Protein Flashcards
1
Q
Vad är en aminosyra?
A
Kroppen består av cirka 20 aminosyror. 9 av dessa är essentiella vilket betyder att vi måste få i oss de från proteinet. De hjälper kroppens vävnader att ersättas.
2
Q
I vilken mat finns aminosyror?
A
Kött, fisk och ägg.
3
Q
Hur får vegetarianer i sig de protein som kroppen behöver?
A
Fullkornsväxter, baljväxter, frön och nötter innehåller mycket protein.
4
Q
Vad har protein för uppgift i kroppen?
A
Protein behövs för att bilda hormoner och enzymer. Det ingår även i kroppens vävnadsceller och bidrar till hela kroppens funktion.
