rezilijentnost Flashcards
rezilijentnost kao reakcija na traumatsko iskustvo
fobicno povlacenje
depresija, anksioznost, regresija
hronicna ljutnja
felsbek, nocne more - ptsd
mazohisticko repetitivno razmisljanje o uznemirujucem iskustvu
stvaranje narcistickog kapitala od nesrece - frojd
koje komponente se odredjuju vezano za traumatsko iskustvo
+- emocije
stepen posledica traume
trajnost posledica
uloga licnih resursa porodice zajednice
rezilijentnost je
psiholoski imunitet
umereni stresovi u detinjstvu i uspesno ovladavanje njima
otpronost na stres
sta je samoefikasnost po banduri
nacin prevazilazenja teskoca
rezilijentnost nije samo prezivljavanje i to da se ne ostane neostecen vec
sposobnost tela da se vrati u prvobitno stanje
glavna odlika rezillijentnosti
prilagodjavanje na teskoce ili oporavak od njih (status quo ili adaptacija)
fleksibilnost
savitljivost, popustljivost, prilagodjavanje na izmene - autoplasticna adpatacija
rezilijentnost u okviru psihoanalize
aloplasticna adaptacija, povratak na prvobitno stanje
frojd
nagon samoodrzanja, nagon za oporavkom
nunberg
volja za oporavkom od traume
tri izvora o rezilijtentnosti
istrazivanja iskustava prezivelih nacistickog holokausta
empirijska posmatranja dece koju su odgajali emocionalno poremeceni roditelji
istrazivanja opservacije dece
dejstvo na rez
konstitucionalni iintrrapsihicki i socijalni faktori uticu na nastanak razvoj i podrsku kapaciteta rez
licni kapaciteti
snazna konstitucija
neometano funkcionisanje ega nakon samoodrzanja
libidalna konstantnost objekta
blagonaklon superego
kapacitet ega za sublimaciju
frustrativna toleranicja, odolevanje regresiji
psihoanaliticka definicija rezilijentnosti
kapacitet ega za obradu psiholoske traume u meri da nastavljanje prvobitnog nivoa psih funk postane moguce
da li se prethodno funkcionisanje nastavlja
da, ali ne potpuno istog, pretraumatska naivnost nije vise pozeljna, nastavak funkc je i unapredjivanje
asimilacija traume
dublji uvid u self i interpersonalni kontekst
odnos prema traumi
prihvatanje sebe unutar ogranicenja (promena onog ssto se moze promeniti, prihvatanje onog sto ne), bey razionalizacijr, poricanja, cinizma, strepnje…
trauma/bolest kao sansa - dar da se izabere drugi put
demoni kreaativnog uvida i svrhe - ziveti ispunjeno, bey previse zavisti
stav prema patnji i bolu, ne njihovo odsustvo
zajednicka svojstva
veze sa kompetentnim i briznim odraslim osobama u detinjstvu i odraslom dobu
kognitine i samoregulativne vestine
pozitivan odnos prema sebi
motivacija za delovanje u sredini
faktori rezilijeentnost
parens - konstitucija, porodica (prim i sek), drustvo
garmezi - bioloski, intrapsihicki i socijalni
ahtar - ljubav drugih, prema drugima, sebi, zivotu
istrazivanje modelovanja, jacanja rezilijentnosti
povecaca se rezilijentnost kroz afektivno vezivanje
kapacitet za osmisljavanje isksutva - kriticna uloga narativa, on sprecava ili podrzava rezilijantnost
blum - dva tipa rezilijentnosti
opiranje traumatskoj dekompenzaciji - nepovrediva deca
oporavak od traumatizacije - sreca, porodica…
drugi izvori odredjenja otpornosti
nije jednodim crta, vec posedovanje brojnih unutrasnjih i spoljnih resursa
proces egikasnog pregovaranja i preovladavanjem izvorom stresa - mehanisam postizanja dobrobiti
pozitivan ishod - stanje dobrobiti
psiholosksi potporni sistemi
bazicni oslonci licnosti
bazicni oslovni licnosti
telo
pripadanje soc sistemima
misljenje
sistem verovanja
stres
unutrasnje sttanje koje se javlja u situaciji nesklada izmedju zahteva koje okolina postavlja pred pojedinca i njegovih mogucnosti reagovanja na te zahteve
strategije savladavanja stresa
procena dogadjaja + procena licnih snaga
spoljne direktne akcije - usmerene na resavanje ili bekstvo od problema
intrapsihicke akcije - usmerene na ublazavanje emocionalnih posledica (meh odbr)
konfrotativno prevladavanje
aktivan pristup suocavanja sa izvorom stresa, asertivni napad na problem, unutranji lokus kontrole
planiranje prevladavanje
usmerenost na problemm i resenje
uz prethodnu razradu taktikke akcija nije neposredna
trazenje socijalne podrske
aktivno se trazi ili ocekuje pomoc, emocionalna podrska itd
uspostavljanje samokontrole
distanca od problema da bi se sagledao hladne glave, odlaganje resenja umessto impulsivnog reagovanja
naalazenje pozitivnih znacenja
ublazavanje posledica koje se ne mogu izmeniti
prihvatanje odgovornost
deo svake strategije adaptivnog suocavanja sa stresom u cilju promena onih aspekata situacije koji zavise od osobe
izbegavanje i bekstvo od problema
neadaptivna strategija, ostaje neresen problem, konstruktivno je nekad izbeci opasnu situaciju kada nema sansi za uspeh
multiple strategije
najcesca primena vise pristupa na resenje situacije i prevazilazenje emocionalnih posledica
tehnike kontrole stresa
psiholoski programi ucenja strategija kognitivne kontrole, relaksacije, meditacije, asertivnog treninga, …
