Introduction à la TCC Flashcards
Quels sont les 6 types de comportements (interne ou externe)?
- Moteur
- Psychologique
- Verbal
- Cognitif
- Affectif
- Attitudinale
Quel est le paradigme principal de la TCC?
Apprentissage
Laquelle des caractéristiques de l’humanisme s’inscrit dans la 3e vague en TCC?
Acceptation, moment présent, relation à l’autre, authenticité
Laquelle des approches fait des thérapies strictement individuelle?
Psychodynamique
En évaluation, les neuropsychologue adopte quel type de thérapie?
TCC
Quel approche vise sur les forces et la liberté plutôt que guérir les faiblesses?
Humanisme
Dans quelle approche le thérapeute se doit d’être très spécifique à une clientèle?
Neuropsychologie
Quelle approche stipule que les émotions découlent des cognitions à propos des événements/personnes?
TCC
Sachant que la TCC travaille plus sur le moment présent, quelle portion du passé elle prend en compte?
Difficulté d’attachement
Conditionnement acquis du passé
La TCC étudie quoi?
Les comportements observables et mesurables
Facteurs qui le déclenchent et le maintiennent
La TCC est orienté + intervention ou recherche?
Intervention + court terme
Selon la TCC, les souffrances découlent de quoi?
comportements appris (cognitions négatives)
La TCC s’appliquent à quel type de problématiques?
nombreuses
>surtout les troubles de qqchose
Quel relation l’individu entretient avec son environnement?
Relation à double sens
>environnement a un impact sur l’individu et l’individu à un impact sur l’environnement
Selon la TCC, le comportement découle de quoi?
Exposition à des stimuli internes et/ou externes
Quelle est la différence entre le comportement interne et externe?
interne: non-observable de l’extérieur
externe: observable et mesurable
Le comportement interne ou externe affecte l’environnement?
comportement externe
L’apprentissage apporte quel type de changement?
- dans notre manière de faire (parfois permanent)
- dans notre performance
Quel est le but du béhaviorisme?
Décrire et prévenir les comportements
Quelle approche stipule que les comportements apparaissent grâce à des facteurs biologique, environnements et comportementaux?
Béhaviorisme
Quels sont les 4 concepts fondamentaux du béhaviorisme?
- Cpmt obéit à des lois naturelles
- Comportement est un phénomène naturel
- Béhaviorisme doit être une science
- 4 cause possibles du cpmt : psycho, enviro, bio, compo
Quelles sont les 6 formes de thérapies TCC?
- Thérapie comportementale
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Analyse du comportement + modification
- Analyse appliquée du comportement
- Thérapie analytique fonctionnelle
- Thérapie comportementale dialectique
Quelles sont les 3 techniques de thérapie comportementale?
- Désensibilisation systématique
- Immersion
- Réflexe conditionné
Quelles sont les 3 types de thérapie cognitive-comportementale et à qui elles sont associées?
Cognitive - Beck
Rationnelle-émotive (REBT) - Ellis
Multimodale - Lazarus
Le contrôle du comportement par les antécédents (stimuli) est synonyme conditionnement classique ou opérant?
Classique
Le contrôle du comportement par les conséquences qui suivent (renforcements/punitions) sont synonyme de conditionnement classique ou opérant?
Opérant
Quel type de thérapie étudie l’influence des pensées sur les comportements et émotions?
Thérapies cognitives
Quels sont les 3 principaux penseurs des thérapies cognitives?
Kelly, Ellis, Beck
Modèle ABC vient de quel penseur des thérapies cognitives?
Ellis
En quoi consiste le modèle ABC de Ellis?
A (événement activateur) => B (système de pensées)=> C (émotions et cpmts)
Lequel des penseurs des thérapies cognitives stipule que la souffrance découle de la perception des événements?
Ellis
Lequel des penseurs des thérapies cognitives stipule que les préjugés influencent notre manière d’interpréter ce qui arrive?
Kelly
Lequel des penseurs des thérapies cognitives invente la thérapie rationnelle-cognitive (REBT)?
Ellis
La triade cognitive vient de quel penseur des thérapies cognitives?
Beck
En quoi consiste la triade cognitive?
Pensées négatives sur soi, le monde et le futur
Lequel des penseurs des thérapies cognitives utilise une approche intégrative?
Beck
Lequel des penseurs des thérapies cognitives travaillent étudie le traitement de la dépression?
Beck
En quoi consiste la conception des 3 systèmes de Hodgson et Rachman dans la TCC?
- comportement
- cognitif-émotif
- physiologique
Pas d’ordre
exemple peur:
- évitement
- perception du danger
- palpitation
Quel conception (technique) Bandura apporte-t-il à l’apprentissage dans la TCC ?
Apprentissage par imitation social (VICARIANT)
Quelles 2 conceptions (techniques) Meichenbaum apporte-t-il à la TCC?
- Entraînement auto-instructions
2. Inoculation contre le stress
En quoi consiste l’entraînement auto-instructions de Meichenbaum?
- Contrôler comportement par instructions d’une personne
- Contrôler son comportement par instructions à voix haute
- Contrôler son comportement par instructions dans sa tête
Qu’est-ce que l’entraînement aux auto-instructions de Meichenbaum implique? (3 points)
tâches graduées
modelage
auto-renforcement
En quoi consiste l’inoculation contre le stress de Meichenbaum?
Gérer le stress en s’exposant aux situations stressantes
Quelle technique thérapeutique Jeffey Young apporte-t-il à la TCC?
thérapie des schémas
En quoi consiste la thérapie des schémas de Jeffrey Young?
reconnaître et modifier les schémas dysfonctionnelles
En quoi consiste l’étude du Groupe d’Oxford dans la TCC?
Étudier les ingrédients actifs de la TCC
Quels sont les 4 résultats importants de l’étude du Groupe d’Oxford sur les ingrédients actifs de la TCC?
- Abandonner cpmts de sécurité
- Attention à entretenir les symptômes (évitement)
- Comportements pour restructurer les croyances
- Métacognitions (penser à penser)
Quelles sont les thérapies intégratives?
Approche constructiviste
Thérapies basées sur méditation et acceptation (3e vague)
En quoi consiste l’approche constructiviste?
Chaque personne a sa propre réalité (construction)
Proposer des constructions plus réaliste sans critiquer
Qu’est-ce qu’une construction cognitive?
Utiliser pour comprendre et interpréter de nos expériences
En quoi consiste le 3e vague des thérapies intégratives?
Accent sur la méditation et l’acceptation
Observation des pensées sans tenter de les changer
Quels sont les 6 principes fondamentaux de la thérapie comportementale?
- Comportements ont un rôle actif dans l’apparition, le maintien et l’accentuation des troubles
- Thérapie de l’apprentissage est essentielle pour comprendre et traiter les troubles
- Évaluation au début de thérapie indispensable *
- Évaluation continuelle tout au long de la thérapie
- Méthode est scientifique
- Thérapeute actif, directif et thérapie structurée
L’évaluation au début d’une thérapie comportementale doit comprendre quels points (5)?
- Comportement : décrire
- Facteurs précipitants et de maintien
- Conséquences (CT et LT)
- Évitement : décrire situations
- Ressources disponibles
Quels sont les 5 étapes de la thérapie comportementale?
- Évaluation des comportements à modifier (analyse fonctionnelle)
- Objectifs clairs, réalistes, délimités et précis
- Moyens les + efficaces
- Action
- Réévaluation continuelle
En quoi consiste l’analyse fonctionnelle utilisée pour évaluer les comportements à modifier?
instrument pour déterminer cpmts dysfonctionnelles, stimuli et renforcements
Quelle est la théorie de l’apprentissage ?
Comportements peut être appris ou désappris selon influence
Quels sont les 2 modèles influents de la théorie de l’apprentissage?
1- Conditionnement classique
2- Conditionnement opérant
Qui sont les 3 pionniers du modèle du conditionnement classique?
Pavlov
Watson
Wolpe
En quoi consiste l’étude populaire de Pavlov?
Étude sur glandes digestives
Chien de Pavlov
>Salive avec la cloche
Quelle est l’importance des recherches de Pavlov?
Lien stimulus-réponse (cpmt)
En quoi consiste l’étude populaire de John Watson?
Étude sur les phobies
Le petit Albert et le rat blanc
>phobie du stimulus neutre (rat)
Quelle est l’importance des recherches de Watson?
Application de stimulus-réponse à l’humain
En quoi consiste l’étude de Joseph Wolpe?
Étude sur troubles anxieux et phobie
Créer phobie des cages avec choc électrique
Faire disparaître la phobie graduellement
Quelle est l’importance des recherches de Wolpe?
Théorie du contre conditionnement
>Technique de désensibilisation réciproque
Quels sont les 3 formes d’anxiété traités par Wolpe et sa technique de désensibilisation réciproque?
Anxiété des phobies
Anxiété sociale
Anxiété lié aux dysfonctions sexuelles
Qui sont les 2 pionniers du modèle du conditionnement opérant?
Thorndike
Skinner
Quels sont les 2 lois de Thorndike?
- Loi des effets
2. Loi de l’exercice
En quoi consiste la loi des effets de Thorndike?
Un cpmt a tendance à se reproduire quand suivi d’une conséquence positive
En quoi consiste la loi de l’exercice de Thorndike?
+ un cpmt est répété, + il est probable d’obtenir la réponse attendue
En quoi consiste l’étude de Skinner?
Boîte de Skinner
3 stimuli quand rat pèse sur un levier (nourriture, rien, choc)
>cpmt de peser sur levier augmente si stimuli agréable répété
>inverse si stimuli désagréable répété
Quelle est la théorie du conditionnement opérant de Skinner?
Si cpmt suivi d’un stimulus agréable = + fréquent
Si cpmt suivi de rien = disparition lente
Si cpmt suive d’un stimulus désagréable = disparition rapide
Quel est l’importance des recherches de Skinner?
application du conditionnement opérant aux humains
À quoi sert la thérapie émotivo-rationnelle de Ellis?
Modifier pensées et croyances dysfonctionnelles
Selon le modèle émotivo-rationnelle de Ellis, quels sont les 4 attitudes les + fréquentes nuisibles?
- Exigences rigides
- Non-acceptation
- Dramatisation
- Jugement sur la valeur personnelle
Lequel des chercheurs des thérapies cognitives amène le concept de pensées automatiques?
Beck
En quoi consiste les pensées automatiques de Beck?
Spontanées et dysfonctionnelles
