Section 3 Flashcards
Grand trochanter
Déc. ventral (+)
Déc. latéral
Déc. dorsal
PR : Partie latérale et proximale cuisse, à la hauteur pointe du sacrum, au début sillon interfessier
Environ une largeur de main au-dessous crête iliaque
* Peut faire rotation médiale et lat. de la hanche pour mieux sentir
Déc. lat. naturellement une saillie en lat. de hanche *
Sartorius proximal
Déc. dorsal
Assis
PR : Distal et légèrement en médial de l’EIAS
AD : FABER (flexion, abd et rotation lat. de la hanche) & genou fléchi
Résister flexion ou rotation lat.
AA : Genou fléchi et rotation médiale
Tenseur fascia lata (TFL) et Tractus ilio-tibial
Déc. dorsal, genou extension et hanche légèrement fléchie
PR :
- TFL : Stat en distal et un peu en lat. de l’EIAS et du muscle sartorius, antérieur au grand trochanter
- Tractus : Bande lat. au centre cuisse
AD :
- TFL : Flexion hanche & rotation médiale
- Tractus : Abd active ou résistée hanche par l’intermédiaire du grand fessier et du tenseur
AA :
- TFL : Tend fascia lata
Droit fémoral
Déc. dorsal
Assis
PR : Cuisse proximale, dans le « V » formé entre TFL en lat., sartorius en médial
Sous EIAI
AD : Flexion hanche avec genou fléchi
AA : Genou en extension & Flexion hanche
Trigone fémorale latéral
Entre TFL, droit fémoral et sartorius
Ilio-psoas
Assis, pieds au sol
Légère flexion tronc pour diminuer action des abdominaux
Coudes appuis sur les genous
PR : Médial au sartorius, intérieur à EIAS, dans fosse iliaque
AD : Flexion douce (décoller pied du sol) courte amplitude de hanche > 90° de flexion
Plus facile palper lors de l’expiration
AA : Incliner tronc lat. ipsi. (contraction unilatérale)
Adducteurs (grand, long et court)
Déc. dorsal
Hanche et genou fléchis
PR : Masse musculaire en médial de cuisse
AD : Add. résistée
AA : Extension hanche ou stabilise le pelvis dans plan frontal et sagittal
Gracile proximale
Déc. dorsal
Genou fléchi
PR : Région médiale au 1/3 proximale du fémur, entre muscles sartorius-adducteurs et les ischio-jambiers médiaux
AD : Flexion du genou et adduction ou flexion résistée de hanche
AA : Flexion et rotation médiale du genou
Petit & moyen fessier
Déc. latéral
Debout
PR : Latéral crête iliaque (sous crête) et postérieur au grand trochanter
AD : Abduction hanche résistée ou debout en unipodal
AA : Stabilise le pelvis
Grand fessier
Déc. ventral
Genou fléchi (diminuer action ischios-jambiers)
PR : Rondeur fesse
AD : Contraction isométrique (serrer fesses) ou extension résistée hanche combinée avec rotation latérale
AA : Abduction résistée hanche
Ischio-jambiers
Déc. ventral
Genou en extension
PR : Bord inf. de la tubérosité ischiatique ou postérieur cuisse
AD : Extension hanche avec genou en extension complète (pour diminuer action grand fessier)
AA : Stabilise pelvis
Interligne coxo-fémoral
Déc. dorsal
PR : Au milieu d’une ligne qui passe entre EIAS et le pubis
Un travers doigt en-dessous de la ligne
Piriforme
Déc. latéral
Déc. ventral
PR : Face pelvienne antérieur du sacrum
N/v des 2 et 3e vertèbres sacrés et sur ligament sacro-tubéral
Bord sup. du grand trochanter
Bourse trochantérique
Déc. latéral
Déc. dorsal (hanche fléchie)
PR : Repérer grand trochanter, entre région poster-lat. du grand trochanter et grand fessier
Bourse ischiatique
Déc. ventral
Déc. latéral (hanche fléchie)
PR : Entre tubérosité ischiatique, grand fessier et ischio-jambiers
