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Nivel 3, 4 y 5 > Salto Nivel 3 > Flashcards

Salto Nivel 3 Flashcards

1
Q

No mantener la posición del cuerpo extendida en arco

A

Cada fase hasta .30

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Q

No mantener la posición extendida y hacer carpa

A

Cada fase hasta .50

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3
Q

Piernas flexionadas

A

Cada fase hasta .30

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4
Q

Piernas separadas

A

Cada fase hasta .20

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5
Q

Forma incorrecta de los pies

A

Cada fase hasta .10

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6
Q

Alineación incorrecta de la cabeza

A

Cada fase hasta .10

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7
Q

Desviación en dirección de línea recta

A

Hasta .30

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8
Q

Dinamismo insuficiente

A

Hasta .30

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9
Q

Ayuda del entrenador después de que la gimnasta realice la parada de manos en los colchones

A

2.00

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10
Q

La gimnasta no alcanza la vertical y regresa al botador o aterriza en la pila de colchones entre el botador y el lugar de las manos

A

Nula

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11
Q

Realizar un salto incorrecto

A

Nulo

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12
Q

Ayuda el entrenador desde el botador

A

Nulo

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13
Q

Si el entrenador se coloca entre el botador y la pila de colchones

A

No hay deducción

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14
Q

Carrera sin realizar el salto

A

Sin deducción

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15
Q

Tocar el botador o la pila de colchones

A

Nulo

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16
Q

Aceleración insuficiente durante la carrera

A

Hasta .30

17
Q

No mantener la velocidad horizontal en la carrera

A

Hasta .30

18
Q

Inclinación excesiva del cuerpo hacia delante al contacto con el botador

A

Hasta .30

19
Q

Brazos flexionados

A

Hasta .50

20
Q

Cabeza tocando el colchón

A

2.00

21
Q

Alineación incorrecta de los hombros (menor a 180)

A

Hasta .30Cada fase hasta

22
Q

No mostrar una posición vertical de cadera a pies (hacer maroma)

A

2.00

23
Q

Llegar a la pila de colchones con las manos después de la vertical

A

Hasta 1.00

24
Q

Llegar con las manos entre 1° y 45° pasando la vertical

A

0.05 - 0.50

25
Q

Tocar entre 46° y 89° pasando la vertical

A

0.55 - 1.00

26
Q

Ambas manos se colocan más lejos de la línea de aterrizaje

A

0.50

27
Q

Colocación alternada de manos

A

0.20

28
Q

Colocación adicional de manos

A

Cada vez 0.10

29
Q

No tocar el colchón con ambas manos (mortal)

A

3.00

30
Q

No finalizar en posición extendida

A

Hasta 1.00

31
Q

La gimnasta aterriza con los pies

A

1.00

32
Q

La gimnasta aterriza sentada

A

0.50

33
Q

La gimnasta aterriza acostada con arco

A

0.50

Nivel 3, 4 y 5 (4 decks)

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