Modification cognitivo-comportementale Flashcards
Qui a élaboré la théorie de l’apprentissage social?
Bandura
Bandaura reconnaît l’importance de l’apprentissage par conditionnement opérant, mais il ajoute 2 éléments essentiels à l’apprentissage, ce qui forme sa théorie de l’apprentissage. Quels sont-ils?
- Apprentissage vicariant (par imitation)
2. Processus cognitifs de raisonnement et mémorisation
Quels sont les 5 étapes de l’apprentissage social?
- Observation
- Anticipation
- Mémorisation
- Imitation
- Renforcement externe
En quoi consiste l’étape de l’observation dans l’apprentissage social?
Observer un comportement et ses conséquences positives
En quoi consiste l’étape de l’anticipation de l’apprentissage social?
Déduire que s’il reproduit le cpmt observé, il aura les même bénéfices (renforcement interne ou auto-renforcement)
En quoi consiste l’étape de la mémorisation dans l’apprentissage social?
Encoder le comportement par répétition ou autre
En quoi consiste l’étape de l’imitation dans l’apprentissage social?
Reproduction du comportement dans les BONNES circonstances
En quoi consiste l’étape du renforcement externe dans l’apprentissage social?
Obtention de ce qu’il désire après comportement imité (externe)
+
Satisfaction = renforcement positif (interne)
Quels sont les 3 formes de renforcement selon la théorie de l’apprentissage social de Bandura?
- Renforcement vicariant
- Renforcement interne ou auto-renforcement
- Renforcement externe
En quoi consiste le renforcement vicariant?
Issu de l’observation:
- imiter comportement observé pour conséquences +
- éviter comportement observé pour éviter conséquences -
En quoi consiste le renforcement interne ou auto-renforcement?
Issu de la motivation et des croyances qui permet de prévoir les conséquences positives
En quoi consiste le renforcement externe?
Issu du conditionnement opérant de l’environnement
Lequel des 3 renforcements est le moins important?
Renforcement externe
Quels sont les 2 apports importants de la théorie de l’apprentissage social de Bandura?
- Rôle accru de l’individu
2. Renforcement vicariant
L’apprentissage vicariant est utilisé pour traité quels troubles (2)?
troubles anxieux
troubles de personnalité
Qui a élaboré la théorie de l’attribution?
Rotter
En quoi consiste la théorie de l’attribution?
Explication de la cause d’un événement ou situation
Quels sont les 2 styles d’attribution de la théorie de Rotter?
- Lieu de contrôle interne
2. Lieu de contrôle externe
Quelles sont les différences entre le lieu de contrôle interne et le lieu de contrôle externe?
Interne: se sent en contrôle de sa vie
>Stabilité
>Globalité
Externe: problème et solution hors de notre contrôle
>Instabilité
>Spécificité
En quoi le lieu de contrôle interne est associé à la stabilité et à la globalité?
Si on s’attribue un événement, il sera considéré définitif (stable) et il affectera tout (global)
En quoi le lieu de contrôle externe est associé à l’instabilité et à la spécificité?
Si on attribue un événement aux autres ou au hard, il sera considéré comme un événement qui ne dure pas (instable) et qui survient de manière isolé (spécifique)
Quels sont les 2 influence importante de la théorie de l’attribution?
- amène concept d’impuissance acquise dans la dépression
2. expérience passée influence réaction aux expériences futurs
À quoi sert la technique de l’auto-observation?
estompé le renforcement externe et s’attribuer un auto-renforcement (lieu interne)
En quoi consiste l’auto-observation?
Noter entre les séances la fréquence des comportements, la durée des comportements et le contexte entourant les comportements
En thérapie, lorsqu’il est difficile de déterminer les déclencheurs des comportements, quel technique pourrait-on utiliser? Pourquoi?
L’auto-observation
>meilleur pour identifier contexte c’est soi-même
En quoi consiste l’auto-instruction?
- Consignes verbales d’une personne modèle
- Consignes verbales formulées à voix hautes
- Consignes silencieuses dans sa tête
Les travaux de Meichenbaum sur les enfants impulsifs/hyperactifs l’a amené à élaborer la “méthode de Meichenbaum”. Quels sont les étapes?
- thérapeute réalise une tâche en décrivant les étapes
- Enfant réalise tâche avec consignes du thérapeute
- Enfant réalise la tâche avec consignes dit lui-même à voix hautes
- À voix basse
- silencieusement
Laquelle des étapes de Meichenbaum correspond à des auto-instructions externes?
3e : consignes de lui-même à voix haute
Laquelle des étapes de Meichenbaum correspond à des auto-instructions internes?
5e: consignes en silence dans sa tête
Pour toutes les pathologies, le traitement par auto-instructions suit généralement 4 étapes. Quelles sont-elles?
- Explications claires sur rôle des auto-verbalisation
- Reconnaître discours intérieurs négatifs
- Remplacer par discours + réaliste et positif
- Passage à l’action avec son nouveau discours intérieur
Un deuxième traitement thérapeutique est élaboré par Meichenbaum pour affronter l’anxiété, la colère et la douleur: “l’inoculation contre le stress”. Quels sont les 3 étapes ?
- Éducation sur le stress
- Stratégies d’adaptation (relaxation, auto-renforcement)
- Exposition aux facteurs de stress
Quels sont les buts (2) de l’expérience comportementale?
- Montrer la force des pensées et des croyances
2. Modifier les expériences émotionnelles
Quels sont les 5 étapes de l’expérience comportementale?
- Conceptualisation du problème (hypothèse et coter % de croyance)
- Planifier expérience pour tester validité
- Réaliser expérience
- Analyser résultat
- Raffiner hypothèse selon résultats
Pour l’expérience comportementale, le patient remplit un tableau d’enregistrement des expérience comportementales. Quelles sont les données à remplir? (6)
Date Situation Ses prédictions Son expérience Ses résultat Ses apprentissage fait
Pour l’expérience comportementale, quels sont les impacts cliniques si on saute l’étape 1: conceptualiser le problème?
Les interventions ne seront pas liés aux croyances du patient
Pour l’expérience comportementale, quels sont les impacts cliniques si on saute l’étape2: planification de l’expérience ?
Démoralisant
Pour l’expérience comportementale, quels sont les impacts cliniques si on saute l’étape 3: réalisation de l’expérience?
Apprentissage reste théorique
Pour l’expérience comportementale, quels sont les impacts cliniques si on saute l’étape 4: analyser les résultats?
Conséquences de l’expérience éphémère et tendance à oublier dû à la dissonance cognitive
Pour l’expérience comportementale, quels sont les impacts cliniques si on saute l’étape 5: Raffiner son hypothèse ?
Permet pas de remettre en question les croyances initiales
