Søvn

Question 1

REM-søvn

Answer 1

Rapid-eye-movement sleep. Type søvn i starten af stadie 1. Typisk forbundet med drømme og lack of core-muscle tone

Question 2

NREM-søvn

Answer 2

Non-REM-søvn. Søvn på alle andre tidspunkter end i starten af stadie 1.

Question 3

Bølger (søvn)

Answer 3

Man måler forskellige bølger i hjernen inden, under og efter søvn. Delta-bølger = største og langsommeste bølger 1-2 Hz. Alfa-bølger = udbrud af bølger 8-12 Hz (lige før vi falder i søvn)

Question 4

Stadie 1

Answer 4

Først alfa-bølger, der ligner dem når vi er helt vågne -> REM-søvn

Question 5

Stadie 2

Answer 5

Bølger har højere amplitude og lavere frekvens. Har k-komplekser og sleep spindels.

Question 6

Stadie 3

Answer 6

Har Delta-bølger. Når man er nået til tredje stadie vender man langsomt tilbage gennem stadie 2 og stadie 1 - og cyklussen fortsætter indtil man vågner (cirka 90 minutter pr. cyklus)

Question 7

Recuperation theories of sleep

Answer 7

Disse teorier siger, at når vi er vågne forstyrrer vi kroppens homeostasis, og vi er i stand til at genoprette vores homeostasis ved at sove. Funktionen af søvn er at gendanne energi-niveauer, og udtrække gifte fra kroppen

Question 8

Adaption theories of sleep

Answer 8

Søvn er ikke til som reaktion ift. At være vågen, men at vi er programmeret til at sove om natten uanset hvad der sker om dagen. Disse teorier fokuserer mere på hvornår vi sover og ikke funktionen bag søvn.

Question 9

Circadian rhythms

Answer 9

Vi sover ud fra circadian rhythms, så vi tilpasser os til den dag og natte-cyklus, der forekommer hver 24-timer. Zeitgebers (tidsangivere) er med til at bestemme vores døgnrytme.

Question 10

Fire dele af hjernen involveret i søvn

Answer 10

Posterior hypothalamus (wakefullness), anterior hypothalamus (sleep), reticular formation (wakefullness), caudal reticular formation nuclei (REM-søvn)

Question 11

Melatonin

Answer 11

Et hormon som er syntetiseret fra serotonin (neurotransmitter) i pineal-kirtlen (Pineal gland). Er med til at promovere søvn og regulere vores døgnrytme

Question 12

Insomnia

Answer 12

Indebærer alle lidelser ved at falde I søvn og forblive sovende. Fire typer: iatrogenic, sleep apnea, periodiciteterna limb movement disorder, restless leg syndrome

Question 13

Hypersomnia

Answer 13

Indebærer alle lidelser relateret til for meget søvn eller søvnighed. Fx narkolepsi

Question 14

Pineal gland

Answer 14

En kirtel i hjernen, der vides at regulere og producere hormoner - fx melatonin.

Question 15

Lack of core muscle tone

Answer 15

Ingen elektriske impulser i de skeletale muskler

Question 16

K-komplekser

Answer 16

Karakteriseret ved først rimeligt stort positivt opsving efterfulgt af et stort negativt fald i EEG-bølgerne. Stadie 2

Question 17

Sleep spindles

Answer 17

Udbrud af højere frekvens mellem 9-15 Hz