PEACE & LOVE Flashcards
¿en qué fase de la inflamación usar PEACE?
Inflamación y proliferación
¿en qué fase de la inflamación usar LOVE?
Proliferación y maduración
PEACE
Protección
Elevación
Antiinflamatorios
Compresión
Educación
Protección
No es sólo cubrir (vendaje/férula)
Evitar acts que auementen el dolor las primeras 72 hrs (3 días)
Elevación
Por encima del nivel del corazón
Favorece retorno venoso
Antiinflamatorios
Evitar tomarlos
Reducen cicatrización de tejidos, colocar hielo
Compresión
Distal a proximal tomando como referencia el ganglio linfático más cercano, que permita el movimiento
Educación
Conoce tu cuerpo
Sin educación px no sigue indicaciones
¿cómo es el tejido que se lesionó, qué le pasó, para qué repararlo y cómo hacerlo?
Explicar proceso de recuperación
LOVE
La carga
Optimismo
Vascularización
Ejercicio
La carga
Someter a cargas progresivas sin provocar dolor
Optimismo
Mostrara cambios al px para motivarlo a seguir
Se le menciona el proceso de recuperación y que no es necesariamente lineal, pero siempre se enfoca a la FUNCIONALIDAD
Vascularización
Ejericio aeróbico que aumente el flujo sanguíneo y reparar tejidos
Ejericicio
Restablece movilidad, fuerza y propiocepción
1. movilizaciones pasivas
2. asistidas
3. activas
4. resistidas
5. fortalecimiento
