Performance et substance ergogéniques Flashcards
Quel est un effet ergolytique
Un effet ergolytique est un composé qui a des effets négatifs sur la performance
Quel est un agent ergogénique?
Une substance ou un procédés qui permet d’améliorer la performance sportive
Qui suis je ?
Phénomène par lequel la simple croyance en l’effet d’une substance détermine les réponses de l’organisme
Réponse psychobiologique positive à un prétendu traitement (substance ou pratique) bénéfique.
Effet placebo
Si une substance crée un effet qui est apparent sur la performance mais qu’il n’a pas de preuve scientifique, est ce que on peut dire que la substance est ergogénique?
Non car pour donner ce qualitatif à la substance, il faut faire des études scientifiques sur celle-ci et prouver qu’il y a véritablement des effets positifs sur la performance. Il est donc essentiel de faire des études pour savoir si la substance est réellement ergogénique ou un effet placebo
Nommez un exemple de substance ergogénique
Créatine
Quel est le problème de l’accumulation de l’acide lactique?
Altère le fonctionnement enzymatique de la glycolyse donc inhibe la dégradation du glycogène
Diminue la capacité des fibres musculaires à libérer le calcium et aussi leur pouvoir de contraction
Est ce que l’augmentation en bicarbonate dans l’organisme peut améliorer la performance?
Oui car la surcharge en bicarbonate va rendre le sang plus alcalin ce qui retarde l’apparition de la fatigue musculaire
Est ce que il peut avoir des risques à prendre des substance ergogénique?
Oui il peut avoir plusieurs risque malgré les bienfaits qu’il peut offrir
Un exemple est les bienfaits et les risques du bicarbonate
Le bicarbonate peut aider a diminuer la sensation de fatigue dans les exercices intenses mais il peut aussi donner la diarrhée et des douleurs intestinales grace à la quantité qu’il faut ingérer
Que se passe t’il au volume sanguin lors de l’entraînement ?
Le volume sanguin augmente proportionnellement à l’entraînement
Quel est l’effet d’une baisse de l’hématocrite?
A viscosité du sang va diminuer et facilite la circulation sanguine dans les vaisseaux,en particulier les plus petits comme les capillaires
Améliore le transport de l’O2 dans les muscles actifs
Quel est la différence entre un produits ergogénique et un produit ergolytique?
Si le produit est ergogénique, il va augmenter la performance sportive mais s’il est ergolytique, il va nuire à la performance sportive
Quel est le rôle du bicarbonate dans l’organisme?
Le bicarbonate est un constituant important des systèmes tampons de l’organisme
Il neutralise l’excès des ions H+ ce qui contribue à maintenir le pH dans les limites normales
