suite cours 3 TCC Flashcards
Des procédures comme l’économie de jeton et la désensibilisation systématique sont peu efficaces pour quels problèmes et pour quelle raison
dépression
anxiété
troupes personnalité
à cause de la composante cognitive
Qu’est-ce que l’imitation?
+mécanique que apprentissage vicariant
Une forme d’apprentissage par laquelle un individu reproduit les comportements d’un autre individu (modèle) sans nécessairement en assimiler la signification (sourire bébé)
Qu’est-ce que l’apprentissage vicariant?
le comportement observé est intégré par l’individu en fonction des conséquences qu’il entraine pour le modèle.
Quelle est la base de nombreux comportements sociaux?
Des actes produits par d’autres individus
Quel est le concept clé dans la théorie de Bandura?
L’APPRENTISSAGE VICARIANT
les comportements sont majoritairement appris d’autres individus plutôt qu’en étant soumis directement à des contingences.
Donc les concepts cognittifs, pensées, images, attentes c’est aussi important dans l’apprentissage.
Qu’est-ce que le modelage?
Apprendre ou désapprendre des comportements en observant d’autres individus
Définition de l’apprentissage
Un processus actif et dynamique au cours duquel la personne apprend et réorganise ses comportements et ses expériences. (concept de la boite noire commence à s’intégrer)
qu’est-ce que le DÉTERMINISME RÉCIPROQUE DE Bandura?
l’individu est influencé par les conséquences dans son environnement et il influence également celui-ci.
ex: tempérament enfant/pratique parentales
autre concept clé dans la théorie Bandura?
L’AUTO-EFFICACITÉ
les attentes qu’a l’individu de son efficacité personnelle à faire face à des situations
(un des modérateurs les plus importants, car augmente sentiment de compétence personnelle et que l’individu a des stratégies de coping)
Pourquoi Bandura est considéré comme un néo-béhavioriste?
pcq sa théorie de l’apprentissage social s’éloigne du béhavioriste en prônant le rôle déterminants DES FACTEURS INTERNES dans le développement humain.
Quels sont les 3 éléments combiné à la base de la théorie de l’apprentissage de Bandura?
- conditionnement (principes d’apprentissages)
- apprentissage par observation
- rôle des attentes
Dans l’apprentissage par observation ou vicariant comment l’expérience est acquise?
par l’intermédiaire de quelqu’un d’autre sans avoir à expérimenter soi-même la situation pour pouvoir apprendre
Termes à retenir pour Bandura
apprentissage imitation/vicariant déterminisme réciproque auto-efficacité modelage néo-béhavioriste
Suite à Bandura à partir de 1960, quelle autre idée est présentée par différents auteurs?
ce ne sont pas tant les conséquences qui influencent le comportement de l’individu que
sa perception des évènement
à partir de 1970 quel est le nouveau courant de pensée qui influence le comportement?
Le cognitivisme
l’importance de la perception de l’individu + que les conséquences
quelle est l’hypothèse centrale du cognitivisme?
la perception qu’un individu a de ses propres habiletés influence son comportement, sa motivation, et ses émotions dans des situations difficiles.
qu’est-ce qui détermine les émotions, motivations et comportements?
par quoi est-elle influencée?
(cognitivisme)
la pensée
influencée par l’environnement social
que vise les thérapies cognitives?
modifier les distorsions cognitives responsables des troubles émotifs et comportementaux
Comment agit le thérapeute des thérapies cognitives?
il est plus actif et directif que les styles analytiques
Quels sont les 3 grands types de catégories de thérapies cognitives?
1- RESTRUCTURATION COGNITIVE BECK et relationnelle-émotive d’Elli,
2- ACQUISITION D’HABILETÉS D’ADAPTATION auto-instruction Meichenbaum
3- PROCESSUS DE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES
D’Zurilla
les grands principes de la thérapie cognitive (14)
1-émotions causées par pensée + que événements
2- événements-pensées-émotions-comportements-réactions physiologiques influence mutuelle
3- modifier émotion =modifier pensées
4-tendance percevoir événement négatifs=inné et ensuite renforcé par enviro.
5- individu en partie responsable de sa détresse pcq entretenue par pensées irréalistes
6- modifier pensées négatives= efforts soutenus
7- modifier pensées irrationnelles= réduire affects négatifs pas élimination
8- bonne relation thérapeutique essentiel
9- modèle éducatif proposé: coach/ Kendall
10-questionnement socratique
11- devoirs maison
12- approche directrice et active
13- thérapie brève généralement
14-étapes standardisées
Quelles sont les étapes standardisées de la TC?
1- comprendre le lien entre EPCERP
2-prendre conscience des P quand É dysfonctionnelles
3- Apprendre à questionner nos P et vérifier leur véracité
4- Changer les P irréalistes +adaptées
Noms importants de la TC
Ellis et Beck
thérapeute analytiques/psychodynamique a priori
Qu’est-ce que le REBT? (Ellis 1962)
Rational emotive behavior therapy
approche émotive-rationnelle
détresse et émotions négatives sont résultats de la perception des évènements plutôt que les événements eux-mêmes
