Principes fondamentaux de la TCC

Question 1

Le premier et plus important principe fondamental de la thérapie cognitive est que les émotions sont causés par [a] et non par [b]?

Answer 1

a. pensées ou perception

b. événements

Question 2

Le deuxième principe fondamental de la thérapie cognitive est que l’influence mutuelle entre [a,b,c,d,e]?

Answer 2

événements, pensées, émotions, comportements et réactions physiologiques

Question 3

À quoi ressemble le graphique des interinfluences du deuxième principe fondamental de la thérapie cognitive?

Answer 3

Événement est à l’extérieur

Flèches qui relient chacun des 4 concepts ensemble (pensées, émotions, comportements, réactions physio)

Question 4

À quoi ressemble la triade associée au premier principe fondamental de la thérapie cognitive?

Answer 4

Événements (occasion) => Pensées (cause) => émotions (résultat)

Question 5

Le troisième principe fondamentale repose sur le fait que les émotions sont souvent causées par [a] et que pour diminuer ses émotions, il faut prendre conscience et changer [a].

Answer 5

a: pensées irréalistes

Question 6

Dans le troisième principe fondamental de la thérapie cognitive, changer les pensées irréalistes implique quoi?

Answer 6

1. Prendre conscience des pensées irréalistes

2. Effort pour les changer

Question 7

Sachant qu’il y a des interrelations entre l’environnement, les pensées, les émotions, les comportements et les réactions physiologique, le psychothérapeutes doit faire attention à quoi dans sa thérapie?

Answer 7

Tenir compte des répercussions de son action sur L’ENSEMBLE du système

Question 8

Le quatrième principe fondamental de la thérapie congnitive est que nous avons tendance à perturber notre vie par des [a] qui sont renforcées par [b]?

Answer 8

a: croyances irrationnelles
b: l’environnement

Question 9

Le cinquième principe fondamental de la thérapie cognitive est que nous sommes largement responsables de nos [a] parce qu’il entretient et accentue ses [b].

Answer 9

a: émotions dysfonctionnelles
b: croyances irrationnelles

Question 10

Pourquoi le fait de savoir qu’on est largement responsables de nos émotions dysfonctionnelles peut faciliter le changement?

Answer 10

Car ça redonne du pouvoir au patient de pouvoir changer les choses

Question 11

Les sixième principe fondamental de la thérapie cognitive est que seuls des [a] nous permettent de modifier les pensées, émotions et comportements dysfonctionnelles.

Answer 11

a: efforts prolongés et soutenus

Question 12

Le septième principe fondamental de la thérapie cognitive est qu’une pensée rationnelle conduire à [a]

Answer 12

a: réduire la fréquence, intensité et durée des émotions

Question 13

Le huitième principe fondamental de la thérapie cognitive est que [a] est essentielle à une thérapie cognitive efficace.

Answer 13

a: une bonne relation thérapeutique

Question 14

Le neuvième principe fondamental de la thérapie cognitive est qu’une thérapie cognitive est basée sur un modèle [a] et la relation qu’elle implique est du type [b]

Answer 14

a: modèle éducatif
b: maître-élève

Question 15

Le dixième principe fondamental de la thérapie cognitive est qu’une approche cognitive utilise [technique]

Answer 15

le questionnement socratique

Question 16

En quoi consiste la technique du questionnement socratique?

Answer 16

Poser des questions pour amener le client à faire son propre cheminement

Question 17

Si la thérapie cognitive implique une relation maître-élève avec le patient, quelle est le type de relation de la thérapie psychanalyse et de la thérapie humaniste?

Answer 17

Psychanalyse: type parent-enfant
Humaniste: type ami-ami

Question 18

Quels sont les 3 types de questions d’un questionnement socratique?

Answer 18

1. Sur quelles preuves cette idée est-elle basée?
2. Serait-il possible de voir les choses autrement?
3. Et si “cela” se produisait, quelles seraient les conséquences?

Question 19

Quelles sont les avantages du questionnement socratique?

Answer 19

Chercher de l’information

Problèmes se règle + efficacement car la compréhension vient du patient

Question 20

Le onzième principe de la thérapie cognitive est que les [a] constituent un élément essentiel de l’approche cognitive

Answer 20

a: travaux à domicile

Question 21

Le douzième principe de la thérapie cognitive est que l’approche cognitive est [a et b] et les séances sont [c]

Answer 21

a et b: active et directive

c: structurées

Question 22

Le treizième principe de la thérapie cognitive est que la durée de la thérapie cognitive est généralement [a]

Answer 22

a: brève

Question 23

Finalement, le quatorzième principe de la thérapie cognitive est que la thérapie est basée sur [a]

Answer 23

un modèle cognitif

Question 24

Quels sont les 6 étapes du modèle cognitif sur quoi la thérapie cognitive est basée?

Answer 24

1. Familiarisation du patient aux principes du modèle cognitif
2. Prendre conscience des pensées au moment des émotions dysfonctionnelles
3. Examiner validité de ses pensées. Conséquences
4. Idées irréalistes en idées réalistes
5. Analyse les résultats de la modification des comportements
6. Modifier attitudes et croyances dysfonctionnelles

Question 25

Voici 2 pensées: a: c'est sûr que je vais être abandonné b: j'ai peur d'être abandonné À l'étape 3 du modèle cognitif, examiner la validité de nos pensées, laquelle serait considérée vrai et laquelle serait considéré fausse?

Answer 25

a : FAUX | b : VRAI

Question 26

Quel est le schéma du modèle cognitif de Beck?

Answer 26

``` + Profond 1. Schéma ou croyances fondamentales => 2. Croyances intermédiaires => 3. Processus cognitifs => 4. Événements cognitifs ou discours intérieur => 5. Réactions ```

Question 27

Laquelle des étapes du modèle cognitif de Beck est présent à toutes les étapes?

Answer 27

Processus cognitifs

Question 28

Dans le modèle cognitif de Beck, à quel niveau la situation joue-t-elle un rôle?

Answer 28

Situation influence les processus cognitifs qui influencent tous les niveaux

Question 29

Il a travaillé avec des individus dépressifs et il est le fondateur de la thérapie cognitive.

Answer 29

Aaron Beck

Question 30

Selon Aaron Beck, les individus sont affectées sur 3 niveaux. Quels sont-ils? Comment Beck appelle-t-il cette théorie?

Answer 30

Triade de Beck | 3 niveaux affecte l'individu: perception du monde, du futur et de soi-même

Question 31

Nommer 3 caractéristiques pour décrire les schémas selon le modèle cognitif de Beck?

Answer 31

1. Structure cognitive et profonde 2. Inconsciente et stable 3. Grille d'évaluation pour analyser la réalité

Question 32

Comment fonctionne les schémas dans le modèle cognitif de Beck?

Answer 32

Toile d'araignée d'idées => un événement active plusieurs schémas

Question 33

Qu'est-ce que les croyances fondamentales du modèle cognitif de Beck?

Answer 33

Ce qui constitue les schémas | => croyances absolues au sujet de soi, des autres e du monde

Question 34

Les schémas (croyances fondamentales) du modèle cognitif de Beck donnent naissance à quoi?

Answer 34

Croyances intermédiaires

Question 35

Quels sont les 3 types de croyances intermédiaires du modèle cognitif de Beck?

Answer 35

1. Présomptions 2. Règles 3. Attitudes

Question 36

Qu'est-ce qu'une présomption (croyance intermédiaire Beck)?

Answer 36

Hypothèse à propos du futur qu'on croit réel et qui découle des croyances fondamentales

Question 37

Laquelle des 3 croyances intermédiaires sont considérées comme des croyances conditionnelles ?: "si [quelque chose], alors [quelque chose]

Answer 37

Présomptions

Question 38

Comment les présomptions (croyances intermédiaires) s'énoncent-elles régulièrement?

Answer 38

Si [quelque chose], alors [quelque chose]

Question 39

Qu'est-ce qu'une règle (croyance intermédiaire) selon le modèle cognitif de Beck?

Answer 39

Lois et exigences RIGIDES | pour évaluer nos actions et celles des autres

Question 40

Comment les règles (croyances intermédiaires) s'énoncent-elles régulièrement?

Answer 40

Il faut ... Je dois ... On doit ... terme "absolument" revient souvent

Question 41

Qui suis-je? Nous les utilisons régulièrement pour s'évaluer nous-mêmes?

Answer 41

Règles de Beck

Question 42

Qu'est-ce qu'une attitude (croyance intermédiaire) selon le modèle cognitif de Beck?

Answer 42

Résultats répétitifs des présomptions et règles

Question 43

Comment les attitudes (croyances intermédiaires) s'énoncent-elles régulièrement?

Answer 43

Dramatisante: C'est horrible et catastrophique si ...

Question 44

Quel est l'ordre dans lequel les croyances intermédiaires apparaissent ?

Answer 44

Il n'y a PAS d'ordre. | Toutes intimement liées

Question 45

Quelle est l'analogie qu'on peut utilisé pour parler des processus cognitif dans le modèle cognitif de Beck?

Answer 45

FILTRE qui traite information d'une profondeur de pensée à une autre

Question 46

Comment nomme-t-on les règles logiques de transformation de l'information?

Answer 46

Les processus cognitifs

Question 47

Dans le modèle cognitif de Beck, le passe des schémas (structures profondes) aux événements cognitifs (structures superficielles) se fait par l'intermédiaire de quoi?

Answer 47

Processus cognitifs

Question 48

Il y a 7 types de processus cognitifs dans le modèle de Beck. Quel autre noms utilisent-on pour parler de ces 7 processus?

Answer 48

Erreurs logiques

Question 49

Les 7 types de processus cognitifs/erreurs logiques sont divisés en 2 grands groupes dans le modèle de Beck. Quels sont-ils?

Answer 49

1. Déductions sans preuves =>3 | 2. Généralisation excessive =>4

Question 50

Quels sont les 3 erreurs logiques faisant partie des déduction sans preuve du modèle cognitif de Beck?

Answer 50

1. Raisonnement émotif 2. Personnalisation 3. Mind-reading

Question 51

Quels sont les 4 erreurs logiques faisant partie des généralisation sans preuve du modèle cognitif de Beck?

Answer 51

1. Dramatisation 2. Disqualification du positif 3. Pensée tout ou rien 4. Jugement global sur la valeur personnelle

Question 52

Nommer les 7 processus cognitifs (erreurs logiques) du modèle cognitif deBeck

Answer 52

1. Raisonnement émotif 2. Personnalisatoin 3. Mind-reading 4. Dramatisation 5. Disqualification du positif 6. Pensée tout ou rien 7. Jugement global sur la valeur personnelle

Question 53

En quoi consiste les déductions sans preuves du modèle cognitif de Beck?

Answer 53

Conclusion rigide fait sans aucune preuve/indice

Question 54

Entre les déductions sans preuves et les généralisation excessive du modèle cognitif de Beck, lequel se manifeste le plus chez les personnes psychotique?

Answer 54

Déductions sans preuves | + pathologie est grave, + indices sont rares

Question 55

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Le fait de s'appuyer sur ses émotions, pensées comme preuve qu'il va se passer quelque chose

Answer 55

Raisonnement émotif (déduction sans preuve)

Question 56

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Se sentir impliqué à tort dans une situation

Answer 56

Personnalisation (déduction sans preuve)

Question 57

Quels sont les 2 types de personnalisation ?

Answer 57

1. S'approprier une situation sans lien avec nous | 2. S'approprier un événement survenu (notre faute)

Question 58

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Attribuer des pensées à l'autre et être convaincu d'avoir raison

Answer 58

Mind reading (déduction sans preuve)

Question 59

Les commentaires du genre "Je sais ce que tu penses" fait preuve de quel erreur logique de Beck?

Answer 59

Mind reading

Question 60

Pourquoi l'erreur logique "mind reading" est difficile à défaire ?

Answer 60

Vu qu'on connaît souvent bien les personnes, on a des preuves qu'on a raison

Question 61

En quoi consiste les généralisations excessives dans le modèle cognitif de Beck?

Answer 61

Conclusion générale et rigide à partir de petits indices véridiques, mais insuffisants

Question 62

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Exagérer des petits faits négatifs

Answer 62

Dramatisation (généralisation excessive)

Question 63

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Sous-estimer son rôle dans un événement positif

Answer 63

Disqualification du positif (généralisation excessive)

Question 64

Peut-on vraiment dire qu'une disqualification du positif est une généralisation excessive?

Answer 64

oui et non, c'est l'inverse | => minimisation excessive

Question 65

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Classer les personnes, situations, théories et systèmes dans des catégories opposées.

Answer 65

La pensée tout ou rien (généralisation excessive)

Question 66

Dans quel type de trouble retrouve-t-on beaucoup d'erreur logique du type "tout ou rien"?

Answer 66

Borderline

Question 67

Quel type d'erreur logique du modèle de Beck est responsable du dogmatisme et fanatisme (totalement bon ou mauvais)?

Answer 67

La pensée tout ou rien

Question 68

Cette définition décrit quel type d'erreur logique du modèle cognitif de Beck? Évaluation de sa valeur ou de celle des autres en se basant sur de petits comportements isolés ou caractéristiques partielles

Answer 68

Jugement global sur la valeur personnelle (généralisation excessive)

Question 69

Quels sont les 2 types d'événements cognitifs dans le modèle de Beck?

Answer 69

1. Pensées contrôlées | 2. Pensées automatiques

Question 70

Qu'est-ce que les événements cognitifs dans le modèle de Beck?

Answer 70

Discours intérieur

Question 71

En quoi consiste les pensées contrôlées ?

Answer 71

Discours intérieur ou image CONSCIENT et volontaire

Question 72

En quoi consiste les pensées automatiques?

Answer 72

Discours intérieur ou image SPONTANÉ sans réflexion

Question 73

Les pensées automatiques produisent quoi?

Answer 73

Erreurs logiques | Émotions dysfonctionnelles

Question 74

Comment les pensées automatiques sont souvent formulées?

Answer 74

Petites phrases courtes chargées d'émotions

Question 75

"Je dois absolument réussir tout ce que j'entreprend" est une règle ou une croyance fondamentale? Pourquoi?

Answer 75

Une croyance fondamentale car c'est général. Une règle serait: je dois absolument réussir [une chose X].

Question 76

Albert Ellis fonde quel type de thérapie?

Answer 76

Thérapie rationnelle-émotive * *REBT: rational-emotival behavior therapy * *PERC: psychothérapie émotive-rationnelle et comportementale

Question 77

Quels sont les 3 niveaux hiérarchiques dans la thérapie REBT de Ellis?

Answer 77

1. Interprétation 2. Évaluation 3. Réactions aux événements

Question 78

En quoi consiste le 1er niveau "interprétation" de la thérapie de Ellis?

Answer 78

Erreurs logiques

Question 79

Quels sont les 6 erreurs logiques de Ellis?

Answer 79

1. Catégorisation excessive 2. Propension à généraliser 3. Lecture des pensées d'autrui 4. Prédictions maléfiques 5. Personnalisation 6. Raisonnement émotif

Question 80

Selon la thérapie de Ellis, les erreurs logiques sont responsables de quoi?

Answer 80

Distorsions cognitives

Question 81

L'erreur logique "catégorisation excessive" de la thérapie d'Ellis peut-elle être décrite par une erreur logique de Beck? Si oui, laquelle? Si non, expliquer.

Answer 81

Oui, erreur logique tout ou rien (généralisation excessive)

Question 82

L'erreur logique "généralisation" de la thérapie d'Ellis peut-elle être décrite par une erreur logique de Beck? Si oui, laquelle? Si non, expliquer.

Answer 82

Oui, dramatisation (généralisation excessive)

Question 83

L'erreur logique "lecture des pensées d'autrui" de la thérapie d'Ellis peut-elle être décrite par une erreur logique de Beck? Si oui, laquelle? Si non, expliquer.

Answer 83

Oui, mind-reading (déduction sans preuve)

Question 84

L'erreur logique "prédictions maléfiques" de la thérapie d'Ellis peut-elle être décrite par une erreur logique de Beck? Si oui, laquelle? Si non, expliquer.

Answer 84

Non, odre + culturel et religieux

Question 85

L'erreur logique "personnalisation" de la thérapie d'Ellis peut-elle être décrite par une erreur logique de Beck? Si oui, laquelle? Si non, expliquer.

Answer 85

Oui, personnalisation (déduction sans preuve)

Question 86

L'erreur logique "raisonnement émotif" de la thérapie d'Ellis peut-elle être décrite par une erreur logique de Beck? Si oui, laquelle? Si non, expliquer.

Answer 86

Oui, raisonnement émotif (déduction sans preuve)

Question 87

En quoi consiste le 2e niveau "évaluation" de la thérapie d'Ellis?

Answer 87

Attitudes dysfonctionnelles de base

Question 88

Quelles sont les 4 attitudes dysfonctionnelles de base de Ellis ?

Answer 88

1. Exigences 2. Dramatisation 3. Non-acceptation 4. Jugement de valeur

Question 89

En quoi consiste l'attitude "exigences rigides" de Ellis?

Answer 89

Besoins non-essentiels + lois rigides ET intolérance à leur non-réalisation ou non-application = +/- règles de Beck

Question 90

Les besoins non-essentiels de Ellis ressemble à quoi dans le modèle de Beck?

Answer 90

Règles de Beck

Question 91

Qu'est-ce qui fait qu'une façon de penser ou agir devient une attitude dysfonctionnelle?

Answer 91

La répétition

Question 92

Les lois rigides de Ellis ressemblent à quoi ?

Answer 92

Règles de conduite

Question 93

Quels sont les 4 différents besoins non-essentiels de Ellis?

Answer 93

1. liés aux biens matériels 2. liés à l'acceptation ou l'amour des autres 3. liés au plaisir 4. liés à l'évitement de l'inconfort

Question 94

En quoi consiste l'attitude "non-acceptation" de Ellis?

Answer 94

Intolérance à la frustration qui amène des émotions dysfonctionnelles

Question 95

En quoi consiste l'attitude "dramatisation" de Ellis?

Answer 95

= dramatisation de Beck

Question 96

Qu'est-ce que propose Ellis pour aider les gens avec des attitudes de dramatisation?

Answer 96

Dédramatisation >lister les pires choses >échelle de catastrophisation

Question 97

En quoi consiste l'attitude "jugement global sur la valeur" de Ellis?

Answer 97

Juger soi et les autres globalement sur leur valeur extrinsèque

Question 98

Quels sont les 3 facteurs qui sont évalués pour le jugement global sur la valeur de Ellis?

Answer 98

1. Perception individuelle | 2. Circonstances

Question 99

Quelle est la différence entre une valeur intrinsèque et une valeur extrinsèque?

Answer 99

Intrinsèque: ne change jamais | Extrinsèque: caractéristiques qui changent