Semaine 14 Flashcards
Quels sont les objectifs visés pour optimiser l’apprentissage moteur? (4)
Offrir un défi optimal
Maximiser la motivation
Orienter l’attention et les actions vers les obj
Offrir un carde permettant d’explorer l’abondance motrice (objectifs)
difficulté, spécificité, horizon temporel, source et type d’objectif
contenu de l’objectif
efforts requis, priorité et effort déployé
intensité de l’objectif
La plupart des connaissances en lien avec la théorie de fixation d’obj proviennent de quels domaines?
d’autres domaines que la performance motrice
Quel est le contenu de l’objectif le plus efficace?
spécifique, difficile mais réalisable
(SMART)
3 types d’objectifs
résltats, performance, processus
composante nécessaires à la performance
processus (technique)
composante contrôlable pour atteindre les résultats
performances (frappe)
contribu à organiser l’entraînement et à la motivation pour l’atteinte des obj de processus et performances
résultats (médaille)
objectifs permettant d’organiser l’entrainement et d’offrir une rétroaction et maintenir la motivation durant la progression vers l’objectif distal/final
obj proximaux
Comment définir et faire le suivi d’un objectif?
1- préparation
2- mise en place d’obj
3- planification
4- suivie
*favoriser l’engagement
Décris les points négatifs de l’information verbale directive
Abondance de mvt et trop d’informations
*mieux d’établir un cadre pour la découverte de mvt fonctionnel/guider/explorer
Donnes des exemples de méthodes d’instruction
orientées vers la tâche
questions et réponses
essais et erreurs
vidéo
modelage
analogies
Comment l’information verbale influence la direction de l’attention?
focalisation interne ou externe
Quel type d’instruction verbale est la plus avantageuse?
Les instructions externes amènent généralement à de meilleurs performances
Pourquoi on préfère les instructions externes? (3 hypothèses)
1-processus conscient : surcharge cognitive
2-action contrainte : mecanismes conscient au lieu d’automatique
3-obj de tâche : effets motivation
Comment utiliser les instructions verbales favorisent la motivation
1-aug le sentiment d’efficacité personnel
2-maximiser l’autonomie
info sensorielle liée au mouvement extrinsèque avant le mouvement
intructions observations
aller voir schéma**
Qu’est-ce qui est nécessaire/essentiel à l’apprentissage?
La rétroaction extrinsèque ou intrinsèque
*exception plasticité causé par la répétition
Aller voir les dimensions des rétroaction extrinsèques
le tableau résumé des comparaisons
Comment est-ce qu’on organise la rétroaction augmentée?
une rétroaction trop fréquente peut-elle nuire à l’apprentissage?
oui
Nommes les avantages de la rétroactions
permet de corriger ses erreurs
essentielle à l’apprentissage
diminution de la charge cognitive
focalisation interne
motivation
Nommes des inconvénients de la rétroaction
interférer avec la capacité à voir nos erreurs
corriger ce qui n’a pas à être modifié
deficit de transfert
augmenter a charge cognitive
focalisation interne ou externe
Décris la fréquence de rétroaction
plus une tâche est complexe, plus on devrait aug la fréquence
*aller voir plus en détails
Explique la pratique de masse et la pratique distribuée
La pratique massé est-elle plus efficace que la pratique distribué?
non, distribué
aug recup, attention, perfo
La pratique en bloc est-elle plus efficace que la pratique aléatoire?
Non, aléatoire
*aug rétention et transfert
*moins bons à l’entrainement
En pratique fermé la pratique constante est-elle plus efficace que la pratique variable?
Non, variable
*aug rétention et transfert
*moins bons à l’entrainement
