SISTEMA ENDOCRINO Y EJERCICIO Flashcards
liposolubles, provienen del colesterol swon las hormonas sexuales (testosterona, estrógenos y progesterona)
ESTEROIDEAS
hormonas no solubles en lípidos, que no se difunden en la membrana.
NO ESTEROIDEAS
pseudo-hormona que actúa como local, activando respuestas inflamatorias, dolor.
PROSTAGLANDINAS
regulan niveles en el cuerpo, como la insulina
POLIPEPTIDOS
ayudan a activar a la T3 y T4
AA MODIFICADOS
secreta factores liberadores y solo 2 hormonas, la oxitocina que ayuda en el parto y lactancia, y la hormona antidiurética (ADH) que ayuda a reabsorber agua y produce _____ y _____ en ejercicio; estas dos pasan por la neurohipófisis.
HIPOTÁLAMO
VASOPRESINA Y ARGININA
tiene una parte anterior que es la parte glanduar y una posterior que es nervioso (neurohipófisis).
HIPÓFISIS
ayuda a mantener la termogénesis, consumo de O2, ayuda al manejo del metabolismo, minerales, HC y lípidos.
TIROIDES
incrementa la velocidad metabólica, activa síntesis de proteínas, mitocondrias, obtención glucosa, glucólisis, gluconeogénesis, movimiento de acidos grasos.
T3 Y T4
se divide en médula (catecolaminas) y corteza (cortisol, aldosterona).
SUPRARRENAL
aumentan el pulso cardiaco, fuerza contracción, la presión arterial, glucogenólisis, lipólisis y flujo sanguíneo al músculo. Tanto adrenalina y noradrenalina aumentan en el ejercicio conforme aumenta la intensidad.
CATECOLAMINAS
degrada alglucógeno, proteínas y grasas aumentando metabolitos, se activa con el estrés (físico, psicológico, calor); ayuda a elevarniveles de glucosa. Se secreta en la noche restaurando al glucñogeno y fibras musculares; suprime a hormonas de la adenohipófisis, celulas inmunes y la absorción de Ca.
CORTISOL
ayuda con el balance hídirco en el ejercicio, al reabsorber Na, H2O y elimina K.
ALDOSTERONA
nos ayuda a producir insulina y glucagón para regular la glucosa del cuerpo.
PÁNCREAS
Ayuda a aumentar la glucosa en sangre, genera glucogenólisis, gluconeogénesis, lipólisis, inhibe captación de glucosa, anabolismos y produce cetonas.
GLUCAGÓN
ayuda a disminuir la glucosa en sangre, inhibe el catabolismo, genera glucogénesis, síntesis de proteínas y lipogénesis.
INSULINA
durante el ejercicio se debe de mantener estable para brindar energía
GLUCOSA
La glucosa se mantiene estable en el ejercio
gracias al aumento en glucagón, cortisol, noradrenalina y adrenalina.
Si se agota la glucosa o disminuye demasiado entra el _____ en el ciclo de cori; esto después de romperse el glucógeno.
LACTATO
se produce en la noche, hipoglucemia y proteolisis; en el ejercicio se produce y si se realiza más de 1 hora se produce mucho más, así mismo con el aumento de intensidad, ayuda a la recuperación y crecimiento muscular. Lipólisis
HORMONA DEL CRECIMIENTO
HORMONAS SEXUALES
durante el ejercicio producen más _____ que produce andrógenos y gracias a la aromatasa se producen los estrógenos, se encuentra elevada más entre el día 10-16. La progesterona en la 2a mitad del ciclo genera mayor laxitud en ligamentos por las relaxinas.
LH
HORMONAS SEXUALES
La ______ genera. Un mayor desarrollo muscular en ejercicios ________, además de los efectos secundarios en el cuerpo; a _________niveles de testosterona mayor producción de HC.
en mujeres si hay un aumento de andrógenos—testosterona generará cambios en su cuerpo y aumento muscular.
- TESTOSTERONA
- ANAERÓBICOS
- MAYOR
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
1._____
LA ACTIVACIÓN MUSCULAR ESTIMULA LA SUDORACIÓN
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
2._____
LA SUDORACIÓN PRODUCE PÉRDIDA DE PLASMA DE LA SANGRE, QUE OCASIONA HEMOCONCENTRACIÓN Y UNA MAYOR OSMOLARIDAD EN LA SANGRE
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
3._____
LA MAYOR OSMOLARIDAD DE LA SANGRE ESTIMULA EL HIPOTÁLAMO
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
5._____
LA HIPOFISIS POSTERIOR/ NEUROHIPOFISIS SECRETA ADH
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
6._____
EL MENOR FLUJO SANFUINEO RENAL ESTIMULA LA LIBERACIÓN DE RENINA POR LOS RIÑONES. LA RENINA LLEVA A LA FORMACIÓN DE ANGIOTENSINA I, QUE ES CONVERTIDA EN ANGIOTENSINA II
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
7._____
LA ANGIOTENSINA II ESTIMULA LA LIBERACIÓN DE ALDOSTERONA EN LA CORTEZA ADRENAL
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
4._____
EL HIPOTÁLAMO ESTIMULA LA HIPOFISIS POSTERIOR
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
8._____
LA ADH ACTÚA SOBRE LOS RIÑONES INCREMENTANDO LA PERMEABILIDAD AL AGUA DE LOS TÚBULOS RENALES Y RECOGIENDO CONDUCTOS, LLEVANDO A UNA MAYOR REABSORCIÓN DE AGUA
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
9._____
LA ALDOSTERONA INCREMENTA LA REABSORCIÓN DE Na y H2O DESDE LOS TÚBULOS RENALES
REGULACIÓN HORMONAL DE FLUIDOS
10._____
EL VOLUMEN DEL PLASMA AUMENTA, POR LO QUE LA OSMOLARIDAD DE LA SANGRE DISMINUYE
