Barras Nivel 3 Flashcards
No despegar con ambos pies simultáneamente al hacer la fuerza antes del pull over
.10
Hacer el balanceo desde pasos/ pequeña carrera
0.30
No guiar el vuelo adelante con los pies
Hasta 0.10
Extensión insuficiente al final del vuelo en suspensión
Hasta 0.20
No cerrar las piernas al final del vuelo con piernas separadas
0.10
Flexionar las piernas durante el regreso del vuelo antes del contacto con el suelo
Hasta 0.30
No mantener el contacto de las manos con la barra entre el vuelo y el pull over
0.10
Paso o salto extra antes de la subida de estomago
Cada vez 0.10
No elevar los dos pies al mismo tiempo en la subida de estomago
0.30
Apoyo suplementario (barbilla)
0.30
No terminar en apoyo facial extendido
Hasta 0.10
En la alemana ni despegar con ambos pies
0.10
Hacer alemana desde pasos pequeños/ pequeña carrera
0.30
No guiar el balanceo con los pies adelante en la alemana
Hasta 0.10
Extensión insuficiente en el vuelo a la alemana
Hasta 0.20
No cerrar las piernas al final del vuelo con piernas separadas
0.10
