SISTEMA CARDIOVASCULAR Y EL EJERCICIO Flashcards
fuerza de contracción
SISTÓLICA
fuerza para eyectar la sangre
DIASTÓLICA
cantidad de sangre que se eyecta por latido
VOLUMEN SISTÓLICO
V o F
En actividad intensa la sangre se mueve hacia los músculos y aumenta el retorno venoso. En el ejercicio se obtienen diversas respuestas y adaptaciones.
VERDADERO
V o F
Aumento de la FC, en proporción a la intensidad del ejercicio
VERDADERO
V o F
Aumento del VS, esto NO aumenta con la intensidad,
FALSO
Aumento del VS, esto aumenta con la intensidad, se tiene una capacidad máxima es por esto que aumenta, permaneces y disminuye; también sucede porque el corazón no se llena al 100% pero expulsa la misma cantidad de sangre.
V o F
Aumento del GC, en proporción a la intensidad del ejercicio
VERDADERO
aumenta en proporción a la intensidad, se tiene la misma cantidad de sangre solo que da sus vueltas en el cuerpo más rápido.
la sistólica aumenta conforme a la intensidad, mientras que la diastólica disminuye un poco, es un “abanico”.
ACTIVIDAD AERÓBICA
Las dos presiones se elevan, el gasto cardiaco, intraabdominal, intratorácica, ya que por el aumento de esfuerzo los músculos comprimen a los vasos.
ACT ANAERÓBICA
Redistribución del GC:
los 5L de sangre con el ejercicio se mueve principalmente a los músculos, luego corazón, cerebro, piel (termorregulación), tejidos, hígado…
Adaptaciones de una persona entrenada
Disminuye su FC
Aumento en VS: por el aumento al volumen plasmático y eritrocitos.
Aumenta el GC: lo qu epermite mayor duración del ejercicio
Mejor distribución del GC: llega más sangre a los músculos pero es más eficiente.
Hipertrofia del miocardio:
Con el ejercicio puede aumentar el nivel del plasma?
SI
ayudan al transporte de O2, aumentan gracias al ejercicio y a la altitud, captan más O2.
eritrocitos
con el ejercicio se mejora la respuesta inmunitaria.
Leucocitos
describe hemodilución
después del ejercicio- plasma aumenta, eritrocitos disminuyen
