Sarcopenia II

Question 1

Causas Sarcopenia

Answer 1

Primaria: Idade, nenhuma causa identificavél além do envelhecimento
Secundária:
Mal nutrição
Inatividade
Iatrogenia (medicamentos e hospitalização)
Doenças

Question 2

Estágios

Answer 2

 Pré-sarcopenia: diminuição da massa muscular, sem impacto na força muscular ou no desempenho físico.
 Sarcopenia: diminuição da massa muscular, além da diminuição na força ou no desempenho
 Sarcopenia grave: quando os três fatores estão presentes.

Question 3

Sarc-F

Answer 3

Possui 5 perguntas para ajudar a facilitar o diagnóstico. Pontuação vai de 0 a 10, quando menor ou igual a 4 é preditiva de sarcopenia.

Question 4

Quais os componentes sarc-f avalia

Answer 4

Força, Ajuda a caminhar, capacidade de levantar de uma cadeira, subir escadas e quedas

Question 5

Tratamento

Answer 5

• Exercício Físico, inicio com exercícios resistidos de baixa velocidade – para força, duas vezes na semana, por 4 semanas. Iniciar com uma série e progredir até 3 séries, com um a três minutos de repouso entre elas.
• Nutrição: Baixa ingesta de proteína está associada a falta de resposta anabólica. Suplementação para estimular síntese de proteína muscular. Entre 1,2 e 1,5 g/kg de peso por dia para prevenir e tratar sarcopenia. Distribuição de proteínas ao longo do dia e refeições.

Question 6

• Testosterona

Answer 6

Reposição em idosos saudáveis aumenta levemente massa muscular, mas não melhora força. Em idosos com hipogonadismo: reposição aumentou a força e melhorou desempenho físico.

Question 7

• Nandrolona

Answer 7

Nandrolona: Pode diminuir risco de quedas e aumentar massa muscular em idosos com osteoporose. Mas preciso de mais estudos para sarcopenia.

Question 8

Vitamina D

Answer 8

Vitamina D: reduz risco de fratura de quadril e outra fratura não vertebral, além de diminuir risco de quedas. Reposição com baixos níveis séricos melhorou força muscular e desempenho físico .

Question 9

DIAGNÓSTICO DE SARCOPENIA PROVÁVEL:

Answer 9

é avaliado pela alteração da força (FPP e sentar e levantar) + alteração de exame que fala de qualidade e quantidade de massa muscular; panturrilha entra na triagem; panturrilha é uma medida indireta de quantidade de massa muscular;

Question 10

Perda de massa:

Answer 10

Hoje não entra como diagnostico de sarcopenia; hoje é perda de força associada a qualidade e quantidade alterada em exame: densitometria de corpo inteiro, ressonância magnética de corpo inteiro, tomografia de corpo inteiro, bioimpedância;