Stress et stratégies d’adaptation : Différences individuelles et contextuelles Flashcards
Qu’est
ce qui fait que l’expérience du stress
peut être si différente d’une personne à
l’autre ?
L es antécédents
*L’évaluation (contexte vs
*L es stratégies d’adaptation
*L es conséquences
*Le processus de rétroaction
Influence de facteurs acquis et appris, individuels et environnementaux, à chaque niveau
Exercer du contrôle= 1
Perception de contrôle = 2
1 Agir d’une manière qui influence son
état, celui des autres ou une situation
2 Sentiment que l’on est en mesure
d’exercer du contrôle
Locus de contrôle:
« un construit qui est utilisée pour catégoriser les orientations
motivationnelles de base des gens et leurs perceptions du contrôle qu’ils ont sur les conditions de leur vie »
Attribution: processus par lequel une personne détermine
les raisons permettant d’expliquer une situation
3 dimensions dans les modèles classiques:
Interne/Externe
Stable/Instable
Spécifique/Global
Les stratégies d’adaptation
«Une action, une série d’actions ou un processus de pensée
utilisé pour faire face à une situation stressante ou désagréable ou pour modifier sa réaction à une telle situation. »
Stratégies orientées vers le problème, (vers le
stresseur
Planification
*R ésolution de problèmes
*Soutien social (informatif,
instrumental)
Stratégies orientées vers les émotions=(vers la détresse causée par le
stresseur
Humour
*Distraction
*Soutien social
Approche=(faire face au
stresseur et aux émotions associées)
Contrôle primaire=(contrôler les circonstances)
*Résolution de problème
*Planification
*Soutien social
Contrôle secondaire=(s’adapter aux circonstances)
*Restructuration cognitive
*Croissance personnelle
*Acceptation
Évitement=(fuir le
stresseur et les émotions associées)
Déni
*Distraction
*Pensée magique
*Consommation
La différence entre une stratégie adaptée et
maladaptée est influencée par 4
1 1) Le contexte
2)L’objectif
3) La fenêtre de temps utilisée
4) Les conséquences
Névrosisme 1
Agréabilité 2
Extraversion 3
Ouverture à l’experience : 4
Conscienciosité 5
1 : plus stress interpersonnel, plus évaluations primaires et secondaires négatives,
2 : moins stress interpersonnel
3 : plus évaluations primaires et secondaires positives
4 plus évaluations primaires et secondaires positives
5 : moins exposition au stress, plus évaluations primaires et secondaires positives
Certaines stratégies sont davantage associées aux traits de personnalité
(résolution de problème, restructuration cog
Névrosisme 1
Agréabilité 2
Extraversion 3
Ouverture à l’expérience 4
Conscienciosité 5
1 : distraction, soutien émotionnel
2 : soutien social, restructuration cognitive
3 : soutien social, résolution de problème
4 : résolution de problème, restructuration cog
5 : résolution de problème, restructuration cog
Certains groupes d’âge sont plus vulnérables au stress
État du cerveau
*
Évaluation cognitive
*
Stratégies de coping
Plaintes associées au stress selon le groupe d’âge
Enfants 1
Adolescents 2
Adultes 3
Personnes âgées 4
1 Physique
2 Anxiété, Attention,
Sommeil
3 Physique, Anxiété,
Irritabilité, Sommeil,
4 Confusion, Mémoire
Le sexe et le genre. Si le cortisol affecte les hormones sexuelles, l’inverse est aussi vrai ou faux
vrai
