Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Actualizaciones > T2 sueño > Flashcards

T2 sueño Flashcards

1
Q

cual es el Mayor zeitgeber (sincronizador)

A

luz solar, el segundo la temperatura

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

cual es el reloj biologico interno del sueño

A

nucleo supraquismático

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

el NSQ arrastra a los relojes perifericos a traves de vias neuronales y hormonales al ciclo externo de luz-oscuridad

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

el NSQ está influido directamente por los zeitbergs

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

el NSQ influye en los ritmos sueño-vigilia, ciclo de actividad y alimentacion-ayuno (en sincronizacion con los relojes perifericos)

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

como se llama la sustancia quimica encargada de sincronizar los ritmos diarios en las células ganglionares

A

melanopsina

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

a traves de que via sincroniza el reloj molecular del cerebro y del resto de organos periféricos

A

retinohiopotalámica

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

a traves de que medidas se relaciona la interaccion entre estrés, sueño y ritmos circadianos medida por las vias hormonales, neuronales y fisiológicas

A

cortisol, melatonina, inmunoglobina A citoqunas (las dos ultimas sistema inmunitario)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

los glucorticoides a cp aumento/reduccion del flujo sanguineo y reaccion conductual

A

aumento

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

los glucorticoides a cp estimula/suprime la respuesta del sistema inmunitario

A

suprime

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

los glucorticoides a cp aumenta/disminuye la sensibilidad de las gonadas a LH

A

disminuye

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

los glucorticoides a cp tiene efectos inflamatorios / antiinflamatorios

A

antiinflamatorios

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

ante situaciones de estrés crónico:
- regulación al aumento/disminucon de los receptores de glucorticoides
- estimulacion /inhibición de la liberacion de CRH
- disminucion/aumento de citoquinas proinflamatorias

A

disminucion
inhibicion
aumento

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

ante situaciones de estres cronico disminuye/aumenta el triptofano y aumenta/disminuye la toxicidad

A

disminuye
aumenta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

alteracones del sueño predicen el desarrollo de problemas de salud mental en el futuro

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

una de las causas de que se duerma menos de 7h/dia en niños y adolescentes son los problemas de respiracion como apneas

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

una de las causas de que se duerma menos de 7h/dia en niños y adolescentes son trastornos TDAH o TEA

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

una de las causas de que se duerma menos de 7h/dia en niños y adolescentes es el desplazamiento fisiologico de fases del sueño

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

un signo o sintoma de que se disminuya 1h de sueño puede ser el aumento de peso

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

la provacion del sueño en niños puede provocar un aumento/diminucion en la hormona del crecimiento

A

disminucion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

la privacion del sueño aumenta/disminuye leptina y aumenta/disminuye grelina

A

disminuye leptina
aumenta grelina

OBESIDAD

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

la privacion del sueño puede aumentar la diabetes tipo 2

A

v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

cuales son las preguntas que se plantean en el modelo conductual explicativo de los trastornos del sueñi

A

cuando duerme
que hace para dormir
donde duerme (factores extrinsecos)
como duerme (factores intrinsecos; edad, patrones de sueño, estado fisiologico, necesidad de dormir)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

trastornos sueño-vigilia

A

insomnio
hipersomnia
narcolepsia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

trastornos del sueño relacionados con la respiracion

A

apnea e hipopnea obstructiva del sueño
apnea central del sueño
hipoventilacion relacionada con el sueño

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

Incapacitad per a obtener la cantidad o calidad de sueño necesaria para mantener una conducta adecuada durante el día y produce malestar clínicamente significativo

A

insomnio

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

frecuencia con la que se tiene que dar el insomnio

A

al menos 3 noches/semana; al menos 3 meses

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

en el insomnio si hay incapacidad para obtener l cantidad o calidad de sueño necesaria no se requiere que la persona perciba que su sueño es insuficiente o que, siendo suficiente, tenga una baja calidad, una excesiva fragmentación o no sea reparador.

A

f, se requiere

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

Trastorno de sueño con mayor prevalencia

A

insomnio

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

el insomnio aumenta/disminuye con la edad y se da mas en hombres/mujeres

A

aumenta
mujeres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Presencia de somnolencia excesiva, cansancio y bajo nivel de alerta (similar a la falta de sueño) a pesar de haber dormido durante un periodo principal que dura al menos 7 horas

A

hipersomnia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

en la hipersonmia el periodo de sueño diario debe ser superior a cuantas horas

A

9h

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

en la hipersomnia el sueño es reparador

A

f, periodo de sueño diario de más de 9h que no es reparador o dificultad para estar totalmente despierto.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

para que trastorno se emplea el test de latencias multiples

A

hipersomnia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

en la hipersomnia hay presencia/aumencia de síntomas de narcolepsia o apnea

A

ausencia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

cuando suele iniciar la hipersomnia

A

adolescencia tardia o adultez temprana (menos de 30)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

a que se le denomina síndrome de Klein-Levin

A

hipersomnia persistente

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
38
Q

Trastorno neurológico crónico causado por la incapacidad cerebral de regular normalmente los ciclos de sueño y despertar

A

narcolepsia, ya no es solo psicologico como los demas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
39
Q

frecuencia con la que deben aparecer episodios recurrentes de necesidad irrefrenable de dormir (ataques de sueño) y excesiva somnolencia diurna en la NARCOLEPSIA

A

al menos 3v/s dte 3m

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
40
Q

que trastorno puede cursar con cataplexia

A

narcolepsia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
41
Q

en la cataplexia hay perdida de conciencia?

A

no

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
42
Q

la narcolepsia puede cursar con exceso/deficiencia de hipocretina

A

deficiencia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
43
Q

en que trastorno se puede observar un sueño rem inferior a 15 minutos

A

narcolepsia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
44
Q

que trastorno puede cursar con parálisis del sueño

A

narcolepsia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
45
Q

que trastorno puede cursar con alucinacions hipnopompicas e hipnagogicas

A

narcolepsia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
46
Q

la narcolepia es mas prevalente en hombres o mujeres

A

igual prevalencia, pero tiene una tasa de ocurrencia baja

47
Q

cuando suele ser el inicio de la narcolepsia

A

adolescencia

48
Q

Interrupciones completas en el paso del flujo aéreo en las vías respiratorias durante el sueño

A

apnea

49
Q

Interrupciones parciales en el paso del flujo aéreo en las vías respiratorias durante el sueño

A

hipopnea

50
Q

que trastorno relacionado con la respiracion va acompañado por esfuerzos respiratorios musculares que no son suficientes para reabrirlas.

A

apnea o hipopnea obstructiva

51
Q

con que desaturacion del nivel de oxigeno en sandre se consedera apnea

A

superior al 3%

52
Q

que tipo de trastorno de sueño relacioando con la respiracion se producen por problemas musculares, variabilidad volumen aéreo, alteraciones neurológicas, etc..

A

apnea central del sueño

53
Q

durante que tipo de trastorno de sueño relacioando con la respiracion se producen disminuciones notables en la respiración que producen ↑ de CO2

A

HIPOVENTILACIÓN RELACIONADA CON EL SUEÑO

54
Q

que se necesita para evaluar la apnea o hipopnea

A
  • Evaluación: polisomnografía o registro flujo de aire y saturación de oxígeno.
  • Índice del no de paradas por hora= nº de apneas contabilizadas /tiempo de sueño
55
Q

como se calcula el indice del nº de paradas por hora

A

Índice del nº de paradas por hora= nº de apneas contabilizadas /tiempo de sueño

56
Q

los ronquidos son un sintoma de apnea o hipopnea obstructiva

A

v

57
Q

el uso de hipnóticos o medicación que ↓ tono muscular es un factor de riesgo para apnea o hipopnea

A

v

58
Q

la apnea-hipopnea es mas frecuencte en hombres/muejres

A

hombres

59
Q

no se renueva el carnet de conducir con apnea moderada o grave sin informe medico

A

v

60
Q

que trastorno tiene comorbilidad con ECV y ACV

A

apnea hipopnea

61
Q

Patrón de sueño desestructurado que obedece a una mala sincronización entre el sistema circadiano endógeno de sueño-vigilia del individuo y las exigencias exógenas de espaciamiento y duración del sueño.

A

TRASTORNO DEL RITMO CIRCADIANO SUEÑO-VIGILIA

62
Q

en el TRASTORNO DEL RITMO CIRCADIANO SUEÑO-VIGILIA hay incapacidad para dormir durate el horario de sueño deseado y una vez dormido hay anormalidad en el sueño

A

f, Incapacidad para dormir durante el horario de sueño deseado (una vez dormido no hay anormalidad en el sueño, ni en cantidad ni en calidad).

63
Q

en el TRASTORNO DEL RITMO CIRCADIANO SUEÑO-VIGILIA la interrupción del sueño produce somnolencia excesiva

A

f, la interrupción del sueño produce somnolencia excesiva o insomnio, o ambos.

64
Q

el TRASTORNO DEL RITMO CIRCADIANO SUEÑO-VIGILIA se da siempre por un patrón irregular o ausencia del ciclo sueño- vigilia

A

f, los tipos son
Síndrome de la fase retrasada del sueño.
Síndrome de la fase avanzada del sueño.
Patrón irregular o ausencia del ciclo sueño- vigilia.
Alteraciones de sueño por turnos de trabajo.
Síndrome del cambio de zona horaria (jet lag).

65
Q

a que se refiere el jet lag social

A

Desajuste entre el reloj biológico y el reloj social

66
Q

las consecuancias a cp del jet lag social son deprivación de sueño, alteraciones a
nivel cogni􏰀vo, fallos de memoria, ↑ consumo de cafeína, alcohol y tabaco

A

v

67
Q

las consecuancias a lp del jet lag social son sobrepeso y obesidad, cambios metabólicos, diabetes y problemas cardíacos

A

v

68
Q

Fenómenos que se producen durante el sueño, interrumpiendo su desarrollo normal (conductas anormales).

A

parasomnias

69
Q

Se caracterizan por acontecimientos conductuales, experienciales o fisiológicos anormales que se asocian con el sueño, con fases específicas del sueño o con la transición sueño-vigilia.

A

parasomnias

70
Q

en que etapa son mas frecuentes las parasomnias

A

en niños y suelen desapareer en la adolescencia

71
Q

en las parasomnias se debe presentar un episodio de despertar incompleto en el que la persona emite conductas estando despierta

A

f, sin estar realmente despierta.

72
Q

en las parasomnias cuando se despierta se acuerda de todo

A

f, presenta una amnesia total o prácticamente completa de los episodios sucedidos.

73
Q

en que momento de la noche se selen dar las parasomnias

A

Episodios durante el primer tercio de la noche (Fases 2 y 3)

74
Q

a que se les denomina trastornos del despertar del sueño no REM

A

parasomnias

75
Q

en el sonambulismo se dan conductas simples ocurridas durante el sueño, como levantarse y deambular.

A

f,conductas complejas

76
Q

en que fase se da el sonambulismo

A

sol

77
Q

Episodios de despertares bruscos, donde la persona se despierta gritando,
aterrorizada, pálida y con sudor frío. Baja reactividad a los intentos de despertarle.

A

terrores nocturnos

78
Q

en los terrores nocturnos hay una alta/baja reactividad a los intentos de despertarle

A

baja

79
Q

en los terrores nocturnos se suelen dar varios episodios por la noche y no/si se recuerdan al día siguiente.

A

no se recuerdan

80
Q

Episodios en los que la persona realiza determinadas conductas sin haber
despertado totalmente. El paciente parece enlentecido mentalmente, puede ser agresivo y presentar signos de confusión.

A

arousals confusionales

81
Q

en las pesadillas hay una alta/baja reactividad a los intentos de despertarle

A

alta, a diferencia de los terrores nocturnos

82
Q

en que fase se producen las pesadillas

A

Se producen en la 2a mitad de la noche: REM.

83
Q

Sueño REM sin atonía. La persona realiza conductas y/o verbalizaciones propias del contenido de los sueños.

A

TRASTORNO DEL COMPORTAMIENTO DEL SUEÑO REM

84
Q

Elevada comorbilidad con trastorno neurodegenerativo.

A

TRASTORNO DEL COMPORTAMIENTO DEL SUEÑO REM

85
Q

en la parálisis del sueño aislada recurrente la persona despierta parcialmente, teniendo control muscular.

A

no tniendo control muscular

86
Q

en que trastorno puede presentar alucinaciones hipnopómpicas.

A

PARÁLISIS DEL SUEÑO AISLADA RECURRENTE

87
Q

en la PARÁLISIS DEL SUEÑO AISLADA RECURRENTE pasado un tiempo se recupera el tono muscular

A

v, pasados dos minutos

88
Q

Trast NEUROLÓGICO caracterizado por la necesidad irresistible de mover las extremidades (normalmente las piernas), como cosquilleo, picores o calambres, que se alivian totalmente o notablemente con el movimiento.

A

SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

89
Q

en que edad y género se da mas el SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

A

Más en personas mayores y mujeres

90
Q

en la polisomnografia/actigrafía es un reloj que registra la actividad motora y permite conocer parámetros de cointinuidad del sueño, es barata, poco intrusiva y sencilla, pertmite un patron general de sueño-vigilia durante varios dias

A

actigrafia

91
Q

en la polisomnografia/actigrafía
- parálisis del sueño (latencia, despertares…)
- arquitectura del sueño (ciclos,…)
- deteccion alteraciones del sueño
- medidas básicas: EEG, EMG, respiracion

A

polisomnografia

92
Q

en los autorregistros de sueño se debe recoger exclusivamente informaicon sobre datos objetivos (horarios y cantidad de sueño)

A

f, Recoger información sobre datos objetivos (horarios y cantidad de sueño) y subjetivos que deben ser estimados por la persona (tiempo que tarda en dormirse o calidad del descanso).

93
Q

quien es recomendable que cumplimente el índice del deterioro del sueño (Morin, 1998)

A

paciente
terapeuta
persona allegada

94
Q

INSOMNIO

Benzodiacepinas / Hipnóticos no benzodiacepínicos/ Antidepresivos/Antihistamínicos/Melatonina

Acortan la latencia de sueño y aumentan la cantidad total de sueño y Tb pueden provocar sedación diurna, alteraciones cognitivas, insomnio “de rebote” y SAA.

A

Benzodiacepinas

95
Q

INSOMNIO
Benzodiacepinas / Hipnóticos no benzodiacepínicos/ Antidepresivos/Antihistamínicos/Melatonina

Soloefectoshipnóticos.NoinsomniodereboteniSAA.

A

Hipnóticos no benzodiacepínicos

96
Q

que componentes tiene el tto psicologico para el insomnio

A

psicoeducacion
higiene del sueño
relajacion
restriccion del sueño
control de estimulos

97
Q

en el tto para insomio, dentro del control de estimulos se recomienda acostarse a dormir aunque no se tenga sueño

A

f, Acostarse para dormir solo cuando se tenga sueño

98
Q

en el tto para insomio, dentro del control de estimulos se recomienda no permanecer despierto en la cama más de 15-20 min.

A

v

99
Q

en el tto para insomio, dentro del control de estimulos se recomienda modificar los horarios de acostarse y levantarse sis e ha dormido poco

A

f, Mantener regulares los horarios de acostarse y levantarse, aunque se haya dormido poco.

100
Q

en el tto para insomio, dentro del control de estimulos se recomienda no dormir durante el dia

A

v

101
Q

en el tto para insomio, dentro de la higiene del sueño se recomienda no tomar nicotina antes o durante el sueño

A

v

102
Q

en el tto para insomio, dentro de la higiene del sueño se recomienda comer durante la noche

A

f

103
Q

en el tto para insomio, dentro de la higiene del sueño se recomienda no hacer ejercicio intenso 3-4h antes de acostarse

A

f, si se recomienda

104
Q

que componente del tto psicologico del insomnio se refiere a la reducción de la cantidad de sueño que la persona pasa en la cama, retrasando la hora de acostarse, de forma que el tiempo total que pasa en la cama coincida con el tiempo que se estima que está realmente dormida.

A

restriccion del sueño

105
Q

en la restriccion del sueño para el insomnio, Según avanza el procedimiento, se va adelantando/retrasando la hora de acostarse hasta que se logra una sincronía entre el tiempo necesario de sueño y el que pasa acostado.

A

adelantando

106
Q

en el tto psicologico de la narcolepsia se busca realizar tareas motnonas y/o repetitivas

A

f, se evita

107
Q

en el tto psicologico de la narcolepsia se programas siestas diurnas

A

v

108
Q

en el tto psicologico de la narcolepsia en que posicion se recomienda dormir

A

de lado

109
Q

en el tto psicologico de la narcolepsia se incluye la Modificación del estilo de vida del paciente: pérdida de peso, ejercicio, higiene del sueño… y el control consumo OH, tabaco y fármacos depresores del SN antes de dormir

A

v

110
Q

en el tto psicologico de que trastorno se emplea la desensibilizacion sistematica

A

pesadillas

111
Q

en el tto psicologico de que trastorno se emplea la tecnica de repaso en imaginacion

A

pesadillas

112
Q

en el tto psicologico de que trastorno se emplea la tecnica de los despertares programados

A

terrores nocturnos y sonambulismo

113
Q

durante cuanto tiempo se mantiene la tecnica de los despertares programados

A

Se mantiene hasta que la persona consigue 7 noches seguidas sin episodios, y se va retirando gradualmente.

Actualizaciones (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions