Schema and coping

Question 1

Schema: Verlating/instabiliteit

Answer 1

de subjectieve ervaren instabiliteit van banden met belangrijke andere

Question 2

Schema: Wantrouwen/Misbruik

Answer 2

overtuiging dat andere mensen de patient voor hun eigen zelfzuchtige doeleiden te gebruiken

Question 3

Schema: Emotioneel tekort

Answer 3

de verwachting dat je verlange naar emotionele binding onvoldoende zal worden vervuld

Question 4

Schema: Tekortschieten/Schaamte

Answer 4

verwijst naar een diepgeworteld gevoel dat iemand op fundamenteel niveau gebrekkig, waardeloos, of inferieur is

Question 5

Schema sociaal isolement/vervreemding

Answer 5

gevoel dat je anders bent dan het grotere sociale gebeuren buiten het gezin en daar niet past.

Question 6

Schema: Afhankelijkheid/incompetentie

Answer 6

voelen zich niet in staat om hun dagelijkse verantwoordelijkheden uit te voeren zonder aanzienlijke externe hulp

Question 7

Schema Kwetsbaarheid voor ziekte en gevaar

Answer 7

is de overtrokken angst dat er elk moment een ramp kan plaats vinden en dat je daar niet tegenop gewassen bent
- Medische ramp
- Emotionele ramp
- Externe situaties/natuur rampen

Question 8

Schema kluwen/onderontwikkeld

Answer 8

vaak overmatig betrokken op een of meer belangrijke andere ten nadelen van hun volledige indivuatie en sociale ontwikkeling

Question 9

Schema: Mislukken

Answer 9

opvatting dat je onherroepelijk zult falen in je presteren/ tekort schiet

Question 10

Schema veeleisend/grootsheid

Answer 10

De veronderstelling dat je beter bent dan andere mensen en daarom aanspraak kan maken op speciale rechten en privileges

Question 11

Schema onvoldoende zelf-controle/zelfdiscipline

Answer 11

Kunnen of willen niet genoeg zelfcontrole uitoefenen en frustratie verdragen om hun persoonlijke doelen te bereiken.

Question 11

Schema onderwerping

Answer 11

Je geeft de controle bovenmatig uit handen omdat je daartoe gedwongen voelt. Dient meestal om woede, vergelding of verlating te voorkomen. zijn twee belangrijke vormen
- Onderwerping van behoeften: eigen voorkeuren onderdrukken
- Onderwerping van emoties: eigen emoties onderdrukken

Question 12

schema zelfopoffering

Answer 12

Komen uit eigen beweging tegemoet aan de behoefte van andere ten koste van hun eigen behoeftebevrediging. Zij doen dit om andere pijn te besparen

Question 13

schema goedkeuring/erkenning zoeken

Answer 13

hechten meer waarde aan het verkrijgen van de goedkeuring van anderen dan aan het ontwikkelen van een veilig en waarachtig zelfgevoel

Question 14

schema negativisme/pessimisme

Answer 14

Een indringende levenslange gerichtheid op de negatieve kanten van het leven. terwijl de positieve kanten gebagateliseerd worden. hierbij buitensporige angst voor het maken van fouten.

Question 15

Schema emotionele inhibitie

Answer 15

Beperken hun spontane gedrag, gevoelens en communicatie. Meestal met als doel kritiek vermijden. meest voorkomende gebieden
- Inhibitie van woede
- Inhibitie van positieve impulsen
- Moeite met uiting geven aan kwetsbaarheid
- Nadruk op rationaliteit met het voorbijgaan van emoties

Question 16

schema strenge normen/over kritisch zijn

Answer 16

Betreft gevoel dat je zeer hoge geïnternaliseerde normen moet nastreven, meestal om afkeuring of schaamte te voorkomen. komt meestal op volgende manieren tot uiting
- Perfectionsime
- Starre regels en dingen die moeten op vele levensgebieden
- preoccupatie met tijd en efficiency

Question 17

schema bestraffendheid

Answer 17

De overtuiging dat mensen streng gestraft moeten worden voor de fouten die zij maken.

Question 17

Domein 1: onverbondenheid en afwijzing

Answer 17

Schema Verlating/instabiliteit
schema wantrouwen/misbruik
schema emotioneel tekort
schema sociaal isolement/vervreemding

Question 17

Domein 2: Verzwakte autonomie en functioneren

Answer 17

Schema afhankelijkheid/incompetentie
schema kwetsbaarheid voor ziekte en gevaar
schema kluwen/onderontwikkeld
schema mislukken

Question 18

domein 3: verzwakte grenzen

Answer 18

schema veeleisendheid/grootsheid
schema onvoldoende zelfcontrole

Question 19

Domein 4: gerichtheid op andere

Answer 19

schema onderwerping
schema zelfopoffering
schema goedkeuring/erkenning

Question 20

Domein 5: overmatig waakzaamheid en inhibitie

Answer 20

schema negativisme/pessimisme
schema emotionele inhibitie
schema strenge normen/overkritisch
schema bestraffendheid

Question 21

Voorwaardelijke schema’s

Answer 21

Voorwaardelijke schema’s zijn patronen van denken, voelen en handelen die geactiveerd worden onder specifieke omstandigheden. Ze zijn gebaseerd op ervaringen uit het verleden en beïnvloeden hoe we situaties interpreteren en erop reageren. Hieronder drie belangrijke aspecten van voorwaardelijke schema’s:

Voorwaardelijke overtuigingen: Deze schema’s bevatten vaak overtuigingen in de vorm van “als… dan…“-stellingen.

Vaak later onstane schemas

Question 22

Onvoorwaardelijke schema’s

Answer 22

Onvoorwaardelijke schema’s zijn diepgewortelde en vaste overtuigingen die iemand over zichzelf, anderen en de wereld heeft. Ze zijn vaak ontstaan in de vroege jeugd op basis van ervaringen en vormen de kern van iemands zelfbeeld en verwachtingen van relaties en situaties. In tegenstelling tot voorwaardelijke schema’s, die afhankelijk zijn van specifieke omstandigheden (“als… dan…”), zijn onvoorwaardelijke schema’s stabiele, rigide overtuigingen die altijd aanwezig zijn.

Question 23

Coping stijlen

Answer 23

overcompensatie
overgave
vermijding

Question 24

overcompensatie - coping

Answer 24

Verzetten tegen het schema foor the denken/handelen alsof het tegendeel van het schema waar is. zoveel mogelijk verschil oproepen t.o.v. het kind dat ze waren. Komt vaak het gezonds over en is in enige mate adaptief tot het buiten proportie valt.

Question 25

Vermijding - coping

Answer 25

Leven zodanig indelen dat het schema niet geacctiveerd wordt en blokkeren de gedachtes en beelden die het schema mogelijk oproepen. Wanneer er gevoelens op komen worden deze vermeden. dit leidt ook vaak tot behandel vermijding. Kan gezien worden als een deels gezonde poging om tegen het schema terug te vechten.

Question 26

Overgave - coping

Answer 26

Toegeven aan het schema, accepteren dat het schema waar is en gedragen zich op een manier zodat het schema bevestigd wordt.

Question 27

Hechtingtheorie van Bowlby

Answer 27

Voornaamste stelling: De mens heeft een hechtingsinstinct dat streeft naar het vestigen van en stabiele relatie met de moeder (of ander hechtingsfiguur)
- Bowlby stelt dat een stabiele hechting aan de moeder een emotionele basisbehoefte is die voorafgaat aan en stimuleert tot onafhankelijkheid.

Question 28

De cognitief-analytische therapie van Ryle

Answer 28

Kortdurende intensieve therapie die de actieve, educatieve aspecten van cognitieve gedragstherapie combineert met psychoanalystische methoden met name object relaties.

Question 29

emotionele basisbehoefte

Answer 29

• veilige hechting aan andere
  
  • autonomie, competentie en identieitsgevoel
  • Vrijheid voor emotionele en behoefte expressie
  • spontaniteit en spel
  • realistische beperkingen en zelfbeheerding

Question 30

oud onaangepast schema volgens young

Answer 30

• een breed algemeen verbreid thema of patroon
• bestaande uit herinneringen, emoties, cognities en lichamelijke gewaarwordingen
• met betrekking tot zichzelf en de relaties met andere
• dat onstaan is tijdens de kindertijd of adolescentie
• in de loop van tijd verder uitgebreid
• in belangrijke mate disfunctioneel

Question 31

Schema

Answer 31

een structuur, kader of omtrek binnen psychologie - schema is een abstracte voorstelling van de typerende kenmerken can een gebeurtenis, een soort blauwdruk van meest opvallende aspect.

Question 32

Wat is een veelvoorkomende oorzaak van schema’s in het domein verzwakte grenzen?

Answer 32

Mensen groeien vaak op in een overmatig tolerant gezin waarin ze geen rekening hebben geleerd te houden met anderen.

Question 33

Wat is kenmerkend voor mensen in het domein van verzwakte autonomie en functioneren?

Answer 33

Ze hebben verwachtingen over zichzelf en de wereld die hun vermogen om zelfstandig te functioneren belemmeren.

Question 34

Wat kenmerkt mensen in het domein van onverbondenheid en afwijzing?

Answer 34

Ze zijn niet in staat tot een vaste, bevredigende hechting aan anderen

Question 35

Wat kenmerkt mensen in het domein gerichtheid op anderen?

Answer 35

Ze leggen overdreven veel nadruk op het voldoen aan de behoeften van anderen, vaak ten koste van hun eigen behoeften.