Sol Flashcards
Quel est le temps max d’un mvt de sol ?
Quelle est la pénalité si la gymnaste fait plus ?
1min30
0,10 si plus long
Est ce que l’on juge les éléments réalisé après la fin de la musique ?
Oui
Quelles sont les déductions des sorties de praticables et sur quelle note ?
0,1 si un appui
0,3 si deux appuis
Sur la note Final (pénalités)
Quelle est la composition d’un mvt de sol ?
7 éléments + sortie
3 acro dont sortie
3 gym
2 au choix
Qu’est ce que la sortie au sol ?
Le meilleur salto de la dernière ligne acrobatique
Qu’est ce qu’une ligne acrobatique ?
2 éléments avec envol dont au moins un salto
Combien de ligne acro au maximum une gymnaste peut faire ?
4 max
Est ce que la LA est validée même si la gymnaste n’arrive pas d’abord sur les pieds et que le salto n’est pas terminé ?
Oui mais pas de VD sur l’élément
Quelles sont les VD des éléments acrobatiques réalisé après la dernière ligne acrobatique ?
Ils n’ont pas de VD seuls les éléments gymniques ont une VD après la dernière ligne acrobatique
Quelles sont les VL des acros directs ?
B+B = 0,1
C+A = 0,1
B/C+C = 0,2
D+A = 0,2
Quelles sont les VL des acros indirects ?
B+C= 0,1
A+A+C = 0,1
B/C+C = 0,2
A+A+D = 0,2
Quelles sont les VL mixte ?
C+1 =0,1
D+A = 0,2
Quelles sont les VL des pivots ?
D+A=0,2
B+B=0,1
Peut ont cumuler des VL directes et indirectes ?
Non
Quelles sont les déductions d’exécution de l’artistique ?
Mauvaise tenue du corps 0,1
Amplitudes insuffisante 0,1
Mauvais travail du pied 0,1
Mobilisation insuffisante de toutes les parties du corps 0,1
Mauvaise expressivité avec la musique 0,1
Exécution de tout l’exercice avec des mvt discontinus (0,1 - 0,3)
Quelles sont les déductions de compositions dans l’artistique ?
Manque de complexité pendant tout l’exercice 0,1
Manque de chorographie dans les coins 0,1
Absence de mvt au sol 0,1
Quelles sont les déductions de musicalité dans l’artistique ?
Pas de structure musicale 0,1
Manque de synchro entre la fin et la musique 0,1
Musique de fond : exercice en relation avec la musique que au début et à la fin 0,3
Quelles sont les déduction spécifique du sol ?
Pause 2s (chaque fois) 0,1
ajustement sans choré 0,1
Elan de bras excessif dans les éléments gymniques 0,1
Exercice débute immédiatement par une ligne acrobatique 0,1
LA exécuté à la suite lune de l’autre 0,1
Pas de choré après la dernière LA 0,1
+ d’une ligne acro en suivant 0,1
Quel est le max de déséquilibre que l’ont peut mettre à un pivot accroupi
0,3
A quoi faut il faire attention avec la cabriole tour ?
Que la jambe soit à l’horizontal pendant tout le tour
Que faut il regarder lors d’un saut pied tête ?
La tête tirée
la flexion de la jambe
la ligne de l’écart
Quelle sont les EC du sol ?
Série gym 1 pied dont un élément à 180°
Salto avt et arr
Rot 360°
Double rotation transversale
Est ce qu’une VL peut être validé s’il y a une chute dans la série ?
Non
