Tcc Flashcards
qu’est-ce que la théorie des construits personnels de Georges Kelly américain?
les construits sont des structures mentales qui déterminent les comportements des individus, leurs pensées, leurs impressions et qui sont utilisés pour anticiper et prédire les évènements
3 corollaires: construction, individualité et organisation ordinales ou hiérarchique
la thérapie cognitive s’intéresse à quoi?
l’influence des pensées conscientes sur les émotions et les comportements des individus
qu’est-ce que le conditionnement pavlovien a démontré?
un nouveau stimulus (la cloche) acquiert le pouvoir de produire une réponse(salivation) après avoir été pairé à un stimulus qui déclenche cette réponse de manière inconditionnelle.(la nourriture)
quelle technique importante découle de l’extinction?
exposition in vivo graduée
le principe théorique de “l’inhibition réciproque”
«Si une réponse inhibitrice de l’anxiété peut être émise en présence de stimuli évoquant l’anxiété, elle affaiblira le lien entre ces stimuli et l’anxiété».
qu’est-ce que la désensibilisation systématique?
la désensibilisation systématique, qui consiste à exposer un individu à un stimulus anxiogène alors qu’il est en état de relaxation.
Une des principales idées de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), c’est que l’être humain acquiert ses comportements, adaptés ou inadaptés, par quoi?
l’apprentissage
La thérapie béhaviorale (behavior therapy) ou comportemenale trouve son fondement philosophique dans quoi?
l’empirisme
L’idée de base de l’empirisme, c’est quoi?
les mots et les concepts prennent un sens seulement quand on les relie à une expérience directe.
Ainsi, pour un empiriste, des concepts comme le moi, la fixation, le complexe d’Œdipe, etc. sont difficiles à relier à une observation directe.
qu’est-ce que l’auto-efficacité de Bandura
Le sentiment d’auto-efficacité constitue la croyance qu’a un individu en sa capacité de réaliser une tâche1. Plus grand est le sentiment d’auto-efficacité, plus élevés sont les objectifs qu’il s’impose et son engagement dans leur poursuite
L’hypothèse centrale de la théorie cognitiviste est
que ce ne sont pas tant les conséquences qui influencent le comportement de l’individu, mais plutôt LA PERCEPTION.
la perception qu’un individu a de ses propres habiletés influence son comportement, sa motivation et ses émotions dans des situations difficiles.
Le nouveau concept mis de l’avant par Young est:
celui des schémas précoces d’inadaptation.
les 11 shémas de young
1) Abandon
2) Méfiance et abus
3) Dépendance
4) Vulnérabilité
5) Carence affective
6) Exclusion
7) Imperfection
8) Échec
9) Assujettissement
10) Exigences élevées
11) Tout nous est dû
qu’est-ce qui est au coeur de la TCC contemporaine?
la dimension relationnelle
les étapes de l’entrainement aux habiletés sociales
1) Enseignement : instruction didactique (présenter l’habileté, détailler et expliquer pourquoi elle est importante)
2) Modelage
3) Rétroaction
4) Objectivation (retour sur l’exercice)
5) Transfert et généralisation
