Sarcopenia

Question 1

¿Qué es la sarcopenia?

Answer 1

Condición de pérdida de masa muscular esquelética desarrollada gradualmente durante el envejecimiento, y da como resultado una pérdida de fuerza muscular, movilidad y función.

Question 2

Tasa de disminución de masa muscular en sarcopenia (adulto mayor)

Answer 2

Declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30 años, acelerándose la tasa hasta un 15% por encima de los 60 años.

Question 3

¿Qué es la obesidad sarcopénica?

Answer 3

La disminución muscular se acompaña de otros cambios en la composición corporal, como un incremento progresivo de la masa grasa, dando una combinación de exceso de grasa corporal y reducción de la masa o fuerza muscular.

Question 4

¿Qué pacientes deben ser investigados en busca de sarcopenia?

Answer 4

Ancianos con dificultad para moverse

Question 5

Elementos investigados en la evaluación de sarcopenia

Answer 5

Velocidad de la marcha <0.8m/s, fuerza de prensión <30kg en hombres y <20kg en mujeres y masa muscular.

Question 6

Herramienta que puede usarse para medición de fuerza muscular en pacientes geriátricos

Answer 6

Test Time up and go

Question 7

Tratamiento recomendado para sarcopenia

Answer 7

• Ingesta de 30g de proteína en una sola comida como aporte suficiente para producción de proteínas musculares y evitar pérdida de masa muscular
• Ejercicio de resistencia muscular
• Consumo de aminoácidos de valor biológico elevado
• Suplementación de vitamina D
• Evitar dietas restrictivas