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Physiologie II > Réponse physiologique à l'exercice > Flashcards

Réponse physiologique à l'exercice Flashcards

1
Q

Le recrutement des fibres musculaires se fait dans quel ordre ?

A

Dendrites, corps cellulaire et neurone moteur, Axone, direction de la propagation du potentiel d’action, terminaisons axonales, axone terminal et finalement, les myofibrilles.

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2
Q

Le recrutement des fibres musculaires se fait dans quel ordre selon les type de fibres musculaires ?

Comment se nomme cette loi ?

A

1- les fibres musculaire des unités motrices lentes
2- les rapides par la suite, au fur et à mesure que l’intensité de l’exercice augmente.

** loi de Hennemaan**

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3
Q

Comment explique-t-on cet ordre de recrutement des unités motrices ?

A

Elle s’explique par la taille des motoneurones.
- Les lentes sont recrutées en premier, par elles ont un motoneurone de petit diamètre qui est plus excitable.
- Les unités motrices à contraction rapide ont un motoneurone de gros diamètre et elles seront donc activées plus tard, lorsque la force augmente.

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4
Q

Lors de l’exercice à haute intensité, quels substrat énergétique utilisons moins et pour quel raison ?

A

On utilise moins les lipides pour synthétiser l’ATP.

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5
Q

Lors de l’exercice à haute intensité, quels sont les 4 raisons pour laquelle on utilise moins de lipides pour synthétiser l’ATP ?

A
  • moins de débit sanguin dans le tissu adipeux.
  • Moins de libération d’AGLs dans le sang et moins de livraison jusqu’aux muscles squelettiques.
  • Moins de lipolyse des TGIMs.
  • Dans la cellule, moins de livraison d’AGLs jusqu’aux mitochondries.
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6
Q

Analyser le tableau d’utilisation des lipides et des glucides.

A

image

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7
Q

Contribution des systèmes énergétiques pour le renouvellement de l’ATP à une intensité maximale moyennée soutenable en fonction du temps.

A

image

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8
Q

Système énergétiques

A

La puissance et la capacité de trois systèmes d’énergie comparées à des réservoirs (capacité) reliés entre eux par des tuyaux (puissance).

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9
Q

qu’arrive-t-il avec la FC pré exercices ? et qu’est-ce que l’anticipation provoque ?

A

FC pré exercice sera plus grand qu’au repos

Anticipation provoque :
1-diminution du SNP
2- augmentation du SNS
3- augmentation des catécolamines

** FC : augmentation 10 bpm / MET **

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10
Q

Analyser la différence de FC et VFC au repos VSà l’exercice d’intensité légère ?

A

image

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11
Q

Analyser tableau de la fréquence cardiaque sous l’influence du SNA (SNO, SNP).

A

image

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12
Q

regarder test d’extrapolation avec FCmax et quelques FC sous-maximales ?

A

image

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13
Q

que veux dire la FC d’équilibre ou d’état stable ?

A

Lors d’un exercice sous-maximal à intensité constante, la FC augmente rapidement pour atteindre un plateau.

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14
Q

Si l’intensité de l’exercice augmente, qu’arrive-t-il avaec la FC ?

A

La FC équilibre augmente pour atteindre un nouveau plateau.

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15
Q

L’ajustement à la nouvelle intensité se fait en combien de temps en rapport avec la FC ?

A

Elle se fait en 2 à 3 minutes sauf si l’intensité est trop élevée.

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16
Q

quelle est l’équation de la FCréserve (FCR) ?

A

%FCR = (FCexercice - FCrepos) / (FCmax-FCrepos)

image, exemple

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17
Q

quelle est l’équation pour le % du VO2 réserve (VO2R) ?

A

%VO 2 R = (VO 2 exercice VO 2 repos)/(VO 2 max VO 2 repos)

exemple en image

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18
Q

FC versus VO2, analyser tableau

A

image

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19
Q

Combien il y a de zones de fréquence cardiaque et que représente-t-elle ?

A

il y en a 5.

voir tableau

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20
Q

analyser tableau (acide lactique)

A

image

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21
Q

Le VO2 à l’exercice sous-maximal

quelle est la composante lente de la cinétique de la consommation d’O2 ?

A

– À des intensités élevées, la VO 2 continue d’augmenter au delà de 1 2 minutes.
– Plus de fibres de type II recrutées (moins efficaces)

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22
Q

CO2 à l’exercice sous-maximal

Dérive de la VO2 ?

A

– Dérive vers le haut
– Cause principale suggérée : ventilation augmentée

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23
Q

quelle est l’équation du pouls d’oxygène ?

A

Pouls d’oxygène = VO2 /FC

VES = 6,81 × pouls d’O 2 26,7
VES = 10,33 × pouls d’O 2 32,3

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24
Q

Quelle est l’équation de Fick ?

A

VO2 = (a-v)O2 · DC

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25
À quel pourcentage du VO2max le VES a tendance à augmenter ? qu'arrive-t-il par la suite ?
VES augmente généralement jusqu’à environ 40 60 % du VO2max atteignant un plateau même si l’intensité de l’exercice augmente.
26
Quel est le facteur qui semble limiter l'augmentation du VES à l'exercice ?
l'augmentation de la FC.
27
quelle est la durée de la diastole au repos VS à l'exercice ?
au repos : ≈ 500700 ms à l'exercice : ≈ 150 ms Cela fait en sorte que le ventricule ne semble pas avoir assez de temps pour se remplir de façon optimale.
28
VES occasionne quoi comme changement lors de l'augmentation à l'exercice ?
*↑ VTD –↑ retour veineux *Frank Starling (élasticité) *↑ contractilité –↑ SNS et catécholamines *↓ post charge –↓ RVPT
29
Pour quelles raison le VES à l'exercice sous-maximal et maximal chez les femmes est inférieur ?
Leur dimension cardiaques sont inférieures & Leur volume sanguin est plus faible.
30
Quel est le % de la fraction d'éjection normale au repos et à VO2max ?
Repos : 55-60% VO2max : environ 80-90%
31
Que se passe-t-il pour maintenir le débit cardiaque constant suite à une chute du VES ?
LA FC augmente pour compenser ---» Plafonnement du VES. image
32
analyser les tableaux du débit cardiaque
image
33
Pour des exercices à basse intensité, l'augmentation du débit cardiaque chez les sujets non-entraînés est due à qui ?
Due à la fois à l'augmentation de la FC et du VES.
34
Dès que l'exercice dépasse 40-60% du vo2max, l'augmentation du débit cardiaque est due à quoi ?
à l'augmentation de la FC.
35
Qu'est-ce qui semble contribuer davantage à la performance chez les sujets entraînés lors d'exercices intenses ?
Le VES
36
débit cardiaque et fréquence cardiaque
image
37
comparaisons des femmes vs hommes au sujet de la fonction cardiovasculaire et respiratoire.
image
38
quelle est l'équation de la pression artérielle moyenne ?
pression artérielle moyenne = DC x RVPT
39
quelle est la différence artério-veineuse en oxygène au repos ? utilisation à l'effort maximal ?
Utilisation au repos : environ 6 mLO 2 /100 mL de sang Utilisation à l’effort maximal : environ 16 à 17 mLO 2 /100 mL de sa ng
40
Le contenu d'O2 dans le sang veineux mêlé est plus grand ou égale à quoi ?
plus grand ou égale à 4mLO2/100ml de sang – O 2 secteur veineux provenant des tissus inactifs > muscles actifs – Résultante = augmentation de la quantité O 2 dans le sang veineux
41
analyser image sur artère capillaire veine du muscle au repos vs muscles d'un exercice intense ?
image
42
équation de Fick
image
43
Example d'équation de Fick
image
44
redistribution du débit sanguin
image avec organes ** voir diapo 53 à 56 **
45
quels est le % des muscles respiratoires lors d'un exercice à de jambes par exemple ?
jambes : 77% Restes des muscles : 14-16% others : 7-9%
46
Lors de l'exercice, la pression artérielle augmente en raison de quoi ?
du débit sanguin qui augmente.
47
Pression artérielle Lors d'exercice de type aérobie, qu'arrive-t-il avec la PAS ?
La PAS augmente proportionnellement avec l'intensité de l'exercice.
48
Pression artérielle Lors d'exercice de type aérobique, qu'arrive-t-il avec la PAD ?
La PPAD ne varie pas (très peu) avec l'intensité de l'exercice.
49
Pression artérielle En bref, la PA moyenne augmente ou diminue selon l'intensité de l'exercice ?
La PA moyenne augmente proportionnellement avec l’intensité de l’exercice.
50
quel est la PAS d'une personne saine ?
environ 120mmHg
51
PAS maximal d'une personne saine à l'effort maximal ?
environ 200 mmHg
52
L'augmentation de la PAS est du principalement à quoi ?
à l'augmentation du débit cardiaque
53
l'augmentation de la PAS permet d'assurer quoi ?
une débit sanguin suffisamment rapide dans tout le système vasculaire.
54
l'augmentation de la PAS participe aussi à .. ?
l'approvisionnement en substrats aux muscles actifs.
55
Observation du tableau qui suit.
image
56
La PA est plus élevée lors d'exercice avec quels membres ?
Les membres supérieurs
57
Pour une même FC, un exercice avec les bras a quel effet sur le coeur et pourquoi ?
Un exercice avec les bras augmente le travail du coeur, parce que la PAS est plus élevée.
58
Quelle est l'équation qui caractérise : la pression artérielle doit être maintenue et l'apport en oxygène aux membres supérieurs doit être suffisant . **double produit**
FC × PAS = MVO 2
59
RÉSUMÉ ! IMPORTANT
image
60
Que veux dire la menoeuvre de Valsalva ?
Augmente la pression inter thoracique et, par conséquent, la pression artérielle, car le sang doit vaincre la pression dans la cage thoracique.
61
En rapport avec la manoeuvre de Valsalva, l'expiration diminue la pression artérielle de combien de % lors de l'exercice en résistance ?
40-50%
62
Est-ce que la manoeuvre de Valsalva semble causer une augmentation de la pression dans la circulation cérébrale et coronaire aussi élevée ?
non
63
Que peut perturber la manoeuvre de Valsalva et quel est le risque ?
Perturbe le retour veineux et amène un risque de syncope.
64
Qu'est-ce que la résistance vasculaire périphérique totale ? (RVPT)
Elle est très semblable lors de l’exercice aérobie et lors de l’exercice en résistance à faible intensité. * L’exercice aérobie a moins de RPT
65
À 95% du RM, la RVPT augmente d'environ combien et elle est semblable à combien de RM ?
Environ 25% et est semblable avec une charge de 12 RM (phase concentrique et excentrique)
66
Le fait d'avoir un faible % du RM apporte quoi au VES ?
Ça l'augmente le VES.
67
Le fait d'avoir un haut % du RM apporte quoi au VES ?
Aucun changement du VES
68
l'augmentation de la pression hydrostatique est lié à quoi ?
à l'augmentation de la pression sanguine.
69
qu'est-ce que la pression hydrostatique tend à faire ?
Elle tend à faire sortir l'eau du secteur sanguin vers la secteur interstitiel, au travers de la paroi capillaire.
70
Quel effet la pression hydrostatique a sur le métaboliques ?
Une accumulation de sous-produit métaboliques dans les muscles actifs, ce qui élève la pression osmotique créant un appel d'eau du secteur sanguin vers le secteur musculaire.
71
Volume plasmatique à l’exercice.
image
72
À intensité élevée, qu'arrive-t-il avec le volume plasmatique ? et à quel moment cela se produit-il ?
Elle peut diminuer jusqu'à 20% Cela se produit surtout lors des premières minutes d'exercice.
73
Lors de l'exercice prolongés, qu'est0ce qui accentue la perte de plasmatique ?
La déshydratation. * Cela augmentera la pression osmotique dans l’espace interstitiel et augmentera alors le déplacement du liquide plasmatique vers l’espace interstitiel.
74
de qui est composé le liquide sudoral ?
Principalement composé de liquide interstitiel.
75
qu'est-ce que le volume plasmatique/hémoconcentration ?
*La chute du volume plasmatique s’accompagne d’une augmentation de la viscosité du sang qui diminue le débit sanguin pouvant limiter ainsi le transport de l’oxygène. *Dans les activités de longue durée, cela peut non seulement diminuer la performance mais aussi constituer un risque vital (déshydratation/hyperthermique)
76
Augmentation de l’hématocrite s’accompagne de quoi ?
s’accompagne d’une augmentation de la viscosité du sang et d’une augmentation de la résistance à l’écoulement du sang.
77
Quel est le résultat d'une augmentation de la quantité de globules rouges ?
Un meilleur transport de l'oxygège.
78
Si le volume plasmatique d'augmente pas, qu'arrive-t-il avec la viscosité du sang et le débit sanguin ?
Mais si le volume plasmatique n’augmente pas, la viscosité du sang augmente, ce qui diminue le débit sanguin.
79
Que signifie alors une hématocrite basse ?
Ça aide au débit sanguin, mais véhicule moins l'oxygène.
80
quel est l'idéal concernant l'hématocrite ?
c'est d’avoir une hématocrite basse avec une quantité normale/élevée de globules rouges (conditions idéales pour le transport de l’oxygène).
81
Qu'est-ce que l'hypertrophie temporaire ?
c'est le plasma qui se dirige dans les muscles lors de l’exercice en résistance.
82
combien de % de perte du plasma lors de l'exercice avec des charges respectives de 10 à 5RM?
22% et 13%.
83
L’accumulation de lactate dans le muscle lors de l’exercice en résistance pourrait ... ?
... attirer l'eau du plasma. (osmolarité)
84
La pression hydrostatique élevée est causée par quoi ?
par la pression artérielle élevée qui pousse aussi l'eau ;a sortir des capillaires et aller vers les fibres musculaires ou les espaces interstitiels.
85
Quel est l'abréviation de la ventilation pulmonaire et quelle est son équation ?
Ve équation : Ve = volume courant x fréquence respiratoire
86
La ventilation pulmonaire : - à intensité faible ? - à intensité élevée ?
faible : augmentation du volume courant élevée : augmentation de la fréquence respiratoire (plus d'air qui rentre et qui sort)
87
le Ve est augmenter pour quoi ?
1) pour favoriser l'apport en O2 aux muscles. 2) Surtout augmenter pour réguler la concentration sanguine en CO2 et en H+ (chémorécepteurs)
88
À l'arrêt de l'exercice, que se passe-t-il avec la Ve et pk ?
Elle reste élevée pour, entre autres, réguler la PCO2 et le pH.
89
à regarder, VE, VT, FR.
image VE : débit ventilatoire VT : volume courant FR : fréquence respiratoire
90
l'Évolution de la ventilation maximales en fonction de l'âge chez les hommes vs femmes entraînés et non entraînés.
tableau
91
lactatémie
image
92
que signifie le seuil lactique 1 et le seuil lactique 2 ?
Seuil lactique 1 Point où l’arrivée de lactate dans le sang excède sa sortie. Seuil lactique 2 Point où la concentration sanguine en lactate atteint une valeur de 4 mM/L.
93
lactate musculaire (du vaste externe du quadriceps), chez l'homme au cours d'exercices d'intensité croissante sur le cycle ergomètre, de 35% à 250% de VO2max.
image
94
Les seuils respiratoires.
95
regarder image
image
96
VE vs VO2
Muscles respiratoires utilisent environ 8 11% de la consommation maximale d’oxygène (15% chez élites). Muscles respiratoires possèdent une très grande capacité oxydative et sont très résistants à la fatigue
97
Diminution de la SpO2
* Le débit sanguin pulmonaire est tellement élevé que ça diminue le temps de transit du sang dans les poumons. * Dissociation Hb O 2 (CO 2 , H ++, Celcius)
98
Saturation de l’hémoglobine en O2
Le sang veineux qui revient est de plus en plus désoxygéné (cercle vicieux) On observe surtout cela chez des athlètes de très haut niveau.
99
Saturation de l’hémoglobine en O2 chez les gens plutôt sédentaire.
image
100
Saturation de l'hémoglobine en O2 chez les athlètes.
image

Physiologie II (4 decks)

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