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Physiologie II > Réponse physiologique à l'exercice > Flashcards

Réponse physiologique à l'exercice Flashcards

1
Q

Le recrutement des fibres musculaires se fait dans quel ordre ?

A

Dendrites, corps cellulaire et neurone moteur, Axone, direction de la propagation du potentiel d’action, terminaisons axonales, axone terminal et finalement, les myofibrilles.

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2
Q

Le recrutement des fibres musculaires se fait dans quel ordre selon les type de fibres musculaires ?

Comment se nomme cette loi ?

A

1- les fibres musculaire des unités motrices lentes
2- les rapides par la suite, au fur et à mesure que l’intensité de l’exercice augmente.

** loi de Hennemaan**

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3
Q

Comment explique-t-on cet ordre de recrutement des unités motrices ?

A

Elle s’explique par la taille des motoneurones.
- Les lentes sont recrutées en premier, par elles ont un motoneurone de petit diamètre qui est plus excitable.
- Les unités motrices à contraction rapide ont un motoneurone de gros diamètre et elles seront donc activées plus tard, lorsque la force augmente.

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4
Q

Lors de l’exercice à haute intensité, quels substrat énergétique utilisons moins et pour quel raison ?

A

On utilise moins les lipides pour synthétiser l’ATP.

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5
Q

Lors de l’exercice à haute intensité, quels sont les 4 raisons pour laquelle on utilise moins de lipides pour synthétiser l’ATP ?

A
  • moins de débit sanguin dans le tissu adipeux.
  • Moins de libération d’AGLs dans le sang et moins de livraison jusqu’aux muscles squelettiques.
  • Moins de lipolyse des TGIMs.
  • Dans la cellule, moins de livraison d’AGLs jusqu’aux mitochondries.
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6
Q

Analyser le tableau d’utilisation des lipides et des glucides.

A

image

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7
Q

Contribution des systèmes énergétiques pour le renouvellement de l’ATP à une intensité maximale moyennée soutenable en fonction du temps.

A

image

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8
Q

Système énergétiques

A

La puissance et la capacité de trois systèmes d’énergie comparées à des réservoirs (capacité) reliés entre eux par des tuyaux (puissance).

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9
Q

qu’arrive-t-il avec la FC pré exercices ? et qu’est-ce que l’anticipation provoque ?

A

FC pré exercice sera plus grand qu’au repos

Anticipation provoque :
1-diminution du SNP
2- augmentation du SNS
3- augmentation des catécolamines

** FC : augmentation 10 bpm / MET **

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10
Q

Analyser la différence de FC et VFC au repos VSà l’exercice d’intensité légère ?

A

image

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11
Q

Analyser tableau de la fréquence cardiaque sous l’influence du SNA (SNO, SNP).

A

image

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12
Q

regarder test d’extrapolation avec FCmax et quelques FC sous-maximales ?

A

image

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13
Q

que veux dire la FC d’équilibre ou d’état stable ?

A

Lors d’un exercice sous-maximal à intensité constante, la FC augmente rapidement pour atteindre un plateau.

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14
Q

Si l’intensité de l’exercice augmente, qu’arrive-t-il avaec la FC ?

A

La FC équilibre augmente pour atteindre un nouveau plateau.

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15
Q

L’ajustement à la nouvelle intensité se fait en combien de temps en rapport avec la FC ?

A

Elle se fait en 2 à 3 minutes sauf si l’intensité est trop élevée.

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16
Q

quelle est l’équation de la FCréserve (FCR) ?

A

%FCR = (FCexercice - FCrepos) / (FCmax-FCrepos)

image, exemple

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17
Q

quelle est l’équation pour le % du VO2 réserve (VO2R) ?

A

%VO 2 R = (VO 2 exercice VO 2 repos)/(VO 2 max VO 2 repos)

exemple en image

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18
Q

FC versus VO2, analyser tableau

A

image

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19
Q

Combien il y a de zones de fréquence cardiaque et que représente-t-elle ?

A

il y en a 5.

voir tableau

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20
Q

analyser tableau (acide lactique)

A

image

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21
Q

Le VO2 à l’exercice sous-maximal

quelle est la composante lente de la cinétique de la consommation d’O2 ?

A

– À des intensités élevées, la VO 2 continue d’augmenter au delà de 1 2 minutes.
– Plus de fibres de type II recrutées (moins efficaces)

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22
Q

CO2 à l’exercice sous-maximal

Dérive de la VO2 ?

A

– Dérive vers le haut
– Cause principale suggérée : ventilation augmentée

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23
Q

quelle est l’équation du pouls d’oxygène ?

A

Pouls d’oxygène = VO2 /FC

VES = 6,81 × pouls d’O 2 26,7
VES = 10,33 × pouls d’O 2 32,3

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24
Q

Quelle est l’équation de Fick ?

A

VO2 = (a-v)O2 · DC

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25
Q

À quel pourcentage du VO2max le VES a tendance à augmenter ? qu’arrive-t-il par la suite ?

A

VES augmente généralement jusqu’à environ 40 60 % du VO2max atteignant un plateau même si l’intensité
de l’exercice augmente.

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26
Q

Quel est le facteur qui semble limiter l’augmentation du VES à l’exercice ?

A

l’augmentation de la FC.

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27
Q

quelle est la durée de la diastole au repos VS à l’exercice ?

A

au repos : ≈ 500700 ms
à l’exercice : ≈ 150 ms

Cela fait en sorte que le ventricule ne semble pas avoir
assez de temps pour se remplir de façon optimale.

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28
Q

VES occasionne quoi comme changement lors de l’augmentation à l’exercice ?

A

*↑ VTD
–↑ retour veineux
*Frank Starling (élasticité)
*↑ contractilité
–↑ SNS et catécholamines
*↓ post charge
–↓ RVPT

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29
Q

Pour quelles raison le VES à l’exercice sous-maximal et maximal chez les femmes est inférieur ?

A

Leur dimension cardiaques sont inférieures
&
Leur volume sanguin est plus faible.

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30
Q

Quel est le % de la fraction d’éjection normale au repos et à VO2max ?

A

Repos : 55-60%
VO2max : environ 80-90%

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31
Q

Que se passe-t-il pour maintenir le débit cardiaque constant suite à une chute du VES ?

A

LA FC augmente pour compenser

—» Plafonnement du VES.

image

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32
Q

analyser les tableaux du débit cardiaque

A

image

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33
Q

Pour des exercices à basse intensité, l’augmentation du débit cardiaque chez les sujets non-entraînés est due à qui ?

A

Due à la fois à l’augmentation de la FC et du VES.

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34
Q

Dès que l’exercice dépasse 40-60% du vo2max, l’augmentation du débit cardiaque est due à quoi ?

A

à l’augmentation de la FC.

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35
Q

Qu’est-ce qui semble contribuer davantage à la performance chez les sujets entraînés lors d’exercices intenses ?

A

Le VES

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36
Q

débit cardiaque et fréquence cardiaque

A

image

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37
Q

comparaisons des femmes vs hommes au sujet de la fonction cardiovasculaire et respiratoire.

A

image

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38
Q

quelle est l’équation de la pression artérielle moyenne ?

A

pression artérielle moyenne = DC x RVPT

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39
Q

quelle est la différence artério-veineuse en oxygène

au repos ?
utilisation à l’effort maximal ?

A

Utilisation au repos : environ 6 mLO 2 /100 mL de sang

Utilisation à l’effort maximal : environ 16 à 17 mLO 2 /100 mL de sa ng

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40
Q

Le contenu d’O2 dans le sang veineux mêlé est plus grand ou égale à quoi ?

A

plus grand ou égale à 4mLO2/100ml de sang

– O 2 secteur veineux provenant des tissus inactifs > muscles actifs
– Résultante = augmentation de la quantité O 2 dans le sang veineux

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41
Q

analyser image sur artère capillaire veine du muscle au repos vs muscles d’un exercice intense ?

A

image

42
Q

équation de Fick

A

image

43
Q

Example d’équation de Fick

A

image

44
Q

redistribution du débit sanguin

A

image avec organes

** voir diapo 53 à 56 **

45
Q

quels est le % des muscles respiratoires lors d’un exercice à de jambes par exemple ?

A

jambes : 77%
Restes des muscles : 14-16%
others : 7-9%

46
Q

Lors de l’exercice, la pression artérielle augmente en raison de quoi ?

A

du débit sanguin qui augmente.

47
Q

Pression artérielle

Lors d’exercice de type aérobie, qu’arrive-t-il avec la PAS ?

A

La PAS augmente proportionnellement avec l’intensité de l’exercice.

48
Q

Pression artérielle
Lors d’exercice de type aérobique, qu’arrive-t-il avec la PAD ?

A

La PPAD ne varie pas (très peu) avec l’intensité de l’exercice.

49
Q

Pression artérielle

En bref, la PA moyenne augmente ou diminue selon l’intensité de l’exercice ?

A

La PA moyenne augmente proportionnellement avec
l’intensité de l’exercice.

50
Q

quel est la PAS d’une personne saine ?

A

environ 120mmHg

51
Q

PAS maximal d’une personne saine à l’effort maximal ?

A

environ 200 mmHg

52
Q

L’augmentation de la PAS est du principalement à quoi ?

A

à l’augmentation du débit cardiaque

53
Q

l’augmentation de la PAS permet d’assurer quoi ?

A

une débit sanguin suffisamment rapide dans tout le système vasculaire.

54
Q

l’augmentation de la PAS participe aussi à .. ?

A

l’approvisionnement en substrats aux muscles actifs.

55
Q

Observation du tableau qui suit.

A

image

56
Q

La PA est plus élevée lors d’exercice avec quels membres ?

A

Les membres supérieurs

57
Q

Pour une même FC, un exercice avec les bras a quel effet sur le coeur et pourquoi ?

A

Un exercice avec les bras augmente le travail du coeur, parce que la PAS est plus élevée.

58
Q

Quelle est l’équation qui caractérise : la pression artérielle doit être maintenue et l’apport en oxygène aux membres supérieurs doit être suffisant .
double produit

A

FC × PAS = MVO 2

59
Q

RÉSUMÉ ! IMPORTANT

A

image

60
Q

Que veux dire la menoeuvre de Valsalva ?

A

Augmente la pression inter thoracique et, par conséquent, la pression artérielle, car le sang doit vaincre la pression dans la cage thoracique.

61
Q

En rapport avec la manoeuvre de Valsalva, l’expiration diminue la pression artérielle de combien de % lors de l’exercice en résistance ?

A

40-50%

62
Q

Est-ce que la manoeuvre de Valsalva semble causer une augmentation de la pression dans la circulation cérébrale et coronaire aussi élevée ?

A

non

63
Q

Que peut perturber la manoeuvre de Valsalva et quel est le risque ?

A

Perturbe le retour veineux et amène un risque de syncope.

64
Q

Qu’est-ce que la résistance vasculaire périphérique totale ? (RVPT)

A

Elle est très semblable lors de l’exercice aérobie et lors de l’exercice en résistance à faible intensité.
* L’exercice aérobie a moins de RPT

65
Q

À 95% du RM, la RVPT augmente d’environ combien et elle est semblable à combien de RM ?

A

Environ 25% et est semblable avec une charge de 12 RM (phase concentrique et excentrique)

66
Q

Le fait d’avoir un faible % du RM apporte quoi au VES ?

A

Ça l’augmente le VES.

67
Q

Le fait d’avoir un haut % du RM apporte quoi au VES ?

A

Aucun changement du VES

68
Q

l’augmentation de la pression hydrostatique est lié à quoi ?

A

à l’augmentation de la pression sanguine.

69
Q

qu’est-ce que la pression hydrostatique tend à faire ?

A

Elle tend à faire sortir l’eau du secteur sanguin vers la secteur interstitiel, au travers de la paroi capillaire.

70
Q

Quel effet la pression hydrostatique a sur le métaboliques ?

A

Une accumulation de sous-produit métaboliques dans les muscles actifs, ce qui élève la pression osmotique créant un appel d’eau du secteur sanguin vers le secteur musculaire.

71
Q

Volume plasmatique à l’exercice.

A

image

72
Q

À intensité élevée, qu’arrive-t-il avec le volume plasmatique ? et à quel moment cela se produit-il ?

A

Elle peut diminuer jusqu’à 20%
Cela se produit surtout lors des premières minutes d’exercice.

73
Q

Lors de l’exercice prolongés, qu’est0ce qui accentue la perte de plasmatique ?

A

La déshydratation.
* Cela augmentera la pression osmotique dans l’espace
interstitiel et augmentera alors le déplacement du liquide
plasmatique vers l’espace interstitiel.

74
Q

de qui est composé le liquide sudoral ?

A

Principalement composé de liquide interstitiel.

75
Q

qu’est-ce que le volume plasmatique/hémoconcentration ?

A

*La chute du volume plasmatique s’accompagne d’une
augmentation de la viscosité du sang qui diminue le débit
sanguin pouvant limiter ainsi le transport de l’oxygène.
*Dans les activités de longue durée, cela peut non seulement
diminuer la performance mais aussi constituer un risque vital
(déshydratation/hyperthermique)

76
Q

Augmentation de l’hématocrite s’accompagne de quoi ?

A

s’accompagne d’une augmentation de la viscosité du sang et d’une augmentation de la résistance à l’écoulement du sang.

77
Q

Quel est le résultat d’une augmentation de la quantité de globules rouges ?

A

Un meilleur transport de l’oxygège.

78
Q

Si le volume plasmatique d’augmente pas, qu’arrive-t-il avec la viscosité du sang et le débit sanguin ?

A

Mais si le volume plasmatique n’augmente pas, la viscosité du
sang augmente, ce qui diminue le débit sanguin.

79
Q

Que signifie alors une hématocrite basse ?

A

Ça aide au débit sanguin, mais véhicule moins l’oxygène.

80
Q

quel est l’idéal concernant l’hématocrite ?

A

c’est d’avoir une hématocrite basse avec une quantité normale/élevée de globules rouges (conditions idéales pour le
transport de l’oxygène).

81
Q

Qu’est-ce que l’hypertrophie temporaire ?

A

c’est le plasma qui se dirige dans les muscles lors de l’exercice en résistance.

82
Q

combien de % de perte du plasma lors de l’exercice avec des charges respectives de 10 à 5RM?

A

22% et 13%.

83
Q

L’accumulation de lactate dans le muscle lors de l’exercice en
résistance pourrait … ?

A

… attirer l’eau du plasma. (osmolarité)

84
Q

La pression hydrostatique élevée est causée par quoi ?

A

par la pression artérielle élevée qui pousse aussi l’eau ;a sortir des capillaires et aller vers les fibres musculaires ou les espaces interstitiels.

85
Q

Quel est l’abréviation de la ventilation pulmonaire et quelle est son équation ?

A

Ve
équation : Ve = volume courant x fréquence respiratoire

86
Q

La ventilation pulmonaire :
- à intensité faible ?
- à intensité élevée ?

A

faible : augmentation du volume courant
élevée : augmentation de la fréquence respiratoire (plus d’air qui rentre et qui sort)

87
Q

le Ve est augmenter pour quoi ?

A

1) pour favoriser l’apport en O2 aux muscles.
2) Surtout augmenter pour réguler la concentration sanguine en CO2 et en H+ (chémorécepteurs)

88
Q

À l’arrêt de l’exercice, que se passe-t-il avec la Ve et pk ?

A

Elle reste élevée pour, entre autres, réguler la PCO2 et le pH.

89
Q

à regarder, VE, VT, FR.

A

image
VE : débit ventilatoire
VT : volume courant
FR : fréquence respiratoire

90
Q

l’Évolution de la ventilation maximales en fonction de l’âge chez les hommes vs femmes entraînés et non entraînés.

A

tableau

91
Q

lactatémie

A

image

92
Q

que signifie le seuil lactique 1 et le seuil lactique 2 ?

A

Seuil lactique 1
Point où l’arrivée de lactate dans le sang excède sa sortie.
Seuil lactique 2
Point où la concentration sanguine en lactate atteint une valeur de 4 mM/L.

93
Q

lactate musculaire (du vaste externe du quadriceps), chez l’homme au cours d’exercices d’intensité croissante sur le cycle ergomètre, de 35% à 250% de VO2max.

A

image

94
Q

Les seuils respiratoires.

A
95
Q

regarder image

A

image

96
Q

VE vs VO2

A

Muscles respiratoires utilisent environ 8 11% de la
consommation maximale d’oxygène (15% chez élites).
Muscles respiratoires possèdent une très grande
capacité oxydative et sont très résistants à la fatigue

97
Q

Diminution de la SpO2

A
  • Le débit sanguin pulmonaire est tellement élevé que ça
    diminue le temps de transit du sang dans les poumons.
  • Dissociation Hb O 2 (CO 2 , H ++, Celcius)
98
Q

Saturation de l’hémoglobine en O2

A

Le sang veineux qui revient est de plus en plus désoxygéné
(cercle vicieux)
On observe surtout cela chez des athlètes de très haut niveau.

99
Q

Saturation de l’hémoglobine en O2 chez les gens plutôt sédentaire.

A

image

100
Q

Saturation de l’hémoglobine en O2 chez les athlètes.

A

image

Physiologie II (4 decks)

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