés como mecanismo de** selección natural (Huether).**

El estrés produce cambios estructurales y el funcionamiento del cerebro: __________ __________ __ __________

A

Síndrome Central de Adaptación:

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9
Q

Historia del concepto estrés:

  • ______________/soldier’s heart/ shell shock en II GM (WWII) (1939-45)
  • En mundo civil se descubre la importancia de circunstancias emocional que producían alteraciones somáticas. Listas de sucesos vitales estresantes. En qué década sucede esto?
  • _________ ______: hay diferencias individuales en la manera en que una situación produce estrés.
    • ____________ o grado de implicación
    • ______________ o valoración personal
    • ______________ o estrategias de resolución
A
  • neurosis de guerra
  • 1950s
  • Lazarus (1950’s): hay diferencias individuales en la manera en que una situación produce estrés.
    • Factores motivacionales
    • Factores cognitivos
    • Afrontamiento
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10
Q

Origen del estrés:
- _____________ (temperaturas extremas, ruido, altitud, estimulción luminosa)
- _____________ (hambre, sed, sueño)
- _____________ (significado personal)
- _____________ (emociones sociales)

A
  • Estresores físicos
  • Estresores biológicos
  • Estresores psicológicos
  • Estresares sociales
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11
Q

Tipos de estrés según:
- ______
- ___________________
- ________________
- _________________

A
  • Origen
  • Intensidad del estresor
  • Duración
  • Frecuencia de síntomas (agudo / crónico)
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12
Q

Situaciones vitales estresantes

Poco frecuentes
Muy estresantes
Gran apoyo social
Consciencia

= ______________

A

Cataclismos

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13
Q

Situaciones vitales estresantes

Muy frecuentes
Poco estresantes individualmente
Ningún apoyo social
Escasa consciencia

= ________________

A

Contrariedades de la vida diaria

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14
Q

Situaciones vitales estresantes

Más frecuentes
Muy estresantes
Menor apoyo social
Grado intermedio de consciencia
= ____________________

A

Sucesos vitales estresantes

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15
Q

3 objetivos del estrés:

A

Da energía, prioriza y la activación mental (alerta y toma de decisiones)

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16
Q

Cuál es la estructura del SNC que integra la información estimular (o situación estresante) y que modula el SNA y eje HHA?

A

El hipotálamo

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17
Q

Cuales son las funciones del SNA?

A

Tasa cardíaca, presión arterial, frecuencia respiratoria

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18
Q

Cuáles son las 3 ramas del SNA?

A
  1. Simpática
  2. Parasimpática:**
  3. Entérica:
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19
Q

Qué hace cada rama del SNA?

A
  1. Simpática: activación de sistemas de alarma
  2. Parasimpática: relajación
  3. **Entérica: **regula tracto intestianl, páncreas y vesícula.
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20
Q

SNA

Cuál es la estructura reguladora más importante?

A

El hipotálamo

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21
Q

Mecanismos del SNA

“El hipotálamo manda señales al ________liberando ________ en distintos órganos y en colaboración con el ____________”

A

Sistema Simpático
Catecolaminas (noradrenalina y adrenalina)
Límbico

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22
Q

Mecanismos del SNA

Cambios físicos:

A
  1. Activación de zonas necesarias (contracciones cardiacas y pulmonares), 🫀🫁
  2. disminución de zonas no imprescindibles (la piel del estómago).
  3. Mayor flujo de oxígeno sanguíneo para músculos y cerebro. 🧠💪
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23
Q

Mecanismos del SNA

Cambios psicológicos:

A
  • Aumento de la tensión,
  • vigilancia,
  • reactividad estímulos ambientales,
  • procesamiento de la información sensorial y respuesta motora.
    Conductas de lucha o huida y otras estrategias conductuales.
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24
Q

Mecanismos del SNA

Cambios metabólicos:

A

Glucogenolisis del hígado

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25
Q

Mecanismos del SNA

Activación de la _________ (adrenalina y noradrenalina) y liberación a circulación.

A

médula adrenal

Se refuerzan los mecanismos anteriores

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26
Q

Mecanismos del SNA

Si el estrés desaparece, el sistema simpático deje de activarse. Qué pasa si la situación estresante continúa?

A

se produce estrés crónico y pueden producirse patologías

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27
Q

Conclusiones del SNA

  • Actúa a __________ plazo trás señal de estrés
  • mayor flujo sanguíneo enriquecido (_________) para músculos y cerebro
  • mayor producción de energía
A
  • corto y medio
  • oxígeno y glucosa
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28
Q

Eje HHA

Bajo control de quien está el eje HHA?

A

hipotálamo

29
Q

Cuál sistema tiene una reacción más inmediata, el SNA o HHA?

A

SNA

30
Q

Eje HHA

El eje HHA es complementario al sistema simpático?

A

Verdadero

31
Q

Eje HHA

A que plazo regula la gestión del estrés el HHA?

A

A medio y largo plazo

32
Q

Eje HHA

El HHA busca la secreción de _____________
Donde? ______________

A

Glucorticoides (cortisol)
En la corteza adrenal

33
Q

Eje HHA

Para que busca la secreción de glucorticoides (cortisol) en la corteza adrenal?

A

Para que de aporte metabólico al organismo

34
Q

Eje HHA

Glucorticoides liberados de forma pulsátil por:

A
  • Ritmo circadiano
  • Estrés crónico
35
Q

Eje HHA

Qué significa el estrés crónico para la liberación de glucorticoides?

A

Mayor secreción de ACTH y más glucorticoides. menos capacidad de retroalimentación negativa (agotamiento)

36
Q

SGA

El estrés no es sólo un esfuerzo adaptativo positivo, también tiene consecuencias negativas, como las enfermedades. Quién dijo esto?

A

H. Selye

37
Q

H. Selye

  • Sindrome General de Adaptación (1956) conserva los principios de ______________________ y aporta la base del ___________
A
  • Cannon (Sistema simpático medular)
  • Eje HHA
38
Q

H. Selye SGA

Fases del SGA:

A
  1. Alarma
  2. Resitencia
  3. Agotamiento
39
Q

H. Selye SGA

De qué se trata la fase de alarma del SGA?

Qué sistema inicia?

A
  1. Reacciones iniciales de estrés, conductas de lucha o huida. Inicio del Sistema Simpático Adrenomedular
40
Q

De qué se trata la fase de resistencia del SGA?

A

Cuando la situación estresante se alarga comienza a consumir y a movilizar energía, junto a mecanismos de ahorro de energía. Comienzo del eje HHA

41
Q

En qué fase del SGA se da el comienzo del eje HHA?

A

Resistencia

42
Q

De qué se trata la fase de agotamiento del SGA?

A

Si persiste la situación de estrés. Produce enfermedades de adapatación

43
Q

Selye: el estrés crónico produce una reducción del tamaño del _______

A

Timo

44
Q

La toma de glucorticoides produce disminución de ___________, ___________ y ______________.
También de ____________, fundamentales en defensa inmunológica

A
  • Linfocitos, monocitos y granulocitos
  • Citocinas IL-2
45
Q

Estrés y sistema inmune

Factores influyentes:
- ____________ (escapable/ inescapable)
- Capacidad para __________ el estresor
- __________ individuales
- No solo sucesos vitales estresantes, también _____________

A
  • Tipo de estrés
  • Predecir
  • Diferencias
  • Estresores menores (o leves )
46
Q

Si el estrés aumenta las posibilidades de ciertas enfermedades, reduce capacidad de _________ y _________

A

afrontamiento y adaptación

47
Q

Alteraciones físicas y estrés crónico

2 Alteraciónes del sistema cardiovascular

A

Hipertensión y enfermedades coronarias

48
Q

Porque el estrés crónico está ligado a alteraciones del sistema cardiovascular?

A

Porque los niveles de glucorticoides elevados de forma prolongada producen formación de placas ateroscleróticas de arterias coronarias.

49
Q

Alteraciones del sistema cardiovascular y estrés crónico

Porque los ____________________elevados de forma prolongada producen formación de ____________ de ___________

A

-** Niveles de glucorticoides elevados
- Placas ateroscléricas
- arterias coronarias**

50
Q

Alteraciones en sistema digestivo por estrés crónico:

A
  1. Úlceras gástricas, duodenales o ambas
  2. Problemas asociados con el peso y alimentación (obesidad, bulimia, anorexia nerviosa)
51
Q

Alteraciones secuales y reproductorias y estrés crónico

En hombre reducción de testosterona produce:
____________,
______________,
_______________,

A
  • bajada de líbido
  • Problemas de erección
  • Eyaculación precoz
52
Q

Alteraciones secuales y reproductorias y estrés crónico

En mujeres reducción de estradiol produce:
- _____________
- _______________
- Posibilidad de aborto por ____________
- _______________

A
  • Bajada de líbido
  • Dismenorreas
  • Posibilidad de aborto por implantación del feto en el útero
  • Vaginismo/ frigidez
53
Q

En hombres el estrés crónico está ligado a una reducción de ____________ y en mujeres a una reducción de ____________

A
  • Testosterona
  • Estradiol
54
Q

Alteraciones físicas y estrés crónico

Adicción a drogas:
- _____________ (unos sistemas nerviosos más inestables que otros)
- ____________________ (haber vivido situaciones previas muy estresantes)
- Recaídas futuras y capacidad de frustración

A
  • Factores individuales
  • Factores del entorno
55
Q

Alteraciones físicas y estrés crónico

Envejecimiento y daño neuronal

  • Los individuos viejos suelen tener los niveles de ____________________ más _______
A

Niveles de glucorticoides más altos

56
Q

Envejecimiento y daño neuronal

Qué le pasa al eje HHA con los años?

A

Pierde capacidad de autorregulación

57
Q

Envejecimiento y daño neuronal

Verdadero o falso: no todos los ancianos sufren igual deterioro a nivel neurológico

A

verdadero

58
Q

Envejecimiento y daño neuronal

Los glucorticoides pueden producir daños neuronales en el envejecimiento sobre todo en _____________

A

Hipocampo

59
Q

Alteraciones físicas y estrés crónico: Procesos cognitivos

Deterioro neural:
- _______________
- _________________ (muerte de neuronas hipocampables)

A

Atrofia dendrítica
Neurotoxcicidad

60
Q

Alteraciones físicas y estrés crónico: Procesos cognitivos

De que maneras afecta el estrés crónico al aprendizaje?
(5)

A
  1. rigidez mental
  2. Falta de adaptación (a estímulos y ambientes nuevos)
  3. Dificultad de cambios de conducta
  4. Miedo y ansiedad
  5. Falta de concentración
61
Q

Alteraciones físicas y estrés crónico: Procesos cognitivos

De qué forma afecta el estrés a la memoria?

A

Confusión mental

62
Q

Alteraciones psicopatológicas por estrés

Alteraciones psicopatológicas del estrés: (4)

A
  • Sindrome de estrés postraumático (PTSD)
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Esquizofrenia
63
Q

Alteraciones psicopatológicas por estrés

_____________: Ocasionado por suceso de gran impacto, el funcionamiento cognitivo y emocional se verá afectado en el futuro

A

Sindrome de estrés postraumático

64
Q

Alteraciones psicopatológicas por estrés

_______________: Niveles de estrés elevados de forma **permanente ** y caracterizados por hipervigilancia, tensión física y emocional, miedo patológico

A

Ansiedad

65
Q

Alteraciones psicopatológicas por estrés

_______________: Agotamiento físico y emocinal que produce una baja sensación de placer, autoestima disminuida, **poca sensación de control, sentimientos y recuerdos negativos **

A

Depresión

66
Q

Alteraciones psicopatológicas por estrés

____________________: -*Mayor vulnerabilidad al estrés. *
-Los **sucesos vitales estresantes ** como factores de riesgo de **aparición de enfermedad ** y posibles recaídas.

A

Esquizofrenia

67
Q

Qué hace la rama entérica del SNA?

A

Regula el tracto intestinal, páncreas y vesícula
(corrigeme si me equivoco)

68
Q

Explica el prceso del HHA

A

Hipotálamo libera CRH -> Hipófisis libera ACTH -> Glándula/cortéza suprarrenal libera Cortisol (Glucorticoides, mineralcorticoides)

Fundamentos Biológicos de la Conducta - FINAL (13 decks)

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