Sec 3 Les aliments Flashcards
Quelles sont les 3 fonctions que le corps assure?
Nutrition, relation et reproduction
La fonction de nutrition implique 5 des 8 systèmes, quels sont-ils?
Digestif, respiratoire, circulatoire, lymphatique et excréteur
Quelles sont les 6 catégories quand on parle des aliments?
- Glucides
- Protéines
- Lipides
- Eau
- Vitamines
- Minéraux
Sous quelle forme se présentent les nutriments?
Sous forme de molécules simples directement utilisées par les cellules
Quels constituants doivent être décomposé avant que les cellules puissent les utilisés?
Glucides, protéines et lipides
De quoi sont composé les glucides?
Glucose, amidon ou fibres
Dans quoi sont compris les glucides?
Fruits, légumes, céréales, pain, pâtes, légumineuse et tubercules (pomme de terre, navet, etc.)
Quelle est la fonction des glucoses?
Fournir principales source d’énergie à court terme
De quoi sont formés les protéines?
Acide aminés
Dans quoi retrouve on des protéines?
Viandes, volailles, poissons et substitue (noix, légumineuse, tofu, etc.)
Quelle est la fonction des protéines?
Permettre à l’organisme de construire et réparer les tissus puisqu’ils sont les matériaux de base des cellules
*En dernier recours peuvent servir d’énergie
De quoi sont formé les lipides?
Acide gras et glycérol
Dans quoi retrouve on les lipides?
Huiles, graisses, viandes et charcuteries
Quelle est la fonction des lipides?
Constituer une source d’énergie à long terme sous forme de tissus adipeux (réserve) qui nous sert d’isolant
L’eau constitue combien de % du corps?
70%