Sommeil Flashcards
Classer les conditions d’inactivité dans l’ordre décroissant de température corporelle associée
Sommeil, torpeur, hibernation
Qu’est-ce qu’un rythme biologique?
rythme intrinsèque initiant/contrôlant certains cpts, lié aux cycles des jours/saisons
Concept d’horloge biologique?
cpt n’est pas uniquement fonction des stimuli externes, mais aussi de rythmes endogènes = horloge biologique = ss neuronal mesurant les durées et permettant d’anticiper les événements avant qu’ils ne se produisent
Définition d’une période?
tps requis pour compléter un cycle d’activité
Vrai ou Faux: animaux vivants près des pôles plus affectés par changements saisonniers qu’animaux équatoriaux
Que dire des humains alors?
Vrai, humains plus sensibles aux rythmes quotidiens
Un cpt suivant un rythme (1) se produit tous les ans
Rythme (2) –> plusieurs fois par ans mais moins d’un cycle par j
Rythme (3) –> tous les jours
Rythme (4) –> plusieurs fois par jour
1: circannuel
2: infradien
3: circadien
4: ultradien
Qu’est-ce qu’une rythme à libre cours?
rythme propre du corps en l’absence d’indices externes (ex lumière)
chez humain, rythme circadien = 25/27h vs 24h
Comment l’horloge interne est-elle synchronisée sur les contraintes de l’environnement?
Grâce aux zeitgeber = signal de l’environnement mettant l’horloge à l’heure
On parlera d’entrainement qd on modifie la période d’une horloge bio par la présence de zeitgeber
Ex: jet-lag = conflit entre horloge interne et signaux extérieurs (lumière)
Quelle structure cérébrale semble le plus d’importance dans la neurobiologie de l’horloge biologique?
Noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus (=pacemaker principal) relié à la voie rétinohypothalamique permettant à la lumière (zeitgeber) d’influer sur l’horloge bio
Description de la rythmicité suprachiasmatique?
plus d’activité jour que nuit, activité rythmique se maintient même qd neurones coupés de contacts ext, neurones ont tous un rythme perso mais mis E convergent vers un même rythme
mécanisme intracellulaire
Comment pourrait-on expliquer que tous les rythmes ne changent pas en fonction des zeigeber?
présence de 2 oscillateurs au niveau du NSC (ex du rat), l’un recevant input de la rétine = sensible à la lumière, et l’autre non
Comment lumière (ex) synchronise le rythme circadien humain ?
1: lumière perçue par rétine
2: info transmise via voie rétinohypothalamique au NSC
3: NSC contrôles des oscillateurs esclaves chacun contrôlant le rythme d’un cpt particulier (ex alimentation, température etc) via hormones, protéines, NT
Comment la mélatonine synchronise le rythme circannuel de reproduction du mouton ?
Nuit = augmentation production mélatonine. Hiver = augmentation nuit = mélatonine ++ Mouton = reproduction hivernale car mélatonine augmente taille gonades
Pour mesurer le sommeil, on a recours à…
a. EEG
b. EOG
c. EMG
d. toutes ces réponses
d
Lorsqu’on lit un EEG, des ondes beta (rapides) sont associées à (1), des ondes alpha à (2), ondes delta (lentes) à (3)
Le sommeil REM est caractérisé par des ondes (4)
1: éveil
2: somnolence
3: sommeil lent
4: rapides, beta
Vrai ou Faux: au fil du tps et de l’avancée en âge, le sommeil NREM a davantage tendance à diminuer que le sommeil REM
Faux, REM diminue vs NREM demeure assez constant
Que peut-il se passer pendant le sommeil NREM?
a. rêves
b. absence de régulation de la température interne
c. terreurs nocturnes
d. paralysie du sommeil
e. a et c
f. toutes ces rep
e: rêves et terreurs nocturnes
Par quoi est principalement caractérisé le sommeil REM?
atonie (perte de tonus musculaire) mais possibles secousses des membres, absence de mécanismes de régulation de la température corporelle, rêves vivides
D’après les dernières recherches, il semblerait que…
a. tout le monde rêve mais tout le monde ne s’en souvient pas
b. rêves durent qq s
c. plus la nuit progresse, plus les rêves sont raccourcis
a
Comment FREUD répondrait-il à cette question: de quoi rêve-t-on?
rêves = permettent de satisfaire nos pulsions ou désirs inavoués
possèdent 2 types de contenu:
-manifeste = images bizarres sans lien entre elles
-latent= véritable sens révélé par analyste
D’après JUNG, les rêves sont l’expression de…
notre inconscient collectif
Qu’indique la théorie d’activation-synthèse de HOBSON quant au contenu des rêves?
rêves n’auraient pas de sens, correspondraient juste à des réponses du cortex aux stimulations du tronc cérébral
réponses générées à partir de la bibliothèque personnelle du sujet –> rêves personnels !
Qu’indique l’hypothèse évolutive de REVONSUO quant au contenu des rêves?
rêves sont biologiquement important car ils améliorent nos capacités de coping face à une menace –> fonction adaptative (cauchemar = entrainement)
Vrai ou Faux: d’après les données empiriques, on dormirait lorsqu’on ne ferait plus face à aucune stimulation (ex nuit)
Justifier
Faux car en situation de privation sensorielle, les gens dorment moins et non pas plus
En quoi le sommeil serait une adaptation biologique?
stratégie de conservation d’énergie permettant de chercher de la nourriture au meilleur moment et de dormir le reste du tps –> arguments: proies dorment moins que prédateurs, herbivores dorment moins que carnivores
+ sommeil se produit durant la partie de la journée où l’animal voit moins bien
Vrai ou Faux: les humains (et animaux) ont un cycle de repos/activités de base de 90min
Vrai, présent même la nuit –> d’où le besoin de paralyser le corps pendant REM
Dans la première partie de la nuit, le sommeil (1) est prédominant vs sommeil (2) prédominant dans la seconde partie de la nuit
1: NREM
2: REM
En quoi le sommeil pourrait-il être un processus de restauration?
processus chimiques apportant l’énergie aux cellules sont diminués durant l’éveil et restockés pendant le sommeil
Effet de la privation de sommeil sur les sujets?
pas d’effets physio importants sur 18j mais perf cog altérée (attention KO), peut entrainer des microsommes de qq s
Que se passe-t-il si l’on réveille des sujets au début de chaque épisode de sommeil REM?
rentrent plus facilement dans le sommeil REM qd ils se rendorment
effet rebond: passent ensuite plus de tps en sommeil REM
mais pas d’effets négatifs conséquents
Qu’est-ce que le locked-in-syndrome?
lésion du tronc cérébral entraîne l’abolition du sommeil REM et laisse les sujets éveillés et sensibles mais muets et tétraplégiques
Vrai ou Faux: des exps sur les rats et leurs cellules de lieu ont montré l’importance du sommeil NREM sur le stockage des souvenirs (consolidation) tandis que des études de TEP chez du humains ont montré l’importance du sommeil REM sur la consolidation mnésique
VRAI
Structure cérébrale importante dans l’éveil/sommeil? Explication
Formation réticulée activatrice (mélange de corps cellulaires et faisceaux), stimulée = produit EEG d’éveil vs lésée = sommeil, voir coma
Chez le rat, quelles structures et NT sont responsables de l’EEG d’éveil et dans quelles conditions?
base du cerveau antérieur : cellules Achrgiques produisent EEG d’éveil qd l’animal est alerte et immobile
noyau de raphé médian : cellules 5HTrgiques produisent EEg d’éveil qd l’animal est en mvts
rq: sommeil diminue activité des ces neurones
Structures impliquées dans le sommeil REM?
1: aire péribrachiale (tronc cérébrale) Achrgique se projette sur
2: formation réticulée médiopontique (FRMP) (mvts yeux) qui elle-même se projette sur plusieurs régions corticales participant au sommeil REM +
3: -base du cerveau = EEG d’éveil
- noyau subcoeruléen et magnocelluaire = inhibition motoneurones spinaux (atonie)
Tb du sommeil NREM?
insomnie, dont insomnie de dépendance médicamenteuse, narcolepsie, paralysie du sommeil
Tb du sommeil REM?
paralysie du sommeil (atonie mais semi-conscience), cataplexie (narcolepsie due à une stimulation émotive trop intense entrainant une atonie à l’éveil!), hallucination hypnagogique (rêve au début du sommeil ou lors de cataplexie)
