Semaine 11 Flashcards
Pourquoi lors d’un ‘‘sit-up’’ est-ce que c’est normal d’expirer lorsqu’on exécute le mvt?
Car le mouvement nécessite un abaissement du thorax ce qui concorde avec le mouvement d’une expiration
Dans quelle direction est-ce que les fibres du droit de l’abdomen sont orientés ?
De bas en haut
Qu’est-ce qui lie les deux cotés du grand droit de l’abdomen ?
La ligne blanche
Quelle est l’action la plus courante du droit de l’abdomen?
La flexion souvent bilatérale
Quel est le point en commun des deux obliques et du transverse ? (autre qu’ils servent à la rotation)
Ils s’attachent sur le fascia lombaire
Entre les deux obliques, lequel ne s’attache presque pas en postérieur ?
L’externe
Quelle est l’orientation des fibres de l’oblique interne ?
De l’arriere vers l’avant en montant
Quelle est la direction de fibres de l’oblique externe ?
De l’arrière vers l’avant en descendant
Est-ce que l’orientation du transverse de l’abdomen est horizontal ou vertical ?
horizontal
Est-ce vrai d’affirmer que le transverse de l’abdomen entre dans le thorax ?
oui
Quel est le role principal et secondaire du transverse de l’abdomen ?
Principal = augmenter la pression interne
Secondaire = assister dans les rotations
Lorsqu’il y a trois muscles qui sont empilés un par dessus l’autre sur l’abdomen, lequel est sup, lequel est intermédiaire et lequel est profond ?
Sup = oblique externe
Int = oblique interne
Prof = transverse de l’abdomen
Quelle différence y’a t’il entre les fibre des obliques et celles du transverse ?
Le transverse est constitué de filaments plus fins ce qui montre qu’il a un rôle plus de paroi et moin de mvts
Comment se terminent ces trois muscles : oblique externe, oblique interne et transverse ? (pas insertion mais ou les fibres vont)
se terminent en aponévrose qui enveloppent les droits de l’abdomen et ils s’assemblent pour faire la ligne blanche
Quel oblique s’attache le plus haut ?
L’oblique externe et il s’attache en aussi haut qu’à la 4e côte
Quelle est l’action bilatérale des obliques externes ?
flexion antérieure du
tronc
Quelle est l’action unilatérale des oblique externes ?
flexion antérieure +
rotation du thorax portant la face
antérieure vers le côté opposé
V ou F l’oblique externe peut aussi ader à la flexion latérale du tronc du même coté?
V
Quelle est l’action bilatérale des obliques internes ?
flexion ant. du tronc
Quelle est l’action unilatérale des obliques internes ?
flexion antérieure +
rotation du thorax portant la face
antérieure
vers le même côté du
muscle (homolatérale)
Peut on dire que l’action de l’oblique interne en unilatérale peut aider à la flexion latérale du tronc en homolatéral ?
Oui
Quel muscle oblique travaille du même côté que la rotation ?
L’interne
Quelle est l’action principale du muscle transverse de l’abdomen ?
Compression des organes abdominaux
Lorsque la compression exercée par le transverse de l’abdomen est faite de façon importante, ça induit quoi?
Une expiration forcée
Oui les fibres du droit de l’abdomen sont verticales mais elles vont precisement dans quelle direction?
Du bas vers le haut
Quel mouvement du bassin est-ce que le droit de l’abdomen vien limiter ?
L’antéversion
Quelle est l’action principale du droit de l’abdomen et les 4 actions secondaires ?
Prin = flexion antérieur du tronc
Sec =
1. rotation axiale (très peu)
2.Abaissement des côtes (expiration forcée)
3.Stabilisation du pelvis lors de marche/course
4.Compression des organes abdominaux
Lors d’une initiation d’une flexion antérieur du tronc, quels muscles travaillent et comment travaillent-ils?
Le droit de l’abdomen ainsi que les deux obliques en bi-latéral en concentrique
Quels muscles vont être engagés lors d’une flexion antérieure en plus d’une rotation axiale du tronc à droite?
On initie la flexion antérieure avec le droit de l’abdomen ainsi que les obliques internes et externes en bilatéral. Pour ce qui est de la roatation axiale à droite, l’oblique externe gauche va être engagé en plus de l’interne droit
Au niveau des obliques seulement, lors d’une flexion latérale gauche, que se passe t-il.
Pour initier le mvt, les deux obliques gauches vont etre engagnés en concentrique mais par la suite, pour retenir le mvt, ce sera les deux obliques droits qui vont travailler en excentrique
Si les muscles des abdominaux créent le lien entre le thorax et le bassin en antérieur, quelle structure crée ce même lien en postérieur ?
Le carré des lombes
Quelle est l’action en uni latérale du carré des lombes ?
Flexion latérale du tronc du même coté que le muscle
Quelle est l’action du carré des lombes en bilatérale?
Extension de la région lombale et
fixation de la 12ème côte
Est-ce vrai de dire que le muscle carré des lombes est responsable de la position debout ?
Oui
Est-ce que le carré des lombes est profond, intermédiaire ou superficiel?
Profond
Nomme une façon d’étirer le carré des lombes
En éloignant la crête illiaque de la 12 côte
Quels sont les 4 os qui constituent la ceinture scapulaire ?
2 scapulas et 2 clavicules
La ceinture scapulaire relie les bras au thorax vrai ou faux ?
Vrai
La ceinture scapulaire permet les attaches de muscles au squelette …. et au thorax qui sont responsables ou qui contribuent au mouvement de quoi?
Axial
Ils contribuent au mouvement des bras
V ou F tous les mouvements du haut du corps débutent à la ceinture scapulaire ?
V
Quels sont les 3 points qui rendent la ceinture scapulaire tres mobile et flexible ?
1.Seule la clavicule est attachée squelette axial
2.La scapula est super mobile grace à sa musculature
3.La géométrie des surfaces articulaire et des ligament favorise la mobilité et non la stabilité
V ou F en lien avec les clavicules :Elles sont des sites d’insertion de
muscles thoraciques et passant par
l’épaule
V
V ou F en lien avec les clavicules : Maintiennent l’épaule et les scapulas à
une distance du thorax ce qui diminue la mobilité
F ça augmente la mobilité
V ou F en lien avec les clavicules : Transmettent les forces des membres
supérieurs au squelette appendiculaire
F ça transmet au squelette axial
V ou F en lien avec les clavicules : Propices aux fractures car face antéro
latérale, résistent mal aux compressions
V
Comment les clavicules se renforcent-elles ?
Grâce à des tractions musculaires répétés
Est-ce vrai d’affirmer que les scapulas sont souvent qualifiés d’épaisses et de forme lozangées ?
Non, elles sont minces plates et triangulaires
La clavicule s’attache en distal sur le sommet de l’épaule nommé … et en proximal sur la partie la plus haute du strenum nommé …
l’acromion
le manubrium sternal
Quelle est la différence entre la partie proximale et distale de la clavicule ?
distal = plat
proximal = cubique
Quels sont les 6 mvts possibles pour la clavicule de faire ?
Protraction/rétraction
Élevation / abaissement
Rotation av/ Rotation ar
Quels sont les deux mouvements ou la clavicule a le plus d’amplitude ?
Élevation à 45 degrés
Rot arrière à 50 degrés
Quel est le mouvement de la clavicule qui permet la moin grande amplitude ?
abaissement (ou depression) à 5 degrés
Quel ligament relie la clavicule à l’acromion ?
Le ligament acromio-claviculaire
Quel est la job du ligament coraco-accromial ? (Bonus)
Limite le mvt de l’humérus vers le haut
L’articulation sterno-claviculaire est quel type de synoviale ?
En selle
L’intégrité des ligaments de l’épaule empêche quelle pathologie ?
Une luxation de l’épaule
Quelles sont les structures osseuses qui composent l’épaule?
La scapula, plus precisement la cavité glénoidale
L’humérus , sa tête
Quelle proportion de la te^te humérale est incluse dans la cavité ? Qu’est-ce que ça fait ?
1/3 de la tête, donc peu de stabilité
Avec quoi l’humérus s’articule-t-il en proximal?
la scapula
Avec quoi l’humérus s’articule t-il en distal?
L’ulna (médialement )
Le radius (latéralement )
Nomme le repère anatomique inportant qu’on voit bien en antérieur et qui sert d’insertion au deltoide ?
La tubérosité deltoidienne
Sur la tête de l’humérus, il y a deux tubercules. À quoi servent-ils et comment s’appellent ils?
Tubercules mineur et majeur
ils servent à faire passer la gaine de tendons pour le long chef du biceps brachial
Comment le sillon entre le tubercule majeur (grand) et le tubercule mineur (petit) peut aussi s’appeller ?
goutière bicipitale
Quels sont les 6 mouvements possibles de la scapula ?
A. Élévation (10 à 12 cm)
B. Abaissement (faible
amplitude)
C. Rétraction (ADD)
D. Protraction (ABD)
E. Sonnette médiale (ou
rotation interne ou vers le
bas) –amplitude de 20
degrés (rot. spinale)
F. Sonnette latérale (ou
rotation latérale ou vers le
haut) –amplitude de 45
degrés (rot. axillaire)
Est ce que les mouvements de la scapula sont faits seuls ou ils sont accompagnés par une seconde strucutre ? S’ils sont accompagnés explique
Ils sont accompagnés par la clavicule qui va faire de faibles rotations au niveau sterno-claviculaire
Une abduction du bras mène a quelle sonnette de la scapula?
Sonnette lat.
Lorsque on fait un pushup et qu’on arrive en bas, position ou les pecs sont étirés au max, nos scapulas sont dans quelle position?
Rétractés
Lorsqu’On se tient bien droit et qu’on met nos mains ensemble dans notre dos, quel mouvement fait nos scapulas?
sonette médiale
Lorsqu’on fait un ‘‘shrug’’ au gym, en position de contraction maximale de la partie haute de nos trapèzes, notre scapula est dans quelle position?
élévation
Quel est le rôle su muscle subclavier?
abaisse la clavicule et stabilise
Le petit pec a quel rôle ? En lien avec la scapula
abaissement, protract et sonnette médiale
Est-ce que le petit pec est sous le grand pec ou par dessus ?
sous
Quel muscle de la face antérieur du thorax a comme role principal de faire une protraction de la sacpula ?
dentelé antérieur
Qui suis-je : Je suis la portion d’une vertèbre qui renferme la moelle épinière et qui résulte de
l’empilement de plusieurs vertèbres.
le canal vertébral (et non le trou ou le foramen), le canal fait référence à
l’empilement de plusieurs vertèbre
Qui suis-je : Je suis la composition des vertèbres les plus caudale du rachis
le coccyx (il est plus caudal que le sacrum); il est composé de quelques
vertèbres
Qui suis-je : Je suis la portion du rachis où la courbure est une cyphose. De plus, je me situe
au-dessus de la région composée des vertèbres L1 à L5.
la portion thoracique (de T1 à T12)
Je suis le nom des articulations réunissant un processus articulaire supérieur et
inférieur de deux vertèbres successives.
articulations zygapophysaires
Qui suis je : Je suis le principal mouvement effectué au niveau thoracique de la colonne
vertébrale
La rotation axiale (les flexion/extension étant limitées; les flexions latérales
aussi) par les côtes
Qui suis-je : Je suis la seconde vertèbre cervicale.
Axis
Je suis le nom de l’articulation entre la tête et la C1; mon type est condylaire.
Articulation atlanto-occipitale ou occipito-atloïdienne
