Prevention Flashcards
Nämn några dödsorsaker då vs nu
Då:
- Tuberkulos
- Influensa
- Spädbarnsdödlighet
Nu:
- Stroke
- Tumörsjukdomar (cancer)
Nämn några sätt att förebygga sjukdomar
Antibiotika och vaccinering (primära)
Många dödsfall i Sverige och västvärlden är s.k. “livsstilssjukdomar”, skulle kunna förebyggas. Ge några exempel.
Alkolholkonsumption, rökning, dåliga kostvanor, dåliga rörelsevanor
Theory of Planned Behavior: nämn de tre stegen
- Attityd (vad tycker jag)
- Subjektiv norm (vad tycker andra)
- Upplevd kontroll över beteendet (kan jag?)
Förklara Theory of Planned Behavior (TPB)
Används för att förstå människors avsikter och beteende
- Individens egna attityder integreras med sociala påverkningar
- Hur står insats är personen villig att investera för att uppnå ett visst beteende?
The Transtheoretical
Model of Change
Beteendeförändring är inte en kontinuelig process: den sker i stadier
De fem stadierna i the transtheoretical model of change
- Förnekelse: precontemplation: har ej börjat ta några steg mot förändring
- Övervägande: contemplation: medveten om problemet, börjar överväga en beteendeförändring
- Förberedelse: preparation: beslutat sig för en förändring, i mental förberedelse
- Handling: action: har initierat en beteendeförändring
- Underhåll: maitenence: lyckas bibehålla förändringen en längre tid, strävar efter att förhindra återfall
Intervention, definition
En planerad och systematisk strategi, åtgärd eller insats som genomförs för att påverka eller förändra en persons beteende, kognitiva processer eller psykologiska tillstånd.
Ge exempel på hälsofrämjande beteenden
- Fysisk aktivitet
- Hälsosam kosthållning
- Säkert sex
- Gå på regelbundna medicinska kontroller
Primärprevention
Interventioner som tillämpas innan de negativa konsekvenserna/sjukdomen uppstått
Sekundärprevention
Interventioner som syftar till att identifiera ett problem eller en sjukdom så tidigt som möjligt
Teritärprevention
Interventioner som syftar till att behandla en
sjukdom eller ett problem efter att diagnos ställts
Nämn några primärpreventiva insatser för att minska alkoholkonsumption i samhället
- Priser och beskattning
- Fysisk tillänglighet
- Marknadsreglering
- Utbildning och övertalning
Återfallsprevention syftar till att
- Förebygga ett “bakslag” och hålla sig till sina mål
- Erbjuda sätt att hantera bakslag om de inträffar
Nämn några behandligsstrategier för återfallsprevention
- Identifiera risksituationer
- Höja self-efficacy (tilltro till egen förmåga)
- Hålla en balanserad livvstil (träning, meditaion, copingstrategier)
