Philosophie - Ashtanga Yoga / 8-gliedrige Pfad

Question 1

Wie lauten die 8 Pfade des Ashtanga-Yogas?

Answer 1

1. yama
2. niyama
3. asanas (und kriyas)
4. pranayama
5. pratyahara
6. dharana
7. dhyana
8. samadhi

Question 2

Welche sind die äußerlichen Pfade des Ashtanga-Yogas?

Answer 2

1. yama
2. niyama
3. asanas (und kriyas)
4. pranayama

Question 3

Welche sind die innerlichen Pfade des Ashtanga-Yogas?

Answer 3

5. pratyahara
6. dharana
7. dhyana
8. samadhi

Question 4

yama = ?

Answer 4

= Umgang mit der Welt

Question 5

niyama = ?

Answer 5

= Umgang mit sich selbst

Question 6

asanas (und kriyas) = ?

Answer 6

= Körperhaltungen (asanas)

= Bewegung synchronisiert mit dem Atem (kriyas)

Question 7

pranayama = ?

Answer 7

= Kontrolle des Prana durch Atemübungen

Question 8

dharana = ?

Answer 8

= Konzentration (Beobachtung halten) u. Kontemplation (Verbindung von Gefühl u. Bild)

Question 9

dhyana = ?

Answer 9

= Meditation (tiefes Bewusstsein)

Question 10

samadhi = ?

Answer 10

= Glückseligkeit (Erleuchtungszustand, Einheit, Verschmelzung, höchstes Ziel im Yoga)

Question 11

Wie werden yama u. niyama zusammen auch gennant?

Answer 11

“Die 10 ethischen Beobachtungen”

Question 12

Yama beinhaltet 5 ethische Zurückhaltungen. Wie heißen sie?

Answer 12

1. ahimsa
2. satya
3. asteya
4. aparigraha
5. brahmacharya

Question 13

Niyama beinhaltet 5 ethische Beobachtungen. Wie heißen sie?

Answer 13

1. saucha
2. santosha
3. tapas
4. swadhyaya
5. atman-pranidhana

Question 14

ahimsa = ?

Answer 14

= Gewaltlosigkeit

Question 15

satya = ?

Answer 15

= Wahrhaftigkeit

Question 16

asteya = ?

Answer 16

= nicht nehmen, was einem nicht gehört

Question 17

aparigraha = ?

Answer 17

= keine Gier haben

Question 18

brahmacharya = ?

Answer 18

= Mäßigung

Question 19

saucha = ?

Answer 19

= Reinheit (körperlich u. geistig)

Question 20

santosha = ?

Answer 20

= Zufriedenheit (führt zu Gelassenheit)

Question 21

tapas = ?

Answer 21

= Disziplin (Rhythmus u. Regelmäßigkeit steigern die Energie)

Question 22

swadhyaya = ?

Answer 22

= Übung der Selbsterkenntnis

Question 23

atman-pranidhana = ?

Answer 23

= die göttliche Quelle in sich erkennen