Semaine 10

Question 1

Nomme les 3 muscles erecteurs du rachis

Answer 1

longissimus
épineux
illiocostal

Question 2

Quels erecteurs du rachis servent dans l’extension lombaire et thoracique ainsi que la tête?

Answer 2

épineux et longissimus

Question 3

Quels muscles érecteurs du rachis vont aider les carré lombaire gauches pour initier une flexion latérale à gauche ?

Answer 3

Illiocostal et longitissimus
(flex lat. = tout sauf épineux)

Question 4

Quel muscle s’attache au derniere côtes et à la crête illiaque ?

Answer 4

Le carré des lombes

Question 5

Quel mouvement au niveau du dos est ce que le carré des lombes favorise ?

Answer 5

extension es lombaires (pouvant mener a une plus grosse lordose)

Question 6

Quel mouvement au niveau d bassin est-ce que le carré des lombes favorise ?

Answer 6

Une antéversion

Question 7

Quels sont les 3 illiocostaux ?

Answer 7

Illiocostal du Cou, thorax et lombes

Question 8

Est-il correct de dire que le muscle illiocostal des lombes aide le carré des lombes ?

Answer 8

oui

Question 9

Est-ce correct de dire qu’il est possible qu’une hyper-extension de la tête soit associé au longissimus de la tête et du cou ?

Answer 9

oui

Question 10

Est-ce que le longissimus du thorax (qui s’attache au sacrum) est plus fort que le carré des lombes ?

Answer 10

Non

Question 11

Est ce que les muscles épinaux, que ce soit ceux du cou ou du thorax, aident en flexion latérale ? Explique…

Answer 11

Non , ils n’aident pas car ils sont trop médiaux

Question 12

Quels sont les actions des erecteurs du rachis ?

Answer 12

Extension du tronc et de la tête (bilatérale),
Inclinaison ou flexion latérale (unilatérale)

Question 13

Est-ce que les les érecteurs du rachis se trouvent en intermédiaire, superficiel ou profond ?

Answer 13

intermédiaire

Question 14

Quel oblique s’attache dorsalement ?

Answer 14

L’oblique interne

Question 15

V ou F les muscles transversaires épinaux sont sous les erecteurs du rachis ?

Answer 15

V

Question 16

Quels sont les 3 groupes de transversaires épineux ?

Answer 16

• semi épineux
• multifides
• rotateurs

Question 17

Dans le groupe des transversaires épineux, ou se retrouvent les semi épineux ?

Answer 17

thorax, cou, tête

Question 18

Dans le groupe des transversaires épineux, ou se retrouvent les mutifides?

Answer 18

surtout lombaire

Question 19

Dans le groupe des transversaires épineux, ou se retrouvent les rotateurs?

Answer 19

lombe, thorax
, cou

Question 20

Quelle est la différence entre les rotateurs courts et longs ?

Answer 20

Les longs vont s’attacher deux vertebres plus loin alors que les courts s’attachent sur la vertebre d’à coté

Question 21

Est-il vrai de dire que l’action des muscles transversaires épinaux est plus rapide car ils sont plus près des vertèbres ?

Answer 21

oui

Question 22

Quelle est l’action des muscles transversaires épineux ?

Answer 22

Extension du tronc et de la tête
(bilatérale),
Rotation axiale et torsion du côté opposé
(unilatérale)

Question 23

Pourquoi quand les transversaires épineux d’un coté se contracte le corps tourne de l’autre coté?

Answer 23

car la terminaison est sur le processus épineux. Donc le processus épineux de la vertebre d’en haut se rapproche du processus transverse de la vertebre d’en bas

Question 24

Est-ce vrai de dire que sans les muscles semi-épineux de la tête et du cou la tête serait toujours en flexion ?

Answer 24

oui

Question 25

Quelle est l’utilité particulière du nombre élevé de fibres musculaires des multifide (fait partie des transversaires épineux)?

Answer 25

très utile pour la synergie de différents mouvements

Question 26

Qu’arrive-t-il lorsque les muscles érecteurs du rachis, transversaires épineux et le carré des lombes se contractent en isométrique ?

Answer 26

Antéversion

Question 27

Lors de l’initiation d’une rotation explosive vers la gauche, les muscles transversaires épineux de quel coté vont se contracter?

Answer 27

Ceux de droite

Question 28

Une fois la rotation explosive vers la gauche en action, les muscles transversaires épineux de quel côté vont être actifs et en quel type de contraction ?

Answer 28

Ceux de droite en excentrique

Question 29

Les paraspinaux sont les m….
Les paravertebraux sont les r…

Answer 29

Multifides
Rotateurs