Saut Flashcards
Quelle bonification il y a au saut ?
+0,5 SI
- 2 saut avec un premier envol différents
- moins de 1,5 points par saut
Quelles sont les déductions spécifiques du saut ?
+ de 25m de course - 0,5
Appui sur 1 main - 2,00
Quelles sont les déductions en lien avec le couloir ?
0,1 pour 1 pied/main
0,3 pour 2 pied/main ou parti du corps
Sur la NF
Quels sont les sauts nuls ?
Pas d’appui sur la table
Aie de l’entraineur
Pas de collier de sécurité pour les yurch
Pas de recéption sur les pieds
Saut mal exécuté
Saut interdit
Quel est l’angle de hanche autorisé pour les sauts tendus
30°
Quelle est la pénalité pour manque de rotation dans le premier envol des tsuk ? -de 45°
0,3
Quelles sont les pénalités pour manque de rotation dans le premier envol dans les pétriques ?
0,1 = - 45°
0,3 = - 90°
Quelle est la pénalité pour manque de rotation dans le premier envol du groupe 4 avec 3/4 de tour ?
0,1 si inf à 45°
Quelles sont les pénalités pour manque de rotation dans le premier envol des groupe 1 et 2 avec rotation de 360°
0,1 = - 45°
0,3 = inf 90°
0,5 = Sup à 90°
Premier envol :
Quelles sont les pénalités possible sur l’angle des hanche
0,1 - 0,3
Premier envol :
Quelles sont les pénalités possible pour corps cambré
0,1 - 0,3
Premier envol :
Quelles sont les pénalités possible pour genou fléchis
0,1 - 0,3 - 0,5
Premier envol :
Quelles sont les pénalités possible pour jambe et genou écartés ?
0,1 - 0,3
Quelles sont les pénalités que l’on peut enlever dans le premier envol ?
Manque de rotation
Angle des hanche
Corps cambré
jambe/genou écartés
genoux fléchis
Quelles sont les pénalités que l’on peut enlever à l’impulsion ?
appui décalés (0,1-0,3)
bras fléchis ( 0,1 - 0,3 - 0,5)
angle des épaules (0,1 - 0,3)
Ne pas passer par la vertical ( 0,1)
rot latéral commencé trop tôt sur la table (0,1-0,3)