SUEÑO Flashcards
que causa le sueño
el aumento de adenosina durante el dia
la homeostasis del sueño esss
recativa o predictiva
depende de la adenosina, su acumulacion durante el dia , propenso al sueño
y el bloqueo del sistema reticular ascendente
reactiva
depende de la melatonina osea si hay luz o no, producida por hipofisis , actua sobre el nucleo supraquiasmatico (reloj interno)
predictiva
al producir muchas adenosinas, interleucinas 1, prostaglandinas o TNFa causaaaa
transtornos de sueño como en el cancer o en la gripa
Que hace que empecemos a dormir?
1) estimulo es por disminución de luz
2) tractor retino talamico
3) area hipotalamica dorsal
4) ganglio cervical sup
5) hipofisis
6) produce melatonina
7)llega a receptores MLT1 del NSQ
8) bloquea sis de despertar
9) consolidación del sueño
funcion area preoptico en sueño
controla temp del sueño, funciones parasimpaticas
nucleo supreventricular del hipotalamo y el area hipotalamica dorsal
regula el ciclo circadiano
Como se coordina el NSQ con el medio
por la liberacion de malatonina de la glandula pineal, se activa centro del sueño
que se acumula durante las horas de vigilia y que se estimula
adenosina y se estimula en nucleo del sueño del hipotalamo
cuales son los estados de conciencia
vigilia
sueño no REM N1
sueño no REM N2
sueño no REM N3
sueño no Rem N4
SUEÑO REM
etapas del sueño no REM
Fase I: adormecimiento
Fase II: Sueño ligero
Fase III: sueño profundo
Fase IV: sueño de ondas lentas (reparador)
Sueño REM
20-25% de la noche, paraliza musculos voluntarios menos diafragma, sueños vividos e irreales, act cerebral como la vigilia
Fase NREM
control parasimpatico
reduccion de presion arterial, FC
cambis respiratorios, - FR, +CO2, -O2. PA y FC mas bajos
Fase REM
Predominio simpatico, poquito incremento de paraemtros cardiovasculares y +CO2, - O
quien mantiene el estado de vigilia
nucleo de rafe
mesenceflo
tegmento pontino
Que regula el hipotalamo
SARA ( sistema de activación reticular ascendente)
quien estimula el SARA ?
el area lateral del hipotalamo facilita y inhibe al SARA. TAMBIEN LA OREXINA (esta en alimento)
como se llaman los nucleos principales que regulan el sueño
AREA LATERAL HIPOTALAMICA Y LOPUS CERELUS EXAMEN
quien inhibe al SARA
NUCLEO PROPTICO VENTROLATERAL
La vigilia como comienza
es histamina que es liberada por el nucleo tuberomamilar. los antihistaminicos dan sueño
que produce un defecto en la orexina
narcolepsia (somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día)
Es sueño ligero, dura pocos min, movimientos oculares lentos, facil de despertar
Fase I
hay una disminucion de ondas delta, regeneracion fisica y crecimiento, libera hormona de crecimiento, inersia del sueño
Fase IV
sueño profunso, ondas delta, recuperacion fisica y fortalecimeinto dek sistema inmunologico, dificultad para respirar
Fase III
sueño ligero,frecuencia cardiaca y respiratoria se relantizan, husos del sueño y complejos K, alrededor del 50% del tiempo total del sueño
Fase II
ondas de baja amplitud, act similar a vigilia, compatible con sueños vividos, paralizacion musculos esqueleticos, evita que el cuerpo actue los sueños, sueños vividos, complejos, emotivos e irreales hay una act intensa en la amigdala, hipocampo y giro cingulado. cada ciclo de estos dura 90 min, ciclos a lo largo de la noche, irregularidades similares a la vigilia
SUEÑO REM (RAPID EYE MOVEMENT)
Fases profundas de NREM al inicio, predominancia de REM en la seguna mitad V/F
V
el cafe como funciona en el sueño
bloquea a los receptores de adenosina y esto inhibe a NUCLEO PROPTICO VENTROLATERAL y AREA LATERAL HIPOTALAMICA
checa la presentacion por los diagramas raros
el sueño puede tener funcion inmunologica V/F
V
deteriora la regulacion inmunologica, reduce respuesta inmune y debilita la modulacion contra celulas tumorales
tiene un impacto de la privacion del sueño
que causa trasntronos de atencion, memoria, irritabilidad, falta de autocritica, ilusiones y alucinaciones, predida de rendimiento en pruebas neuropsicologicas , aumento de accidnetes
Supresion total del sueño
es comun hay cambios inician tan pronto como dormir menos de 7 horas por 5 dias seguidos. hay somnolencia, menor memoria de trabajo, menor rendimiento en traeas cognitivas , aumento en apetito
Supresion parcial cronica
