Résilience et psychologie positive Flashcards
Définir la résilience
Capacité d’une personne / d’un groupe l’aller de l’avant en dépit d’un stress ou d’une adversité
Surmonter les crises de l’existence, c’est-à-dire y résister, puis les dépasser pour continuer à vivre le mieux possible
Qu’est-ce que le modèle de Richardson?
Permet d’illustrer le processus de résilience pour un événement
La perturbation est requise pour stimuler la résilience car l’homéostasie ne crée pas une demande suffisante pour la croissance et le développement
Remplir le modèle de Richardson
Quelles sont les composantes du modèle de psychologie positive de Seligman (PERMA)
P: Émotions positives (vie plaisante et agréable, émotions positives liées au moment plaisant, émotions positives par rapport au passé et au futur)
E: Engagement (flow) (lorsqu’on est absorbé et que l’on perd la notion du temps, qu’on perd la conscience de soi-même
R: Relations interpersonnelles positives (relations positives comme essentielles au bien-être psychologique)
M: Sens (meaning) (appartenir à et servir à quelque chose que l’on considère comme plus grand que sa personne)
A: Accomplissement (poursuivre et atteindre un but pour l’intérêt d’atteindre le but, succès, réalisation, performance)
