Salto Nivel 3 Flashcards
No mantener la posición del cuerpo extendida en arco
Cada fase hasta .30
No mantener la posición extendida y hacer carpa
Cada fase hasta .50
Piernas flexionadas
Cada fase hasta .30
Piernas separadas
Cada fase hasta .20
Forma incorrecta de los pies
Cada fase hasta .10
Alineación incorrecta de la cabeza
Cada fase hasta .10
Desviación en dirección de línea recta
Hasta .30
Dinamismo insuficiente
Hasta .30
Ayuda del entrenador después de que la gimnasta realice la parada de manos en los colchones
2.00
La gimnasta no alcanza la vertical y regresa al botador o aterriza en la pila de colchones entre el botador y el lugar de las manos
Nula
Realizar un salto incorrecto
Nulo
Ayuda el entrenador desde el botador
Nulo
Si el entrenador se coloca entre el botador y la pila de colchones
No hay deducción
Carrera sin realizar el salto
Sin deducción
Tocar el botador o la pila de colchones
Nulo
Aceleración insuficiente durante la carrera
Hasta .30
No mantener la velocidad horizontal en la carrera
Hasta .30
Inclinación excesiva del cuerpo hacia delante al contacto con el botador
Hasta .30
Brazos flexionados
Hasta .50
Cabeza tocando el colchón
2.00
Alineación incorrecta de los hombros (menor a 180)
Hasta .30Cada fase hasta
No mostrar una posición vertical de cadera a pies (hacer maroma)
2.00
Llegar a la pila de colchones con las manos después de la vertical
Hasta 1.00
Llegar con las manos entre 1° y 45° pasando la vertical
0.05 - 0.50
Tocar entre 46° y 89° pasando la vertical
0.55 - 1.00
Ambas manos se colocan más lejos de la línea de aterrizaje
0.50
Colocación alternada de manos
0.20
Colocación adicional de manos
Cada vez 0.10
No tocar el colchón con ambas manos (mortal)
3.00
No finalizar en posición extendida
Hasta 1.00
La gimnasta aterriza con los pies
1.00
La gimnasta aterriza sentada
0.50
La gimnasta aterriza acostada con arco
0.50
