Respuestas cardiovasculares al ejercicio

Question 1

Durante el ejercicio hay cambios cardiovasculares…

Answer 1

Agudos (sesion de entrenamiento)

Cronicos ( periodo de entrenamiento)

Question 2

Frecuencia cardiaca:

Answer 2

Reporta informacion sobre estres y esfuerzo cardiovascular.

Influenciado por: estado de hidratacion, nivel de ansiedad y calor/altitud.

Question 3

Elevacion frecuencia cardiaca en los primeros minutos debido a…

Answer 3

Noradrenalina aumenta sistema nervioso simpatico y reduce el parasimpatico.

Question 4

FCmax: (tanaka)

Answer 4

208-0,7*edad

Question 5

Factores que afectan a frecuencia cardiaca (4)

Answer 5

Edad: + edad, -FCmax posible
Entrenamiento: grado de entrenamiento
Ambiente: Temperatura, humedad y altura
Tipo de ejercicio: respuesta cardiaca distinta

Question 6

Volumen sistolico. 4 factores:

Answer 6

Volumen sangre venosa que regresa al corazon
Distensibildad ventricular (dilatacion ventriculo)
Contractibilidad ventricular
Presion arterial aortica o pulmonar

Question 7

Mecanismo Frank - Starling

Answer 7

Volumen sistolico puede casi duplicarse de reposo a valores maximos, incremento de precarga o grado de distension al llenarse, para eyectar ese volumen, el ventriculo se contrae con mas fuerza.

Question 8

Deriva cardiovascular

Answer 8

Ejercicio prolongado o intensidad constante en ambiente caluroso, volumen sistolico se reduce gradualmente y FC aumenta.

Reduccion del volumen de sangre (hipovolemia) puede tener papel fundamental…. por deshidratacion o sudor., conlleva mas activacion sistema simpatico (FC)

Question 9

Gasto cardiaco

Answer 9

volumen de sangre bombeado por minuto por cada ventriculo

FRECUENCIA CARDIACA X VOLUMEN SISTOLICO
latidos x minuto) (sangre eyectada en sistole

Question 10

Triada femenina

Answer 10

Osteoporosis (disminucion masa osea)
Amenorrea (Ausencia menstruacion)
Baja ingesta energetica

Question 11

Funciones del sistema cardiovascular

Answer 11

Transporte oxigeno y otros nutrientes
Eliminacion dioxido de carbono y otros desechos metabolicos.
Transporte de hormonas.
Soporte termorregulacion, control balance hidrico corporal.
Mantenimiento equilibrio acido-base / regulacion sistema inmune

Question 12

Flujo sanguineo del corazon

Answer 12

bomba derecha - sangre desoxigenada - pulmones

bomba izquierda - sangre oxigenada - tejidos del cuerpo

Question 13

Auricula derecha (lado pulmonar)

Answer 13

Valvula tricuspide-ventriculo derecho-valvulapulmonar-pulmones

Question 14

Auricula izquierda

Answer 14

Valvula mitral-ventriculoizquierdo-valvula aortica-circulacion sistemica.

Question 15

Ventriculo mas grande del miocardio….

Answer 15

Izquierdo, el mas poderoso de las 4 bombas, mayor grosor de su pared muscular. En ejercicios vigorosos tiene mayor demanda

Question 16

Sistema de conduccion cardiaco:
-Componentes:(4)
Realizacion (pasos)

Answer 16

genera propia señal electrica, ritmo espontaneo, contraerse sin estimulacion externa

Componentes: Nodo sinusal/Nodo auriculoventricular/ Fasciculo auriculoventricular (haz de his)/ Fibras de Purkinje

Impulso se inicia Nodo sinusal - pasa de auriculas a ventriculos, Nodo auriculoventricular - se retrasa 0,13 seg - entra en el Haz de His - recorre tabique interventricular - ramas izquierda y derecha - fibras de purkinje transmiten impulso a traves de los ventriculos.

Question 17

Control extrinseco actividad cardiaca:

Answer 17

Alteracion de su frecuencia y fuerza de contraccion

Sistemas extrinsecos: Nervioso parasimpatico
Nervioso simpatico
Endocrino

Question 18

Sistema nervioso:

Answer 18

-Central

-Periferico: Nervioso Autonomo (Simpatico y
parasimpatico)
Nervioso Somatico
Nervioso Enterico

Question 19

Sistema parasimpatico

Answer 19

origen tronco encefalico llega al corazon por el nervio vago.

Question 20

Nervio vago

Answer 20

Nervio vago transporta impulsos de los nodos y auriculas, cuando es estimulado libera acetilcolina, provoca descenso FC.
En reposo predomina sistema parasimpatico = TONO VAGAL
Nervio vago ejerce efecto depresor sobre el corazon, disminuye fuerza de contraccion del corazon.

Question 21

Sistema nervioso simpatico

Answer 21

Predomina durante estres fisico o emocional, incrementa tasa despolarizacion, FC.

Question 22

Electrocardiograma

Answer 22

Actividad electrica del corazon, contiene electrolitos (sodio y potasio)
Componentes: Onda P - despolarizacion auricular
Complejo QRS - despolarizacion
ventricular.
Onda T - repolarizacion ventricular.

Question 23

Arritmias cardiacas

Answer 23

Bradicardia: FCR menor de 60 lat/min
Taquicardia: FCR mayor de 100 lat/min

Question 24

Ciclo cardiaco

Answer 24

Procesos mecanicos y electricos durante un latido
Sistole: Contraccion
Diastole: Relajacion (dura aproximadamente el doble)

Question 25

Volumen sistolico

Answer 25

VS= VDF - VSF
Volumen diastolico final: Antes de la contraccion.
Volumen sistolico final: No toda la sangre es eyectada

Question 26

Fraccion de eyeccion

Answer 26

% de sangre bombeado x el ventriculo izquierdo en relacion con cantidad de sangre que habia en los ventriculos antes de la contraccion.

FE: VOLUMEN SISTOLICO / VOLUMEN DIASTOLICO FINAL

Question 27

Gasto cardiaco (Litros/minuto)

Answer 27

FRECUENCIA CARDIACA X VOLUMEN SISTOLICO

Question 28

Sistema vascular

Answer 28

Vasos que transportan sangre desde corazon hasta tejidos y de regreso.

Arterias - arteriolas - Capilares - Venulas - Venas
(Aorta) (Cava)

Question 29

Presion Sanguinea

Answer 29

Presion de la sangre en las arterias.

Presion Arterial Media (PAM)= 2/3 x PAD + 1/3 x PAS

(Presion arterial sistolica) PAS
(Presion arterial diastolica) PAD

Question 30

Control integrado de la presion sanguinea….

Answer 30

se mantiene constante por mecanismos reflejos SNA.
Barorreceptores - sensores de presion: arco de aorta
arterias carotidas
Quimiorreceptores y mecanorreceptores: Informan longitud y tension muscular

Question 31

Sangre. 3 funciones clave:

Answer 31

Mecanismos de transporte
Regulacion de temperatura
Equilibrio acido-base

Question 32

Volumen y composicion de la sangre

Answer 32

Hombres: 5-6 litros
Mujeres: 4-5 litros

Composicion:
-Plasma - 55/60% - Puede disminuir 10% con ejercicio intenso en ambiente caluroso. Puede aumentar 10% con entrenamiento de resistencia.
-Globulos Rojos, Blancos y Plaquetas - 45%
(ERITROCITOS, LEUCOCITOS, TROMBOCITOS)

Question 33

Eritrocitos:

Answer 33

Transportan oxigeno que se une a hemoglobina. Deben reemplazarse de manera continua. (HEMATOPOYESIS)

Question 34

Hemoglobina

Answer 34

Pigmento “hemo”: Fija oxigeno y contiene hierro
Proteina “globina”.
15 gr x cada 100Ml de sangre.