Stratégies cognitives et mémoire Flashcards
Quand la mémoire est-elle sollicitée
sans cesse dans notre vie quotidienne
La mémoire est elle fiable? Explique (2)
Multiples occasions où elle peut nous faire défaut…
Éprouver des problèmes de mémoire, c’est fréquent et normal (dans une certaine mesure)!
Éprouver des problèmes de mémoire est-ce que cela veut dire qu’on n’y peut rien?
non, il existe des stratégies
Type principal de stratégies d’aide à la mémoire pour permettre un meilleur fonctionnement cognitif dans la vie quotidienne
l’aide-mémoire
Aide-mémoire est utile pour… (2)
pour pallier les difficultés ou pour améliorer l’efficacité de mémoire
Aide-mémoire interne (Quoi/Pourquoi, Quand)
Quoi/Pourquoi?
Vise à amener un sujet à utiliser efficacement les processus d’encodage et de récupération
Quand?
Utilisés lorsqu’il n’existe pas de moyens externes disponibles (ex: pendant conduit, à un examen)
Aide-mémoire externe (Quoi/Pourquoi, Quand)
Quoi/Pourquoi?
Aide physique pour rappeler un contenu ou une action à un moment donné
Quand?
Utilisés dans des situations qui exigent de la précision, un long délai de rétention ou pour éviter de surcharger la mémoire (ex: très important et/ou beaucoup d’information (surcharge), dans longtemps, doit s’en rappeler précisément)
Exemples d’aide-mémoire internes et externes
Exemple d’aide-mémoire interne: moyens mnémotechniques
Exemple d’aide-mémoire externe: agenda, listes, post-it, …
Comment choisir l’aide mémoire (peut dépendre de 4 options)
accès (à agenda, aux notes pendant un examen)
routine (habitude)
processus à faire (encodage vs récupération)
nature de l’information (contexte, info complexe/importante à retenir ou pas, fait/évènements, intention)
Les aide-mémoire suivants sont-ils internes ou externes
1.Relier les chose à des évènement (ex: vie courante, avant le cours, après le dîner, …)
- Minuterie
- Essai-erreur (écrire ou imaginer une partie de l’information dans l’espoir de raviver d’autres souvenirs )
- Écrire sur la main
Relier des choses à d’autres évènement: (interne)
Minuterie: alarme (externe)
Essai-erreur: (interne et/ou externe)
Écrire sur la main (externe)
Vrai ou faux les aide-mémoire peuvent être internes et externes
vrai (ex: essai erreur: écrire ou imaginer une partie de l’information dans l’espoir de raviver d’autres souvenirs )
Vrai ou faux Les humains ont la capacité de s’auto-évaluer à propos de leur mémoire et de sa capacité
Vrai
Métamémoire (3)
connaissance de son propre fonctionnement en mémoire
Comprendre ou appréhender une défectuosité de la mémoire
Permet de mettre en place une stratégie pour pallier le problème
anosognosie
incapacité à réaliser ses difficultés (ex: ne se rend pas compte de son handicap)
Une bonne stratégie pour pallier un problème de mémoire doit tenir compte de (3)
Des caractéristiques de la situation
Des connaissances de l’individu
De l’habileté à utiliser des aide-mémoire (+ familiers + faciles d’utilisation)
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire niveau 1 (2 choix)
intention (mémoire prospective) vs fait (mémoire épisodique ou sémantique)
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire après avoir choisi fait (mémoire épisodique ou sémantique) (2)
Stade de récupération vs
d’encodage
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire après avoir choisi récupération (2)
évènement personnel (épisodique) vs connaissance générale (sémantique)
Chemin fait, récupération, évènement personnel mène à quelle stratégie
Aide à la récupération d’évènements
Chemin fait, récupération, connaissance générale mène à quelle stratégie
aide à la récupération de connaissances
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire après avoir choisi encodage (2)
existe-t-il un lien significatif (épisodique) ou non (sémantique) entre les items à encoder
Chemin fait, encodage, lien significatif mène à quelle stratégie
Technique d’étude
Chemin fait, encodage, lien non significatif mène à quelle stratégie
Méthode mnémotechnique
Vrai ou faux, on doit procéder à un processus diagnostic afin de décider de la stratégie d’aide-mémoire
vrai
Méthodes mnémotechniques (utilisé pour, interne vs externe, permet…)
Systèmes utilisés lors de la mémorisation d’un matériel donné (lien non significatif entre les items à rappeler).
Aide-mémoire interne
Permettent d’organiser/rendre distincts certains contenus qui n’ont pas d’organisation propre (Ex.: liste de mots (de noms) sans liens entre eux.)
Vrai ou faux les méthodes mnémotechniques tirent aussi profit de certaines caractéristiques verbales des mots comme la rime et la première lettre.
vrai
Toutes les méthodes mnémotechniques ont comme effet de générer des …… efficaces.
indices de récupération
Vrai ou faux, c’est dans le rôle que joue, lors de l’encodage, l’élaboration d’indices imagés ou verbaux, que les méthodes se distinguent.
vrai
Les moyens (méthodes) mnémotechniques font appel à: (3 types d’indices de récupération)
— l’imagerie mentale (imagerie, lieux, crochet, bizarrerie)
— à la rime
— à la première lettre (verbal)
Procédure des méthodes mnémotechniques (2)
Mots à apprendre sont associés à l’organisation en mémoire lors de l’encodage (ce qui est déjà en MLT)
Contenu de cette organisation utilisé comme indice pour faciliter récupération (Élaboration d’indices verbaux ou imagés (imagerie mentale))
Méthodes basées sur l’imagerie mentale (3)
crochet (rime), lieux, bizzarerie,
Principe de crochet (3) (pendant l’encodage: association, crochet=…, relation entre les mots)
Lors de l’encodage:
Association visuelle entre des mots-crochets (déjà en MLT) et les mots à retenir
Indice de récupération = crochet (image ou mot)
Pas de relation sémantique ou structurale avec mots à retenir
But du principe de crochet (4)
Mémoriser des listes de mots indépendants qui
n’ont pas à être disponibles longtemps
Contenus à mémoriser de façon précise et
souvent selon un ordre
Vrai ou faux, la méthode des crochets peut se faire par rimes imagées
vrai
Procédure de la méthode des crochets avec rimes imagées (3 étapes)
- Mémorisation d’une série de rimes servant de «crochets» (encodage préalable des rimes)
Ex: Un-pain; deux-pneu; trois-croix; quatre-patte… - Former une image intégrant le mot crochet avec le mot à apprendre
Ex: Un-pain-SOLDAT
Image mentale = soldat avec une baguette au lieu de son fusil - Effectuer le rappel dans l’ordre requis grâce à la numérotation inhérente
Méthode (crochet et rimes) efficace pour mémoriser une série…….
……. sont nécessaires pour encoder le matériel (temps)
dans l’ordre
5 à 10 secondes
Méthode la plus connue et la 1re répertoriée (antiquité)
méthode des lieux
Procédure de la méthode des lieux (3 étapes)
- Mémorisation d’une série de lieux (ex: Peut être notre maison, un trajet en voiture fait souvent)
- Mots à retenir sont placés dans chaque lieu selon un parcours mental
- Lors du rappel, les mots sont récupérés, un à un, dans l’ordre, en refaisant le parcours initial.
la méthode des lieux permet d’apprendre ….. mots
40 à 50 mots
Covitz et la méthode des lieux expérience décrire
Apprentissage d’une liste de 32 mots à placer dans un nombre de lieux variable
Sujets ayant imaginé le plus de mots dans plus de différents lieux ont mieux performé
Efficace surtout si 1 ou 2 mots par lieu (pas plus)
Meilleure performance à 2 mots par lieu et 16 lieux
Rôle de l’imagerie mentale dans les méthodes mnémotechniques (importance, potentiel d’imagerie, efficacité)
Image mentale est primordiale dans les méthodes mnémotechniques
Potentiel d’imagerie des mots est variable
Efficacité ↓ si le mot à retenir est difficile à imager
Quelles propriétés des images mentales ↑ performances mnémoniques?
On a identifié 2 variables qui feraient qu’une image mentale est meilleure:
interactivité et bizarrerie
Wollen et coll expérience décrire (comparaison de …, procédure, possibilités, questionnement)
Comparaison entre l’effet de l’interactivité et de la bizarrerie
Procédure:
Apprentissage de paires de mots, représentées par des images (proposées par l’expérimentateur, pas imaginées par sujet)
4 possibilités d’images
-interactif et bizarre (piano fume cigare)
- interactif non bizarre (cigare sur piano)
- non interactif et bizarre (piano à l’envers et cigare allumé des 2 bouts à côté)
-non interactif et non bizarre (piano et cigare côte à côte)
Quelle est la variable déterminante pour le rappel?