Semaine 13 Flashcards
Ensemble de processus, associés à la pratique ou à l’expérience, qui produisent une modification relativement permanente d’un comportement habile
apprentissage moteur
Attention, perception, organisation de la réponse, rétroaction…
ensemble de processus
L’apprentissage est fonction de la pratique et de l’expérience, excluant quoi?
les modifications du comportement résultant de la maturation, de la croissance et du développement physique.
L’apprentissage produit une modification d’un état interne ou externe du système nerveux central (c-a-d plasticité) qui résulte en l’émergence d’habilités motrices?
interne
L’apprentissage est-il permanent?
relativement
L’apprentissage est-il directement observable?
Non, il est inféré à partir de l’observation d’un changement dans le comportement et de la performance.
Quel est un facteur important de l’évaluation de l’apprentissage?
La rétention à long terme
Aller voir les graphique p.7
Décrire chaque scénario (4)
Est-ce que la pratique du tennis améliore ma performance en badminton?
Transfert inter-tâche
Est-ce que des déplacements latéraux aux 4 coins d’un terrain de tennis améliorent la performance en match?
Transfert intra-tâche
Qu’est-ce qu’on apprend concrètement lorsqu’on s’entraîne?
Autant lors du choix de l’objectif et du mouvement et dans l’exécution du mouvement
Estimation de l’état du système (rétroaction sensorielle) et programmation motrice
Exécution du mouvement
permettent de comprendre les éléments fondamentaux nécessaires à l’apprentissage d’habiletés plus complexes
les hypothèses tirées des études dans des tâches relativement simple en laboratoire
Adaptation motrice
Apprentissage de nouvelles tâches ou de tâches dans différents contexte
Séquence motrice discrète
organisation d’un ensemble d’action :
groupe de mouvements distincts (préparer une tasse de thé)
séquence motrice continue
une série continue d’événements au sein d’un seul mouvement (activations musculaires séquentielles requises pour effectuer un service au tennis),
Il y a plus de littérature sur l’apprentissage de séquences motrices discrètes ou continues?
Discrètes, plus facile à évaluer (ex : pianotage vs teakwondo)
ces deux types d’apprentissage (discrète et motrice) partagent-ils les mêmes mécanismes?
Très peu probable
Développement d’un nouveau contrôleur qui détermine quelles actions sont sélectionnées et exécutées, souvent en réponse de stimuli environnementaux
Apprentissage de novo
Apprentissage de novo discrète
Apprendre à produire une réponse motrice à un stimulu (associé note papier sur piano)
Apprentissage de novo continue
Apprendre à produire des mvt pour répondre à un objectif (jeux vidéos/maquillage)
Comment une action, une fois sélectionnée, peut être exécutée avec plus d’exactitude et de précision grâce à la pratique
Acuité motrice
Types de tâches d’apprentissage reliées au choix de l’objectif
Séquence discrète
(et de novo)
Types de tâches d’apprentissage reliées au choix du mouvement
De novo, Séquentiel et adaptation motrice
Types de tâches d’apprentissage reliées à l’estimation de l’état du système
Acuité motrice et séquence continue
(et de novo continue et adaptation motrice)
Donnes un exemple d’étude de séquence motrice discrète et d’acuité motrice
Clic selon la séquence motrice discrète en plus d’un curseur
Processus pouvant être décrits clairement avec des mots. Réaliser consciemment
processus explicite
Processus ne pouvant pas être décrits clairement. Processus non-intentionnels, automatiques.
processus implicite
Le système nerveux central doit modéliser le système pour prédire les conséquences du movement. L’erreur de movement permet de mettre à jour le modèle (schéma)
Processus basés sur un schéma
Décris un processus basé sur un schéma explicite et implicite
Stratégique (explicite)
Par correction d’erreur (implicite)
Le système nerveux central choisi les mouvements avec les plus grandes chances de succès en function des experiences antérieures (essais et erreurs)
Processus non-basés sur un schéma (renforcement)
Le système nerveux central tend à reproduire les mouvements qu’il produit souvent peu importe le résultat
Processus non-basés sur un schéma (plasticité induite par la répétition)
Le patient HM (amnésie) s’améliorait à la tâche de tracer dans un miroir. Qu’est-ce que ça démontre?
Démontre l’existence de plusieurs types de mémoire (implicite)
Post test : Pamnésie ne s’en souvient plus, mais après le rappel vidéo perfo augmente avec les semaines
Démontre la séparation entre la mémoire motrice et explicite
Démontre Pamnésie a besoin de la vidéo pour s’améliorer et récupère sa mémoire motrice
La modification du comportement lors d’une adaptation à une rotation
visuomotrice durant une tâche d’atteinte est la combinaison de…
stratégie explicite (rapide) et implicite (graduelle)
Étapes de l’apprentissage au niveau débutant/novice
Étape de la prise de conscience
Étape de l’exploration
Étape de la découverte
Étapes d’apprentissages au niveau intermédiaire/pratique
Étape de la combinaison
Étape de l’application
Étapes d’apprentissage au niveau avancé/raffinement
Étape de la performance
Étape de l’individualisation
Aller revoir les objectifs de l’apprenant et le rôle de l’entraineur
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Décris les grands processus de l’apprentissage moteur
Acquisition : encodage et enregistrement
Rétention : consolidation et rappel
Capacité des neurones à modifier leur structure et leur fonction en réponses à diverses pressions internes/externes
plasticité
*l’apprentissage est un moteur important de la neuroplasticité
Explique le principe de neuroplasticité “utilise-le ou perd-le”
Si on n’utilise pas qque chose, il va y avoir une réorganisation et on va perdre ce réseau de neurone
Explique le principe de neuroplasticité “utilise-le et améliore-le”
Si tu l’utilise/pratique, tu t’améliores
Explique le principe de neuroplasticité “spécificité”
S’entraîner à une tâche 1 n’aide pas nécessairement à la tâche 2
Qu’est-ce qui est important dans la neuroplasticité?
Répétition, intensité, timing, saillance (pratique délibérée) et âge
Explique le principe de neuroplasticité “transférence”
Faire de l’activité motrice rend le syst nerveux central plus propice à la plasticité
Explique le principe de neuroplasticité “interférence”
Apprendre 2 tâches contradictoires ou prévenir la douleur chronique
Qu’est-ce qui est associé aux douleurs fantômes?
Use it or lose it = douleur
Use it and improve it = diminution de douleur
Quelle est la variable ayant le plus d’effet sur l’apprentissage?
La quantité de pratique
Comment optimiser la temps de pratique avant l’entrainement?
Les consignes et l’information données
Les alternatives à la pratique physique
- La pratique mentale
- L’observation
Comment optimiser la temps de pratique après l’entrainement?
L’organisation de la pratique
La rétroaction
Théorie explicative sur la motivation
OPTIMAL : optimiser la perfo avec les motivation intrinsèque et l’attention à l’apprentissage
Théorie explicative sur la difficulté
Challenge Point : information optimale pour l’apprentissage
Vrai ou faux?
On peut parler d’information si la rétroaction permet de réduire l’incertitude quant aux résultats du plan moteur
vrai
La quantité d’information potentiellement disponible est supérieur pour…
un débutant et une tâche difficile
Avec les habileté qu s’améliorent, on doit obtenir plus d’information et donc…
d’augmenter la difficulté de la tâche
*les experts peuvent gérer plus d’info que les novices
Quantité constante de difficulté intrinsèque à la tâche, peu importe qui, quand où…
difficulté nominale
En fonction de l’expertise et des conditions externes (golf et vent)
Les conditions de pratique peuvent affecter la difficulté fonctionnelle
difficulté fonctionnelle
Augmenter la difficulté fonctionnelle de la tâche, et donc la quantité d’information disponible…
- Diminue la performance lors de la pratique
- Influence l’information pouvant être interprété, donc le potentiel d’apprentissage
*challenge point = qté d’info optimale pour l’apprentissage
Quel type de focalisation permet d’optimiser l’apprentissage?
Focalisation externe (objet autre)
Stratégie de motivation autonome
donner le choix sur les conditions de pratique, vocab–> autonome (pas controlant), déterminer ses propres objectifs
Que permet l’augmemntation des attentes après un perfo motrice?
améliore le sentiment d’efficacité personnelle et la valeur des résultats favorables
